Climacteric, atau menopause, adalah proses yang tak terhindarkan. Berbagai penyakit dapat dikaitkan dengannya. Untungnya kami punya herbal. Alam membantu kita mengatasi periode menopause ini. Herbal apa yang akan membantu Anda bertahan menopause?
Climacteric (menopause) adalah proses sulit yang akan lebih mudah bagi Anda untuk bertahan hidup jika Anda mengonsumsi herbal. Menopause benar-benar mengubah tubuh wanita, yang sering disertai dengan daftar panjang gejala dan ancaman yang mengganggu: hot flashes, hiperaktif, kulit dan otot kendur, penyakit jantung, kekeringan vagina, peningkatan risiko osteoporosis atau kanker tertentu. Dalam banyak kasus, ada baiknya meraih kotak P3K yang penuh dengan tumbuhan.
Konsepsi Tak Bernoda untuk menopause
Niepokalanek adalah semak cemara yang memanjakan mata dengan bunga-bunga spektakuler hampir sepanjang tahun, dan di musim gugur menyediakan buah beri, yang merupakan bahan baku herbal yang berharga. Mereka mengandung sejumlah besar flavonoid, fitosterol, glikosida iridoid, asam fenolik, diterpenes labdanovic, dan minyak esensial.
Niepokalanek adalah komponen dari banyak sediaan, digunakan baik pada gangguan siklus menstruasi (misalnya Castagnus, Cyclodynon) dan pada gangguan menopause (misalnya Formula Menopause).
Meskipun tidak ada hormon atau senyawa seperti hormon di dalamnya, zat aktif dalam buah suci berpengaruh pada kelenjar pituitari, yang mengatur kerja seluruh sistem endokrin. Properti ini digunakan baik dalam berbagai masalah yang berkaitan dengan siklus menstruasi dan penyakit yang menyertai menopause.
Konsepsi Tak Bernoda mengurangi sifat mudah marah, cemas, perubahan suasana hati, dan bahkan depresi. Berguna untuk hot flush - mengurangi frekuensi dan tingkat keparahannya. Ini juga memiliki efek menguntungkan pada endometrium - mengurangi risiko hipertrofi, yang difasilitasi oleh penghentian ovarium. Menurut para ilmuwan, ini mungkin memiliki efek anti kanker, terutama pada kasus usus besar, ovarium, dan leher rahim.
- Tuang buah chasteberry yang telah digiling kering dengan vodka murni dengan perbandingan 1: 1. Kocok dan sisihkan selama seminggu. Setelah itu, saring ekstrak melalui kain kasa. Ambil satu sendok teh dua kali sehari untuk meredakan hot flashes.
- Tuang segelas air mendidih di atas satu sendok makan buah chasteberry dan biarkan tertutup selama 20 menit. Regangan. Minum setengah gelas dua kali sehari - infus mengurangi iritabilitas atau sikap apatis.
Angelica Cina untuk menopause
Ada beberapa tanaman yang mengandung banyak zat aktif yang memiliki efek menguntungkan pada tubuh sebagai angelica Cina. Diantaranya adalah flavonoid, fitoestrogen, kumarin, asam organik, fitosterol, protein, glukosa, bergapten. Ada juga banyak unsur (termasuk kalsium, kromium, kobalt, magnesium, mangan, fosfor, kalium, seng) dan beberapa vitamin (termasuk vitamin A, B2, B9, B12 dan E).
Beberapa peneliti percaya bahwa berkat keragaman ini dan sejumlah besar fitoestrogen, Chinese angelica memiliki efek menstabilkan pada keseimbangan hormonal wanita - meredakan hot flashes, mengurangi kekeringan vagina saat menopause, memperkuat otot rahim, dan mengurangi risiko prolaps uterus. Ini juga umumnya memperkuat kulit, memperbaiki kondisi kulit dan mengembalikan keseimbangan mental. Namun, beberapa ilmuwan mengaitkan keefektifan angelica dengan kandungan coumarins yang agak tinggi, yang melebarkan pembuluh darah, meningkatkan suplai darah ke rahim dan organ lain, dan juga memiliki efek stimulasi pada sistem saraf pusat.
