Penyakit ini, umumnya dikenal sebagai pegolf siku, hasil dari mikrotrauma yang diderita oleh ligamen yang menempelkan otot fleksor ke tonjolan internal sendi. Terjadi peradangan. Rasa sakit, terkadang intens, terasa di bagian dalam siku. Itu mengintensifkan saat mengangkat benda berat, mendorong gerobak.
Siku pegolf - penyebab cedera
Cedera terjadi sebagai akibat pengulangan satu gerakan atau pukulan ke bawah atau forehand yang tidak tepat, serta karena otot fleksor tidak berkembang. Kemudian, terjadi peradangan. Siku pegolf dapat terjadi saat mendayung, memanah, dan ski air. Orang yang tidak terbiasa dengan pekerjaan rumah yang berat (mengelap lantai, memindahkan furnitur, mengecat) atau bekerja di taman tidak bebas dari hal itu.
$config[ads_text1] not found
Siku pegolf - metode pengobatan
Sebaiknya letakkan es di siku Anda untuk mengurangi pendarahan internal dan pembengkakan. Kompres dingin perlu digunakan selama 2-4 hari. Ibuprofen, Aspirin atau Paracetamol akan meredakan nyeri sementara. Anda sebaiknya berhenti berolahraga selama 4-8 minggu dan jangan melakukan aktivitas yang menambah nyeri. Jika lebih kuat, dokter Anda mungkin meresepkan obat antiinflamasi non steroid atau steroid yang lebih kuat.
100 pertanyaan tentang kesehatan - sendi apa yang harus dilakukan agar tidak terluka
