Menstruasi yang menyakitkan merupakan masalah bagi banyak wanita. Sakit perut saat haid bisa menyiksa. Hanya satu dari empat wanita muda mengalami menstruasi tanpa rasa sakit. Bagi yang lain, penderitaan menghilangkan keinginan untuk hidup selama beberapa hari. Dari mana datangnya haid yang menyakitkan?
Menstruasi yang menyakitkan adalah mimpi buruk bagi banyak wanita. Sakit perut adalah tanda bahwa pendarahan sedang terjadi. Selama 24 jam pertama, menstruasi mencapai puncaknya, dan selama 2 hari berikutnya menurun. Terkadang bahkan butuh beberapa hari. Tidak akan membantu untuk berharap bahwa serangannya akan berkurang seiring bertambahnya usia dan setelah kehamilan pertama. Nyeri menjalar ke punggung, selangkangan, paha, berpindah ke punggung bawah, menyerang kepala. Ini bisa membosankan dan berkelanjutan, atau bisa kembali secara berkala.
Simak dari mana datangnya haid dan apa saja cara efektif untuk meredakan penyakit Anda. Ini adalah materi dari siklus MENDENGARKAN BAIK. PodcastUntuk melihat video ini, harap aktifkan JavaScript, dan pertimbangkan untuk meningkatkan versi ke browser web yang mendukung video
Periode yang menyakitkan: bukan hanya sakit perut
Penderitaan menstruasi bekerja seperti kartu domino: menyebabkan penyakit lebih lanjut. Daftar panjang termasuk mual, muntah, diare, kebutuhan untuk buang air kecil sering, kelelahan atau mudah tersinggung yang berkembang menjadi ledakan dan air mata, sesak napas, peningkatan detak jantung, dan penurunan konsentrasi dan reaksi yang lebih lambat. Selama hari-hari kritis ini, kekebalan turun, rambut dan kuku menjadi rapuh. Mereka bahkan pingsan, dan semuanya digambarkan sebagai sindrom dismenore yang parah. Terkadang rasa sakit bertambah parah akibat penggunaan kontrasepsi IUD.
Baca juga: Periode berat. Bagaimana Anda tahu jika Anda mengalami menstruasi yang berat? Bagaimana Anda mengukur kehilangan ... Diet untuk meredakan gejala PMS (PMS) Mengapa saya melewatkan menstruasi? Ada alasan tidak adanya menstruasiPeriode primer atau hormonal yang menyakitkan
- Nyeri haid dibagi menjadi primer dan sekunder - kata Dr. Marek Marcyniak dari Departemen Ginekologi dan Kebidanan, Universitas Kedokteran di Warsawa. Primer biasanya terjadi 2-3 tahun setelah perdarahan pertama, setelah ovulasi bulanan teratur stabil. Oleh karena itu, tipikal anak perempuan berusia 15-20 tahun. Menstruasi yang menyakitkan paling parah terjadi pada wanita berusia 23-27 tahun. Maka dapat dianggap bahwa itu adalah fenomena umum, karena masalah tersebut mempengaruhi sebanyak 75 persen remaja dan remaja putri - ini adalah hasil survei yang dilakukan oleh SMG / KRC Institute 2 tahun lalu.
- Nyeri disebabkan oleh efek badai hormonal, produksi prostaglandin yang berlebihan, yaitu zat yang dibentuk di dalam rahim oleh progesteron. Kelebihannya menyebabkan pengelupasan mukosa rahim dan kontraksi yang intens dan menyakitkan - kata Dr.Marcyniak. Selain itu, tingkat prostaglandin yang tinggi berarti peningkatan kepekaan terhadap nyeri. Penyebab nyeri yang penting adalah juga ketidakseimbangan proporsi antara berbagai jenis prostaglandin, serta gangguan metabolisme.
Menstruasi sekunder atau organik yang menyakitkan
Nyeri haid bisa disebabkan oleh penyakit, tidak hanya di dalam rahim. Kami kemudian berbicara tentang apa yang disebut dismenore sekunder. Seringkali akibat peradangan (terutama peradangan kronis) yang menyebabkan perlengketan abnormal antar organ di panggul.
