Jika Anda ingin melindungi anak Anda dari tekanan darah tinggi, serangan jantung atau stroke di kemudian hari, Anda harus menjaganya sejak hari-hari pertama hidupnya. Berikut beberapa tip untuk membantu Anda menjaga kesehatan jantung bayi Anda sejak masa bayi.
Apa cangkang awet muda ... Pepatah ini mengandung kebenaran yang terkenal bahwa kesehatan seorang anak harus dijaga sejak lahir. Anda juga perlu memikirkan pencegahan penyakit jantung sekarang.
»Menyusui bayi Anda, itu akan memberinya kekebalan alami selama bertahun-tahun. Ini, pada gilirannya, melindungi dari infeksi yang dapat membahayakan jantung. Selain itu, pada bayi yang disusui, risiko penyakit kardiovaskular di masa dewasa berkurang hingga seperempatnya.
»Jangan terlalu banyak memberi makan bayi. Jika Anda membuat campuran, jangan masukkan lebih banyak bubuk ke dalam botol dari yang Anda butuhkan, dan jangan memaksa Anda untuk makan seluruhnya sekaligus. Biasakan bayi Anda minum air tanpa pemanis.
»Pastikan pola makan anak yang lebih tua kaya akan sayuran dan buah-buahan. Makanan manis tidak bisa memberi penghargaan pada perilaku yang baik atau bertindak sebagai penghibur, dan makanan cepat saji tidak bisa menggantikan makan malam.
»Dorong anak Anda untuk bermain di luar ruangan dan berolahraga. Anak-anak dengan sedikit olahraga sering mengalami obesitas dan ini membebani sistem peredaran darah.
»Jaga penguatan kekebalan anak. Infeksi yang sering dapat berdampak negatif pada sistem peredaran darah, melemahkan jantung dan persendian.
»Jangan memaksakan terlalu banyak tanggung jawab pada anak, aktivitas ekstra, jangan menuntut agar selalu menjadi yang terbaik. Orang yang stres, bahkan orang muda, seringkali tidak hanya mengalami hipertensi, tetapi juga hipertrofi ventrikel kiri.
-wartoci-odywcze.jpg)
