Hormon-hormon yang disekresikan oleh tubuh selama stres menggerakkan orang untuk menghadapi situasi yang sulit dan penuh tekanan. Efek hormon jangka pendek seperti itu tidak membahayakan kesehatan Anda, sebaliknya - itu sangat bermanfaat. Namun, stres yang berkepanjangan, dan karenanya - aksi konstan hormon stres, dapat menyebabkan perkembangan, antara lain, penyakit kardiovaskular dan obesitas. Periksa bagaimana hormon yang dikeluarkan oleh tubuh selama stres bekerja.
Hormon yang disekresikan oleh tubuh selama stres adalah adrenalin dan noradrenalin (katekolamin) dan kortisol (glukokortikoid). Dari semua hormon stres yang disekresikan ke dalam darah oleh kelenjar adrenal, adrenalin memainkan peran utama dalam situasi tegang.
Ini dirilis lebih dulu. Kortisol dilepaskan selama periode stres hebat, yang berlangsung lebih dari 10-20 menit.
Tugas hormon stres adalah memastikan kesiapan tubuh dalam situasi stres.
Hormon stres - bagaimana cara kerjanya? Adrenalin
Adrenalin (epinefrin) adalah hormon yang diproduksi di medula kelenjar adrenal serta di beberapa neuron sistem saraf pusat.
Prekursor adrenalin adalah dopamin dan norepinefrin, yang terakhir menjalankan fungsi hormonal. Adrenalin meningkatkan kadar glukosa darah dan memediasi transmisi impuls dari sistem saraf simpatis ke jaringan.
Hormon yang disekresikan oleh tubuh selama stres membantu tubuh menghadapi situasi yang sulit - yang disebut stresor.
Peran apa yang dimainkannya pada saat stres? Adrenalin dan norepinefrin terutama memengaruhi sistem peredaran darah - keduanya meningkatkan sirkulasi dan meningkatkan detak jantung - serta meningkatkan kekuatan otot.
Adrenalin juga meningkatkan kebutuhan tubuh akan oksigen (meningkatkan saturasi oksigen di otak dan jaringan lain) dan meningkatkan suhu tubuh.
Hormon stres - bagaimana cara kerjanya? Kortisol
Aksi adrenalin dan noradrenalin selama stres meningkatkan kortisol, yang juga meningkatkan kadar glukosa darah.
Selain itu, kortisol juga memiliki fungsi lain - mempengaruhi metabolisme protein (meningkatkan katabolisme, yaitu pemecahan protein), karbohidrat (meningkatkan glukoneogenesis dan glikogenesis), lemak (meningkatkan lipolisis, yaitu pemecahan trigliserida) dan elektrolit air (menahan garam dalam tubuh dan meningkatkan ekskresi kalium).
Ini juga menunjukkan sifat anti-inflamasi (menenangkan peradangan dan alergi) dan imunosupresif (melemahkan sistem kekebalan).
Ini juga meningkatkan tekanan darah, meningkatkan sekresi jus lambung, dan menyebabkan pelepasan kalsium dari tulang.
Hormon stres bisa berbahaya
Hormon yang disekresikan oleh tubuh selama stres memiliki efek positif, tetapi hanya ketika stres berlangsung singkat, dan dengan demikian - ketika hormon bertindak hanya untuk jangka waktu tertentu dan dalam jumlah kecil.
Jika stres berlanjut, dan karenanya - tubuh berada di bawah pengaruh hormon yang dilepaskan di bawah pengaruh stres untuk waktu yang lama, banyak penyakit dapat berkembang.
Yang paling berbahaya di antaranya adalah penyakit kardiovaskular, termasuk. hipertensi arteri dan aritmia, terutama disebabkan oleh adrenalin. Dosis kecil hormon ini meningkatkan detak jantung, yang dapat menyebabkan gangguan detak jantung.
Dosis adrenalin yang terlalu tinggi dapat menyebabkan takikardia, di mana jantung berdetak lebih dari 120 kali per menit.
Selain itu, epinefrin dapat mengurangi aliran darah ginjal, melepaskan asam lemak dari jaringan lebih cepat, meningkatkan kadar glukosa darah, menyebabkan hipokalemia atau peningkatan kalium darah.
Baca juga: Estradiol: Bagaimana Hormon Wanita Penting Ini Mempengaruhi Tubuh Wanita? Meredakan STRES dan mengendalikannya Dari mana rasa lapar berasal?Sebaliknya, tingkat kortisol yang tinggi dapat mengurangi proses seperti penyembuhan luka dan fungsi sistem kekebalan, karena ia mengarahkan glukosa dalam jumlah besar ke aliran darah untuk menyediakan energi untuk tanggap darurat (mis., Melawan atau lari).
Kortisol juga berkontribusi pada kematian sel-sel otak - terutama sel-sel hipokampus - sebuah struktur yang penting untuk memori dan proses pembelajaran.
Selain itu, bersama dengan neuropeptida Y (hormon yang bertanggung jawab atas penumpukan lemak dalam sel), berkontribusi pada perkembangan obesitas perut.
Noradrenalin - hormon yang menyebabkan keinginan makan karbohidrat yang tidak terkontrol, terutama permen, juga berkontribusi pada perkembangan obesitas pada orang yang hidup di bawah tekanan konstan.
