Irigasi sinus di rumah adalah metode yang terbukti untuk sinusitis, pilek atau mukosa hidung kering. Pembilasan rumah (irigasi) sinus dapat dilakukan secara mandiri dengan bantuan alat khusus yang tersedia di apotek, yang dapat digunakan baik pada orang dewasa maupun pada anak-anak. Lihat cara membilas sinus Anda di rumah langkah demi langkah.
Irigasi sinus di rumah memungkinkan Anda untuk membersihkan hidung dan sinus dari sekresi dan kotoran yang berlebihan, baik pada anak-anak maupun orang dewasa. Irigasi sinus di rumah aman dan sederhana - Anda dapat menggunakan peralatan irigasi sinus yang sudah jadi, yang dapat dibeli di apotek mana pun.
Dengarkan cara membilas sinus Anda sendiri di rumah. Ini adalah materi dari siklus MENDENGARKAN BAIK. Podcast dengan tipsUntuk melihat video ini, harap aktifkan JavaScript, dan pertimbangkan untuk meningkatkan versi ke browser web yang mendukung video
Membilas sinus di rumah - indikasi
Membilas sinus di rumah dapat dilakukan pada kasus peradangan kronis pada sinus paranasal, pilek (alergi atau pilek atau infeksi lainnya).
Irigasi sinus di rumah juga dapat dilakukan oleh orang-orang yang secara kronis menggunakan obat hidung (untuk membangun kembali mukosa), tinggal di ruangan yang terlalu panas atau ber-AC. Irigasi sinus juga dianjurkan sebelum dan sesudah prosedur pembedahan hidung dan sinus, serta sebagai profilaksis - untuk menjaga kebersihan hidung dan sinus.
PentingMembilas sinus di rumah - kontraindikasi
- obstruksi lengkap dari septum hidung
- infeksi telinga
- hipersensitivitas terhadap natrium klorida
Apa yang harus membilas sinus Anda di rumah?
Ada banyak instrumen yang dapat digunakan untuk melakukan lavage sinus di rumah, seperti:
- botol air mineral kecil dengan cerat
- pir hidung (harga berkisar dari PLN 5 sampai 10)
- aspirator hidung (harga sekitar PLN 12)
Membilas hidung dan sinus pada anak-anak dianjurkan untuk dilakukan dengan aspirator atau buah pir.
- sebuah teko (teko) untuk membilas hidung dan sinus dengan leher yang memanjang, mirip dengan teko teh. Set ini juga termasuk gelas ukur garam. Anda bisa membelinya di apotek - harganya sekitar PLN 40
- satu set untuk membilas hidung dan sinus, yang terdiri dari botol khusus untuk membilas hidung dan sinus dan satu set sachet yang mengandung natrium klorida, yang ditujukan untuk pembuatan larutan encer (saline). Harganya berkisar dari PLN 100 hingga PLN 200
Bagaimana cara membuat larutan irigasi sinus? Gabungkan natrium klorida, yaitu garam (bisa berupa makanan biasa atau garam laut), dan air hangat (sekitar 37 derajat C) (harus direbus) dalam proporsi setengah sendok teh garam untuk 1/2 liter air.
Namun, yang terbaik adalah membeli larutan garam 0,9% yang sudah jadi di apotek, karena Anda dapat yakin bahwa itu steril. Membilas sinus dengan larutan garam fisiologis akan membersihkan hidung dan sinus dari sisa sekresi dan melembabkan. Saline bisa diganti dengan air laut yang akan memiliki efek yang sama.
Bagaimana cara membilas sinus Anda di rumah?
1. Condongkan badan di atas wastafel dan sedikit miringkan kepala ke sisi kanan sehingga telinga menyentuh bahu. Lubang hidung kanan harus mengarah ke bawah dan lubang hidung kiri harus mengarah ke atas.
Untuk membilas sinus di rumah, air garam (larutan natrium klorida 0,9%) digunakan pada suhu tubuh.
2.Masukkan ujung botol, buah pir atau teko ke dalam mulut kiri hidung Anda, tidak lebih dari 1-2 cm.
3. Miringkan botol secara perlahan agar air mengalir. Pada titik ini, berhentilah bernapas melalui hidung dan mulailah bernapas melalui mulut. Cairan harus mengalir melalui rongga hidung dan sinus dan kemudian keluar melalui lubang hidung lainnya. Jika ada cairan yang keluar ke mulut Anda, jangan menelannya, tetapi keluarkan.
4. Setelah membilas satu lubang hidung, Anda dapat melanjutkan untuk membilas lubang hidung lainnya. Setelah irigasi sinus selesai, peralatan irigasi harus dicuci dan dikeringkan.
5. Setelah membersihkan sinus Anda, miringkan kepala Anda ke bawah dan tiup hidung Anda dengan lembut dan menyeluruh untuk menghilangkan sisa air dan lendir. Ini sangat penting untuk mencegah air masuk ke telinga Anda. Keseluruhan langkah - termasuk persiapan solusi - membutuhkan waktu beberapa menit.
Ada dua metode irigasi sinus di rumah, tetapi jauh lebih sulit. Metode pertama pada tahap awal tidak berbeda dari irigasi sinus tradisional - Anda juga harus menuangkan larutan garam ke lubang hidung.
Namun, bila mengalir dari satu lubang hidung ke lubang hidung lainnya, itu harus ditarik ke dalam mulut dan dimuntahkan. Metode kedua bahkan lebih sulit dan melibatkan memasukkan air garam ke dalam mulut Anda dan kemudian meludahkannya dengan hidung Anda.
Pengobatan rumah untuk sinus yang sakit
Artikel yang direkomendasikan:
Membilas sinus paranasal - metode irigasi mana yang harus Anda pilih? Patut diketahuiIrigasi sinus di rumah - kapan harus menghentikan prosedur?
Jika Anda sakit kepala saat membilas sinus, itu berarti sinus Anda perlahan terbuka dan gejala yang tidak menyenangkan akan berlalu. Pada gilirannya, perasaan berkedut di telinga berarti perubahan tekanan di tuba Eustachius. Maka jangan membuang ingus terlalu keras.
Perawatan harus dihentikan ketika yang berikut ini muncul:
- hidung terbakar
- mencubit hidung
- epistaksis
- perasaan kenyang di telinga