Nyeri juga bisa disebabkan oleh endometriosis - ketika mukosa (endometrium Latin) rahim berada di luarnya, di dalam rongga perut. Ini bereaksi terhadap hormon dengan cara yang sama seperti lapisan rahim, sehingga mengelupas dan berdarah selama menstruasi. Mioma mungkin juga penyebabnya. Kehadiran nodul jinak ini mengubah kontraktilitas masing-masing bagian rahim, dan ini dapat menyebabkan nyeri.
- Anomali perkembangan rahim juga harus disebutkan - retrofleksi, anseksi berlebihan atau keterbelakangan rahim, ketika batangnya lebih kecil dari serviks - kata Dr. Marcyniak. Masalah sekunder seperti itu dialami oleh setiap wanita keempat yang mengeluhkan menstruasi yang menyakitkan.
Nyeri menstruasi juga bisa menjadi tanda hipotiroidisme, karena aktivitas tiroid yang rendah dapat menyebabkan ketidakteraturan dan gangguan menstruasi serta nyeri. Dalam kasus kekurangan hormon tiroid, kelenjar pituitari meningkatkan aktivitasnya berdasarkan umpan balik. Pekerjaannya yang lebih intens, pada gilirannya, dikaitkan dengan produksi estrogen yang lebih besar.
Jika seorang wanita mengalami menstruasi yang menyakitkan dan tidak teratur setelah usia 45 tahun, ini bisa menjadi sinyal menopause yang akan datang.
PentingKunjungi ginekolog jika:
- menstruasi terjadi lebih sering daripada setiap 21 hari;
- Anda mengalami nyeri tiba-tiba di perut bagian bawah, tidak terkait dengan menstruasi;
- perdarahan disertai diare, ruam, atau mual;
- rasa sakit terjadi 5-7 hari sebelum periode menstruasi dan tidak hilang setelah selesai;
- ada gelombang perdarahan yang berlangsung beberapa jam (sekitar 6 jam) (sebenarnya, ini bisa berarti mengganti pembalut setiap jam)
- menstruasi berlangsung lebih dari 10 hari;
- rasa sakit menyebabkan Anda melepaskan gaya hidup normal Anda;
- rasa sakit datang tiba-tiba, setelah periode sebelumnya yang hampir tidak menimbulkan rasa sakit.
Menstruasi yang menyakitkan - cara yang terbukti untuk bertahan hidup
Ada banyak metode untuk meredakan kejang yang disebabkan prostaglandin. - Untungnya, obat penghilang rasa sakit yang tersedia membantu sebanyak 70 persen. kasus. Mereka dapat digunakan sebagai profilaksis, sudah beberapa hari sebelum menstruasi yang diharapkan, sehingga dapat mengurangi intensitas kontraksi uterus, kata Dr. Marcyniak. Timbulnya rasa sakit adalah saat terakhir mengonsumsi obat tersebut, karena pada puncaknya, obat penghilang kurang efektif. Dalam kasus wanita dengan tukak lambung dan duodenum, parasetamol dianjurkan karena paling tidak menyebabkan iritasi pada mukosa.
Selama menstruasi, Anda juga dapat menggunakan obat penenang dan relaksan herbal - ekstrak akar valerian, campuran yang mengandung lemon balm, St. John's wort, akar bearberry, kamomil, dan hop.
Kadang-kadang rasa sakit berkurang dengan kompres lokal (pemanasan atau pendinginan), pijatan lembut di perut bagian bawah (dengan penggunaan minyak lavender, yang memiliki efek relaksasi). Anda dapat mencoba latihan fisik yang tidak terlalu intens (mis. Tari perut lembut) karena latihan ini memperkuat dan mengencangkan otot fundus rahim. Anda perlu menghilangkan kopi dan cola dari makanan Anda karena kafein meningkatkan kontraksi rahim. Hidangan yang sulit dicerna, asin dan pedas tidak disarankan, karena perut kembung juga akan membebani perut yang sakit. Sauna, berjemur dan solarium dilarang, karena suhu tinggi dapat menyebabkan perdarahan.
Dokter kandungan mungkin juga menyarankan penggunaan kontrasepsi hormonal rendah. Di bawah pengaruh hormon, sintesis prostaglandin di dalam rahim, dan dengan demikian kekuatan kontraksi, menurun, sehingga nyeri mereda atau sangat ringan.
bulanan "Zdrowie"
