Bisakah Anda menyembuhkan sendiri gejala depresi?
Biasanya, setiap depresi berakhir kapan saja. Perbaikan tidak harus hasil dari pengobatan, itu bisa terjadi secara spontan (dan kami pikir dokter membantu, obat, atau kami membantu diri sendiri). Apa itu depresi juga penting. Jika itu akibat dari masalah kehidupan, maka kita akan menyembuhkan diri sendiri dengan menyelesaikan masalah tersebut. Jika bersifat musiman - itu berlalu setelah periode ini. Dugaan saya adalah bahwa Anda mengalami depresi baik sendirian atau di sekitar Anda. Jika itu benar-benar suasana hati dan aktivitas yang lebih jelas tertekan, menghilangkan kegembiraan hidup dan kemungkinan berfungsi normal, maka saya menyarankan Anda untuk tidak berhenti pada self-help (misalnya berdasarkan berbagai panduan, yang telah banyak diterbitkan), tetapi untuk mencari bantuan psikiater. Kesedihan yang berkepanjangan merugikan seseorang lebih dari pada meminum antidepresan. Yang lebih baru benar-benar rendah racun. Salam Hormat!
Ingatlah bahwa jawaban ahli kami informatif dan tidak akan menggantikan kunjungan ke dokter.
Tomasz JaroszewskiPsikiater tingkat dua