Angelica Cina sering ditemukan dalam campuran dengan tumbuhan lain - ginseng, licorice, dan murni (misalnya Formula Menopause). Tetapi Anda juga dapat membeli kapsul khusus angelica (misalnya Dong Quai) atau akar kering alami dari tanaman ini dan mengaplikasikannya sebagai infus atau tingtur.
- Tuang 1 sendok makan akar angelica yang dihancurkan dalam 1,5 gelas air mendidih dan panaskan, tutup, selama 15 menit. Sisihkan selama 10 menit dan saring. Minum setengah gelas 3 kali sehari.
- 100 g akar angelica tuangkan 100 ml spirit dan biarkan dalam wadah tertutup selama 2 minggu. Setelah itu, lewati saringan halus dan simpan di bejana gelap. Ambil 30 tetes tingtur 3 kali sehari.
Kutu hitam mengurangi menopause
Lebih dikenal dengan nama latinnya Cimicifuga racemosa - black cohosh dianggap sebagai salah satu tanaman paling efektif dalam melawan penyakit menopause.
Karena kutu busuk memiliki efek estrogenik yang sangat kuat, sebaiknya konsultasikan dengan dokter Anda tentang penggunaan sediaan berdasarkan ramuan ini (misalnya Menofem, Remifemin). Lebih baik juga menggunakan "pengawet" buatan sendiri dari kutu busuk.
Untuk tujuan ini, akar tanaman ini digunakan, yang mengandung triterpen dan glikosida pahit, serta resin, asam fenolik, asam salisilat, zat estrogenik dan isoflavon. Akar memiliki efek tonik, diastolik, dan anti-inflamasi, tetapi yang lebih penting - ini mengaktifkan aksi hormon seks wanita dan memiliki sifat estrogenik, terutama karena glikosida triterpen. Mereka berkontribusi untuk mengurangi frekuensi semburan panas, mengurangi keringat yang membasahi, kegugupan yang berlebihan, dan ketidakstabilan emosional.
- Tuang satu sendok teh akar ke dalam segelas air mendidih, didihkan dan didihkan, tutup, selama sekitar 30 menit. Tiriskan, bagi hasil rebusan menjadi dua bagian dan minum pada pagi dan sore hari.
- Giling akar kumbang yang telah dikeringkan. Ambil 15 g akar bubuk dua kali sehari, misalnya dengan menambahkannya ke sedikit air.
Penutupan adalah proses alami, tetapi bisa disertai dengan berbagai penyakit. Ini tidak berarti bahwa Anda akan mengalami hot flash tiba-tiba, keringat berlebihan, gangguan tidur, atau ketegangan saraf. Soyfem® Forte adalah obat * tanpa resep untuk gejala menopause dengan dosis isoflavon kedelai tertinggi yang tersedia di Polandia2)
Bagaimana cara kerja Soyfem® Forte?
- Mengurangi keparahan hot flushes - 100% 1)
- Mengurangi gangguan tidur - 98% 1)
- Mengurangi keparahan keringat berlebih - 94% 1)
1) Stanosz S. Puk E. Grobelny W. Stanosz M. Kazikowska A: Evaluasi tindakan dan toleransi Soyfem pada wanita pada periode awal pascamenopause. Ulasan Menopause. 2016; 3: 182-190
2) 230,8 mg adalah dosis isoflavon kedelai tertinggi yang tersedia di Polandia di antara obat-obatan non-resep untuk menopause oleh. Data IQVIA Pharmascope 01/2020
Cari tahu lebih lanjut. Ini akan bergunaSalad meredakan gejala menopause
Salad ini harus dimasukkan dalam menu makanan wanita di atas 50 tahun. Ini berisi satu set vitamin yang mudah dicerna serta unsur makro dan mikro, dan persiapannya sangat sederhana. Dalam proporsi yang Anda suka, campur kubis parut, wortel, bawang bombay, paprika, peterseli, seledri, dan kacang polong. Bumbui seluruh dengan bumbu secukupnya dan tuangkan di atas minyak jagung yang diperas dingin.
