Tidak ada alasan mengapa penderita diabetes harus jauh dari rumah. Namun, dia harus mempersiapkan dirinya dengan baik untuk pergi berlibur, terutama saat dia bepergian ke penjuru dunia yang jauh. Sebelum penderita diabetes pergi berlibur, ia harus memeriksa apakah ia telah mengemas, antara lain, insulin dan lancet, serta pengukur dan strip glukosa darah.
Diabetes, jika dirawat dengan benar, tidak perlu membatasi Anda sama sekali. Jika Anda menderita diabetes dan sedang merencanakan liburan, Anda harus terlebih dahulu berbicara dengan ahli diabetes Anda. Dokter akan mengetahui dengan baik apakah kondisi kesehatan pasien memungkinkan, misalnya untuk istirahat aktif atau perjalanan ke daerah tropis. Mungkin diperlukan beberapa penelitian tambahan. Selain itu, penderita diabetes harus memeriksa dengan tepat kondisi apa yang berlaku di tempat dia pergi dan diet apa yang dapat dia andalkan di sana. Saat akan berlibur, misalnya dengan agen perjalanan, Anda harus memberi tahu penyelenggara bahwa Anda menderita diabetes. Seorang pemandu, pilot atau juru bahasa, yang mengetahui hal ini, akan tahu bagaimana harus bertindak dan bantuan apa yang harus diberikan dalam keadaan darurat, misalnya ketika tubuh tiba-tiba menjadi rendah gula. Penting juga untuk memperkenalkan seseorang mulai dari perjalanan hingga urusan Anda dengan siapa Anda menghabiskan waktu paling banyak (tentu saja, jika Anda bepergian tanpa kerabat atau teman).
Baca juga: Contoh menu untuk penderita diabetes Gejala penyakit yang tidak biasa membuat sulit diagnosis
Perjalanan penting untuk penderita diabetes:
Saat pergi untuk liburan singkat, Anda perlu mengambil apa yang disebut paspor diabetes atau kartu informasi yang mencatat jenis diabetes apa yang harus dihadapi pasien dan apa yang dicirikan olehnya. Perjalanan penyakit serta dosis dan nama internasional obat yang diminum juga harus dijelaskan di sana. Dokumen ini bisa menjadi sangat penting jika tiba-tiba kehilangan kesadaran. Seorang penderita diabetes juga harus memiliki gelang atau liontin yang diukir dengan informasi tentang penyakit tersebut. Selain itu, penderita diabetes harus memeriksa apakah ada di tas travelnya:
Apakah Anda menderita diabetes dan apakah Anda akan pergi ke negara-negara eksotik?
Seorang penderita diabetes yang pergi berlibur ke negara eksotik harus menanyakan kepada departemen kesehatan dan keselamatan apakah ia perlu divaksinasi terhadap penyakit yang terjadi di wilayah tertentu. Ini tidak boleh ditunda sampai menit terakhir, karena Anda mungkin tidak dapat menerima serangkaian vaksinasi tepat waktu. Demi keselamatan Anda sendiri, terlepas dari arah perjalanan, Anda harus divaksinasi pada waktu yang tepat untuk melawan hepatitis A dan B.
BAIK UNTUK DIKETAHUI >> Vaksinasi sebelum pergi ke luar negeri (vaksinasi pelancong)
Apa yang harus diingat oleh pasien diabetes saat bepergian?
1) Jika penderita diabetes mengemudikan mobil, mereka harus merencanakan rute sedemikian rupa sehingga mereka sering berhenti, istirahat dan makanan ringan.
2) Jika dia terbang dengan pesawat dan melintasi zona waktu, dia harus mengatur jam tangan ke waktu setempat segera setelah tiba dan menyesuaikan pengobatannya. Untuk waktu yang dibutuhkan untuk menyesuaikan diri (yaitu 2-3 hari), kadar gula darah harus lebih sering dipantau.
3) Seorang penderita diabetes yang menghabiskan liburannya di iklim panas harus menghindari terik matahari (ia tidak boleh pergi ke pantai antara jam 10 pagi dan 4 sore) dan minum banyak air mineral. Berkat ini, ini akan menghindari dehidrasi, yang berdampak buruk pada glikemia.
4) Lindungi kaki dari lecet dan cedera. Untuk melakukan ini, kenakan sepatu lapang yang nyaman dengan sol yang fleksibel. Anda juga disarankan untuk hanya memakai kaus kaki yang terbuat dari serat alami, misalnya wol atau katun. Seorang penderita diabetes tidak boleh berjalan tanpa alas kaki di pantai berbatu, di hutan, dll., Karena mudah terluka di sana. Anda juga harus menghabiskan banyak waktu untuk kebersihan kaki setiap hari - mencuci (tetapi tidak terlalu lama merendam dalam air), mengeringkan dan melumasi secara menyeluruh. Sedang berlibur, penderita diabetes dapat berkunjung, menari, berolahraga ... Jika dia menggunakan akal sehat, itu akan menjadi liburan yang sukses.
Lakukan dengan semestinya
Saat meninggalkan hotel atau wisma, jangan lupa untuk memasukkan tas atau ransel Anda:
- beberapa gumpalan gula atau permen keras
- insulin dosis tunggal (atau pena kartrid insulin) atau tablet oral untuk menurunkan gula darah
- meteran dan strip
- sebotol kecil air minum
- camilan kecil
- KTP dengan informasi tentang penyakit
- kartu yang memberi tahu Anda (sebaiknya dalam bahasa negara) apa yang harus dilakukan jika Anda pingsan dan ke mana harus menelepon untuk memberi tahu mereka tentang masalah Anda
