Anda tahu bahwa sinar UV merusak kulit, tetapi sulit membayangkan musim panas tanpa sedikit pun cokelat. Oleh karena itu, untuk meminimalkan efek berbahaya sinar matahari, lindungi kulit Anda dengan melumasinya dengan krim tabir surya yang tinggi. Bagaimana cara memilih tabir surya terbaik?
Semua orang tahu bahwa perlindungan matahari itu penting. Tapi tidak semua orang tahu tabir surya apa yang terbaik untuk mereka. Sinar matahari mencapai kita, antara lain dalam bentuk radiasi UVB dan UVA. Yang pertama bekerja terutama pada epidermis, menyebabkan eritema dan perubahan neoplastik. Yang kedua bahkan lebih berbahaya karena mencapai dermis. Ini menghancurkan serat kolagen dan elastin, meningkatkan efek berbahaya dari sinar UVB, dan merupakan penyebab utama reaksi fototoksik dan alergi. Untuk mengurangi efek berbahaya dari sinar matahari, Anda perlu menggunakan tabir surya.
Tabir surya mana yang harus Anda pilih?
Pertama-tama, itu harus mengandung filter UVB yang cukup tinggi - lihat nomor setelah singkatan SPF. Sampai saat ini, tanda pada kemasan masih belum seragam. Untuk satu pabrikan, nilai tertinggi dari SPF adalah 60+, dan untuk lainnya - 100. Karena menyebabkan kekacauan informasi, tahun lalu Komisi Eropa menyatukan skala SPF - nilai tertinggi adalah 50+. Menurut pengaturan baru, produsen tidak akan dapat memberikan berbagai informasi yang tidak sepenuhnya benar pada kemasan, misalnya bahwa produk memberikan blokade 100%, karena sistem yang sempurna tidak ada. Komisi merekomendasikan bahwa kemasan harus berisi informasi tentang aplikasi produk yang benar dan aturan paparan sinar matahari yang aman. Banyak produsen belum berhasil menyesuaikan diri dengan rekomendasi baru dari Komisi, jadi musim ini kami akan menemukan persiapan berlabel baru dan lama.
Baca juga: Diet terbaik untuk radiasi UV cuaca panas. Efek radiasi matahari UVA dan UVB pada kulit Bagaimana mengurangi risiko pengembangan melanoma? [WAWANCARA dengan prof. Piotr Rutk ...Pilih krim dengan filter SPV dengan baik
Cocokkan kosmetik dengan fototipe kulit Anda. Semakin rendah nilainya, semakin tinggi perlindungan yang Anda butuhkan.
- fototipe I - kulit pucat, bintik-bintik, rambut pirang atau merah, mata biru atau hijau; selalu terbakar, hampir tidak cokelat - filter minimal 30
- fototipe II - kulit cerah, rambut pirang terang atau gelap, mata biru atau hijau; kulit mudah terbakar, sulit untuk tan - filter 20
- fototipe III - kulit agak gelap, mata cokelat, rambut cokelat atau pirang gelap; kulit menjadi kecokelatan setelah luka bakar awal
- fototipe IV - kulit gelap, rambut dan mata sangat gelap, luka bakar sangat jarang; kulit menjadi cokelat dengan cepat - saring 10
Aplikasi tabir surya yang sering
Produk perawatan matahari juga harus melindungi dari sinar UVA. Waktu dan metode penerapan persiapan juga sangat penting. Lumasi tubuh Anda selama beberapa menit sebelum berjemur dan ulangi aplikasi setiap 2-3 jam. Jaga baik-baik terutama saat Anda mandi - bahkan sediaan yang tahan air kehilangan beberapa sifatnya setelah kontak dengan air. Dan satu hal lagi - kosmetik benar-benar tidak layak untuk disimpan - kulit terlindungi dengan baik hanya jika ada lapisan persiapan yang cukup tebal di atasnya.
Pelindung matahari bayi
Kulit anak sangat sensitif terhadap sinar UV, jadi sebaiknya anak di bawah usia tiga tahun tidak terpapar sinar matahari. Nanti, perlindungan yang sangat hati-hati diperlukan - topi dengan bahan yang menutupi leher, T-shirt dan ... krim yang bagus. Kami mengaplikasikan kosmetik filter ke seluruh kulit, tidak melupakan telinga dan kaki. Empat tahun pertama kehidupan seorang anak adalah yang terpenting. Jika kemudian terbakar, perubahan berbahaya nantinya dapat muncul pada kulit.
bulanan "Zdrowie"
