Saya memiliki masalah dalam mengekspresikan diri. Ketika saya ingin memulai kalimat, saya mengalami penyumbatan dan saya menjadi lebih stres. Saya merasakan tekanan yang aneh di otot rahang saya. Dalam beberapa kalimat, saya bahkan gagap 2 atau 3 kali. Dari waktu ke waktu semuanya tiba-tiba berlalu (selama sekitar 2 minggu) dan kembali lagi.
Selain latihan mengendurkan rahang standar yang dapat ditemukan di Internet, saya akan merekomendasikan mengunjungi psikolog. Anda dapat melihat bahwa situasinya adalah akibat dari stres, itu datang dan pergi, tetapi ini bisa menjadi kondisi kronis, yang menghalangi bicara. Oleh karena itu, konsultasi dengan spesialis diperlukan, ia akan menemukan penyebab keadaan ini dan membantu menyingkirkannya. Latihan hanyalah bantuan sementara, yang tidak akan efektif jika terjadi ketegangan kronis.
Ingatlah bahwa jawaban ahli kami informatif dan tidak akan menggantikan kunjungan ke dokter.
Katarzyna Bąkowicz
Seorang spesialis di bidang komunikasi media. Ia melakukan terapi individu dengan orang dewasa dan anak-anak, lokakarya tentang kerja dengan tubuh, suara dan napas, pelatihan untuk perusahaan.
