Selama menopause, tidak hanya hidup kita yang berubah, tetapi kita juga berubah, baik secara fisik maupun mental. Hubungan seks pascamenopause dapat terganggu oleh: vagina kering, inkontinensia urin, dan atrofi vagina. Bagaimana cara mengatasi masalah ini?
Perubahan yang terjadi pada sistem genitourinari selama menopause disebabkan oleh kekurangan estrogen. Perubahan atrofi (atau atrofik) menyangkut uterus, vagina, saluran tuba dan uretra, kandung kemih dan payudara. Mereka dapat mempengaruhi libido dan kualitas seks.
Baca Juga: Perkuat Otot Kegel - LatihanMenopause: Bagaimana Organ Seks Berubah
Mukosa vagina dan ruang depannya menjadi tipis, pucat dan tidak elastis. Ruang depan vagina menjadi lebih sempit. Sekresi lendir serviks juga berkurang, yang menyebabkan rasa kering. Pada saat yang sama, produksi asam laktat, yang bertanggung jawab atas keasaman normal vagina, terhambat. Gangguan keseimbangan flora bakteri mendukung perkembangan yang disebut peradangan atrofi yang dimanifestasikan oleh keputihan, rasa gatal yang tidak menyenangkan, nyeri saat berhubungan badan, dan terkadang perdarahan abnormal. Hal yang sama terjadi di kandung kemih dan uretra, yang menyebabkan infeksi saluran kemih. Anda mungkin juga mengalami nyeri saat buang air kecil. Kelahiran sebelumnya, seringkali juga kerja fisik yang berat dan kurangnya estrogen melemahkan otot dasar panggul. Gejala pertama adalah perasaan tertekan atau berat di perut bagian bawah. Konsekuensinya mungkin turun atau turunnya rahim.
Apa yang bisa kau lakukan
Perubahan atrofi menumpuk secara bertahap, tetapi tidak dapat diharapkan bahwa mereka akan mereda atau tetap tidak diperhatikan. Jika Anda tidak melakukan apa pun, mereka akan menjadi lebih buruk. Oleh karena itu, sebaiknya segera mencari pertolongan ke dokter kandungan atau ahli urologi. Anda juga bisa melakukan banyak hal sendiri. Mulailah dengan melakukan senam kegel, yang melibatkan kontraksi otot dasar panggul sesering mungkin, misalnya dengan mengganggu aliran urin, sebaiknya beberapa kali dalam satu kali kunjungan ke toilet. Anda akan merasakan otot mana yang bekerja dan belajar menegangkannya. Kebersihan sehari-hari dengan penggunaan cairan pencuci (tapi tidak berlebihan) dan krim pelembab akan melindungi dari infeksi.
MasalahKontrasepsi dewasa
Banyak wanita menjelang menopause masih mengkhawatirkan kehamilan dan menggunakan sediaan vagina atau kondom yang dijual bebas. Ada pilihan lain - kontrasepsi oral dengan hormon dosis rendah, terutama estrogen. Dengan menggunakannya, seorang wanita memperoleh dua manfaat - dia melindungi dirinya dari kehamilan yang tidak diinginkan dan secara efektif menghilangkan gejala yang mengganggu. Jadi jika Anda ingin terus menikmati seks tanpa beban, tanyakan kepada dokter Anda tentang tindakan yang tepat.
Menopause: Inkontinensia Urin
Ini terkait dengan proses atrofi di organ urogenital. Inkontinensia urin membutuhkan pemakaian pembalut wanita. Penyakit ini sekitar 25 persen. wanita pascamenopause, tetapi hanya sedikit yang melapor ke dokter.
Apa yang bisa kau lakukan
Pertama-tama, beri tahu dokter kandungan tentang masalah Anda. Ini adalah penyakit seperti yang lainnya, tidak ada yang perlu dipermalukan. Jika Anda menemui dokter Anda pada waktu yang tepat (misalnya pada periode pra-menopause), dia akan menyarankan terapi penggantian hormon (HRT). Anda akan merasakan peningkatan segera setelah menggunakannya. Penggunaan sediaan vagina dengan estriol juga efektif. Setelah 2-3 minggu ada perbaikan. Jika pengobatan tidak efektif, elektrostimulasi atau latihan beban dapat digunakan. Jika gagal, dokter mengusulkan koreksi bedah pada posisi kandung kemih.
Menopause dan seks
Terkadang selama menopause, minat seks menurun. Karena perubahan fisiologis, keadaan depresi, perasaan kurang menarik - kamar tidur adalah tempat terakhir yang diinginkan wanita. Penyebab yang mendasari perilaku ini adalah nyeri atau vagina kering. Sedangkan seks bisa menjadi sangat menarik karena bebas dari rasa takut akan kehamilan yang tidak diinginkan. Ini meningkatkan kesehatan fisik dan mental.
Apa yang bisa kau lakukan
Ubah waktu minum obat yang mengurangi minat pada seks. Beri tahu pasangan Anda bahwa Anda membutuhkan lebih banyak belaian untuk membuat diri Anda maju selamanya.
bulanan "Zdrowie"
