Berat Badan Kurang - Apa yang Harus Dilakukan?

Saya punya pertanyaan seperti itu. Ketika saya lahir, saya didiagnosis dengan sindrom malabsorpsi (saya beralih ke diet bebas gluten), saat ini saya memiliki alergi makanan dan pernafasan, dan asma bronkial (perlahan menghilang). Dua tahun lalu (2011) saya didiagnosis mengidap lamblas. Saat ini saya tidak memilikinya. Tinggiku sekitar 154 cm. Berat badan saya 32,5 kg. Saya ingin menambah berat badan (saya melakukan senam, jalan-jalan). Saya ingin menunjukkan bahwa saya makan 2 sandwich untuk sarapan dan makan malam, saya makan semua makan siang, dan juga makanan penutup. Saat ini, ada satu masalah lagi, karena itu menyengat hati saya dari waktu ke waktu (saya memiliki kelainan jantung sejak lahir, saya sudah ke dokter yang memutuskan bahwa saya bisa tinggal bersamanya). Saya melakukan segalanya untuk menambah berat badan - Saya minum 1 botol Nutridrink, yang saya rekomendasikan oleh ahli gastroenterologi. Saya 20 tahun. Bolehkah saya menjalani diet yang akan meningkatkan berat badan saya dan daftar tes untuk mencari tahu mengapa saya tidak bisa menambah berat badan (mungkin nama jenis diet dengan mempertimbangkan kondisi medis yang telah saya jelaskan di sini)? Harap dibalas sesegera mungkin

Halo! Tes hormon tiroid Anda dan jumlah darah saat ini hilang untuk memastikan Anda tidak kekurangan makanan. Sedangkan untuk rekomendasi diet, Anda perlu berkonsultasi dengan ahli diet. Mengambil wawancara nutrisi, menilai diet dan gaya hidup Anda, dapat memberi Anda jawaban tentang bagaimana Anda membutuhkan diet Anda dan jenis olahraga apa yang aman untuk Anda. Ahli diet akan menyiapkan makanan yang sehat, tetapi tidak termasuk produk yang membuat Anda alergi. Anda harus makan> 5 kali makan. Setiap orang harus memiliki keuntungan karbohidrat. Makanan yang mudah dicerna adalah yang terbaik untuk Anda. Mie, pasta, pangsit, hidangan kentang, pangsit dan menir dalam segala bentuk. Tentu saja, ada juga produk sayuran dan protein: daging dan ikan tanpa lemak (termasuk yang berlemak). Anda harus menambahkan satu sendok makan minyak biji anggur setiap kali makan. Ini tidak akan mengubah rasa makanan dan memberikan banyak kalori. Di pagi hari untuk sarapan harus, misalnya, millet (dengan minyak), buah dan sepotong roti, telur orak-arik. Untuk sarapan kedua bisa berupa sandwich + buah atau minuman susu. Untuk makan malam, kedua tentu saja bukan sup. Pangsit, sepotong daging, salad dan kolak, sesuatu yang manis untuk teh sore, dan untuk makan malam, sup, sandwich + makanan ringan sebelum tidur, bahkan dalam bentuk nutridrinka. Banyak makanan dan makanan. Salam terbaik dan saya berharap berat badan yang diinginkan sesegera mungkin.

Ingatlah bahwa jawaban ahli kami informatif dan tidak akan menggantikan kunjungan ke dokter.

Penulis buku "Diet in a big city", pecinta lari dan maraton.