- Campuran semburan panas yang menenangkan
Untuk hot flashes, sebaiknya minum infus sage atau peppermint. Tuang satu sendok teh herba dengan segelas air mendidih dan tutupi selama 15 menit. Setelah disaring, minum infus musim panas, jangan panas. Minyak evening primrose akan membantu mengatasi kekeringan pada vagina. Meski rasanya sangat pahit, ada baiknya meminumnya 2 kali sehari selama setengah sendok teh. Untungnya, ini juga tersedia dalam bentuk kapsul.
- Menopause: herbal yang menenangkan saraf
Untuk menenangkan diri, mari kita coba ramuan herbal, yang meliputi: akar valerian, wortel St. John, dan hop. Tuang satu sendok makan herba dengan segelas air mendidih dan biarkan diseduh, tutupi, selama 15 menit. Kami minum infus tegang dua kali sehari (termasuk saat tidur).
- Menopause: Herbal untuk Hipertensi
Pada tekanan darah tinggi, infus hawthorn perbungaan dan ramuan motherwort tidak akan tergantikan. Tuang tiga sendok ramuan herbal ke dalam termos dengan tiga gelas air mendidih dan biarkan diseduh selama 20 menit. Saring, tuang ke dalam termos dan diminum 2-3 kali sehari. Campuran ini mengurangi tekanan darah, tetapi juga menyeimbangkan kontraksi otot jantung dan memiliki efek menenangkan.
- Menopause: Minyak untuk kulit kering
Masalah kulit kering dan kendur bisa diatasi dengan meminum setengah sendok teh minyak borage dua kali sehari (tersedia juga dalam bentuk kapsul) dan mengoleskan tubuh setelah mandi dengan minyak biji anggur.
- Menopause: Fitoestrogen
Zat alami yang berasal dari tumbuhan dalam tubuh manusia ini bertindak dengan cara yang mirip (meskipun lebih lemah) dengan estrogen (hormon wanita), sehingga merupakan alternatif yang menarik bagi wanita yang tidak ingin menggunakan terapi penggantian hormon. Sejumlah besar fitoestrogen meliputi: kedelai, bibit gandum, biji bunga matahari, jelai, buncis, lentil, pir, apel, dan wortel.
* Soyfem® Forte 230,8 mg, tablet bersalut: Setiap tablet bersalut mengandung 230,8 mg ekstrak (sebagai ekstrak kering) dari Glycine max L. semen (kedelai) (100 - 400: 1), sesuai dengan 60 mg kompleks isoflavon , diubah menjadi genistein.
Indikasi: SOYFEM® FORTE diindikasikan untuk digunakan pada wanita selama menopause untuk meredakan gejala seperti: hot flushes, keringat berlebih, gangguan tidur, ketegangan saraf dan kecemasan.
Kontraindikasi: Hipersensitivitas thd kedelai, minyak kedelai, kacang tanah atau salah satu bahan pengisi. Kehamilan dan menyusui.
Entitas yang bertanggung jawab: Biofarm Sp. z o.o., ul. Wałbrzyska 13, 60-198 Poznań.
Sebelum digunakan, bacalah brosur yang berisi indikasi, kontraindikasi, data tentang efek samping dan dosis serta informasi penggunaan produk obat, atau konsultasikan dengan dokter atau apoteker, karena setiap obat yang digunakan secara tidak tepat merupakan ancaman bagi kehidupan atau kesehatan Anda.
bulanan "Zdrowie"
-jak-opni-lub-przyspieszy-okres.jpg)
-przepisy-przepisy-tworzce-jadospis-w-diecie-ksiycowej-(chronometrycznej).jpg)
