Selamat siang. Saya telah bersama pacar saya selama 3 bulan, untuk beberapa waktu saya memperhatikan bahwa sesuatu yang aneh terjadi dengan perilakunya, yaitu dia sangat mudah marah dan memiliki, seperti yang dia klaim, serangan agresi yang tidak terkendali, terutama secara verbal. Dia bisa mengatakan kata-kata yang sangat tidak menyenangkan kepada saya dan kemudian dia meminta maaf dan mengatakan bahwa dia tidak tahu apa yang terjadi padanya dan mengapa dia tidak mengendalikannya. Apa yang bisa menjadi penyebab perilaku seperti itu dan apa yang harus dilakukan?
Ada banyak penyebab serangan agresi yang tidak terkontrol. Dari masalah di tempat kerja (keramaian di tempat kerja, kekurangan uang), di universitas, di sekolah, di rumah - hingga berbagai jenis konflik antarpribadi. Agresi juga meningkat dengan alkohol, obat-obatan atau zat psikoaktif lainnya.
Saya sarankan membujuk pasangan Anda untuk berkonsultasi dengan psikolog, lebih mudah untuk membicarakan masalah tersebut kepada orang asing daripada seseorang yang sangat dekat dengan Anda. Terkadang kemarahan tidak disadari, terkadang masalah masa kanak-kanak, misalnya jika pasangan Anda dibesarkan dalam keluarga di mana ada pelecehan mental atau fisik. Menurut saya konsultasi dengan psikolog atau terapis akan sangat bermanfaat bagi pasangan dan hubungan Anda.
Harap diingat bahwa perasaan marah itu tidak baik atau buruk. Mereka hanya dapat digunakan dengan baik atau buruk. Mungkin juga masalah agresi pada pasangan Anda dimulai jauh lebih awal. Anda telah menjalin hubungan terlalu singkat untuk mengatakan bahwa sesuatu yang mengganggu sedang terjadi dengan pasangan Anda. Ini mungkin pernah terjadi sebelumnya, tetapi sekarang masalahnya mulai menjadi lebih nyata.
Penting juga dalam situasi apa ledakan agresi ini terjadi? Dan apa bentuk agresi? Psikolog dapat mengajari pasien untuk mengendalikan amarah mereka, menyebutkan perasaan tidak menyenangkan dan menghadapinya dengan cara yang berbeda dari sebelumnya, misalnya melalui relaksasi atau olahraga. Semoga saja. Semoga berhasil.
Ingatlah bahwa jawaban ahli kami informatif dan tidak akan menggantikan kunjungan ke dokter.
Ewa GuzowskaEwa Guzowska - pedagog, terapis kecanduan, dosen di GWSH di Gdańsk. Lulusan Akademi Pedagogis di Krakow (sosial dan pedagogi perawatan) dan studi pascasarjana dalam terapi dan diagnosis anak-anak dan remaja dengan gangguan perkembangan. Dia bekerja sebagai pendidik sekolah dan terapis kecanduan di pusat kecanduan. Ia melakukan berbagai pelatihan di bidang komunikasi interpersonal.
