Persiapan yang mendukung memori paling sering dicari sebelum ujian dan sesi akhir. Orang tua juga membutuhkan suplemen memori dan konsentrasi.Bahan bermanfaat yang terkandung di dalamnya, seperti ginkgo Jepang, kafein dan lesitin, meningkatkan konsentrasi dan meningkatkan fungsi otak. Oleh karena itu, persiapan-persiapan yang mendukung memori dapat melayani kita masing-masing.
Persiapan pendukung memori
Suplemen daya ingat mengandung vitamin dan mineral yang dapat meningkatkan daya ingat dan fungsi otak lainnya. Namun, beberapa persiapan bekerja lebih baik daripada yang lain. Semua karena kita masing-masing memiliki gen yang berbeda dan kemampuan mengingat yang alami. Masing-masing dari kita juga menggunakan pola makan berbeda yang memengaruhi sel-sel otak kita. Oleh karena itu, sebelum membeli sediaan peningkat daya ingat, ada baiknya melakukan penelitian dan mencari tahu mineral apa saja yang hilang.
Persiapan yang mendukung memori - ginkgo Jepang
Ginkgo biloba, atau ginkgo-biloba, mengandung flavonoid yang sifat antioksidannya mengurangi kerusakan yang disebabkan oleh penuaan sel-sel otak. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ekstrak ginkgo-biloba mencegah penumpukan protein di otak pasien Alzheimer (misalnya GinkoPrim).
Tablet untuk memori dan konsentrasi - lesitin
Lesitin adalah bagian dari membran sel sistem saraf, oleh karena itu ia tidak hanya meningkatkan daya ingat dan konsentrasi, tetapi juga keadaan ketegangan saraf.
Suplemen untuk memori dan konsentrasi - ginseng
Ginseng ditujukan untuk orang yang belajar dan bekerja secara mental secara intensif, misalnya lulusan sekolah menengah dan pelajar. Tablet untuk daya ingat dan konsentrasi, yang mengandung ginseng, cocok untuk situasi stres, misalnya saat ujian (mis. Bodymax ginseng).
Persiapan yang mendukung memori - kafein
Kafein mengurangi tingkat kelelahan mental, dan dengan demikian menyegarkan ingatan kita dan meningkatkan konsentrasi. Berkat itu, setiap lulusan akan mengingat informasi terpenting, tersembunyi di relung memori (misalnya Cardiamid dengan kafein - pelega tenggorokan).
Obat terbaik untuk memori - guarana
Ekstrak tanaman merambat guarana mengandung kafein, yang merangsang tubuh untuk bertindak dalam keadaan peningkatan upaya mental. Guarana mengandung kafein 4 kali lebih banyak daripada kopi biasa dan membuat pikiran terjaga selama 6-7 jam, yang jauh lebih lama daripada pil memori tradisional. Jenis tablet ini tidak dapat dikonsumsi dengan kopi dan alkohol (misalnya Diablo-Guarana).
Suplemen yang mendukung daya ingat dan konsentrasi - minyak ikan
Minyak ikan, lemak yang diperoleh dari ikan cod atau hati ikan hiu, memperkuat sistem kekebalan tubuh dan mendukung kerja otak.
Obat untuk daya ingat dan konsentrasi - minyak biji rami
Minyak biji rami ditujukan untuk pembelajar intensif dan lanjut usia, karena memiliki efek positif pada daya ingat dan konsentrasi. Minyak biji rami mengandung seluruh daftar asam lemak tak jenuh yang bermanfaat, termasuk omega-3 dan omega-6. Minyak biji rami dapat dikonsumsi sebagai kapsul atau sebagai tambahan untuk salad.
Artikel yang direkomendasikan:
Yerba mate: sifat dan metode pembuatan bir Baca juga: Cara belajar belajar - latihan memori MEMORI yang baik: apa yang harus dilakukan untuk menjaganya DIET untuk daya ingat dan konsentrasi yang baik
