Hernia tulang belakang adalah istilah medis. Bahasa sehari-hari kita berbicara tentang kondisi ini: diskus turun. Hernia tulang belakang adalah masalah yang menyerang orang yang lebih muda dan lebih muda. Apa penyebab dan gejala hernia tulang belakang? Bagaimana pengobatan hernia tulang belakang?
Hernia tulang belakang adalah kemajuan nukleus pulposus dari cakram intervertebralis di luar ruang intervertebralis dan tekanan pada tulang belakang atau saraf yang menyimpang darinya. Bahasa sehari-hari kita membicarakannya: sebuah disk yang jatuh. Hernia tulang belakang dapat terjadi di sepanjang tulang belakang. Tapi 70 persen. kasus mengenai daerah lumbar - bagian tulang belakang yang paling kelebihan beban. Di sana antara lain linu panggul. 20 persen hernia tulang belakang terjadi di daerah serviks. Ini lebih jarang muncul di daerah toraks.
Daftar Isi
- Hernia tulang belakang - bagaimana cara kerja disk?
- Hernia tulang belakang - gejala
- Hernia tulang belakang - pengobatan
- Hernia tulang belakang - penyebab
- Apa penyebab sakit punggung dan kapan harus mengkhawatirkan?
Hernia tulang belakang - bagaimana cara kerja disk?
Diskus intervertebralis, dalam bahasa sehari-hari dikenal sebagai diskus, adalah jenis bantalan yang menyerap beban yang dikenakan tulang belakang. Itu terbuat dari inti semi-cair yang berubah bentuk tergantung pada gerakan kita dan beban pada tulang belakang. Nukleus pulposus dikelilingi oleh cincin berserat berlapis-lapis yang dijalin dari serat kolagen. Plak perbatasan merupakan lapisan terakhir.
Diskus intervertebralis harus berada tepat di antara tulang belakang dan terhidrasi dengan baik untuk memenuhi fungsinya.
Pada siang hari, saat kita duduk atau berjalan, kekuatan yang bekerja pada piringan memeras air keluar. Di malam hari, berkat mekanisme difusi, cakram menyerap air dan membengkak. Inilah sebabnya mengapa orang lebih tinggi di pagi hari daripada di malam hari.
Membebani diskus intervertebralis secara berlebihan - baik karena gerakan tiba-tiba atau trauma, serta berada dalam satu posisi untuk waktu yang lama, misalnya di meja, menyebabkan degenerasi serat cincin berserat.Satu, dua atau lebih lapisan cincin putus di beberapa titik, menciptakan rongga. Nukleus pulposus merembes ke dalam kerusakan ini dan meregangkan jaringan.
Pada titik ini, masalah kita dimulai, karena diskus intervertebralis bergerak melampaui tempat ia seharusnya beristirahat dan mulai menekan saraf.
Hernia tulang belakang - gejala
Nyeri merupakan gejala yang menyertai hernia tulang belakang di semua segmen. Tetapi tingkat keparahan dan gejala lainnya bervariasi dari episode ke episode.
- Hernia tulang belakang di daerah pinggang, yang paling sering terjadi, menyebabkan nyeri hebat di punggung bawah, sering menjalar ke pinggul dan tungkai. Itu kuat dan membuatnya sangat sulit untuk bergerak. Sangat sering, linu panggul adalah gejala hernia di daerah pinggang. Mungkin juga ada kesemutan di kaki dan bahkan kehilangan sensasi. Ada juga gejala lain yang kurang spesifik: nyeri di perut bagian bawah dan selangkangan, peningkatan keinginan untuk buang air kecil, dan nyeri saat buang air besar.
- Hernia tulang belakang segmen serviks memanifestasikan dirinya lebih diam-diam. Awalnya, hanya sedikit nyeri dan kaku di bagian leher, serta kesulitan melakukan gerakan kepala bebas. Kemudian Anda mulai merasakan kesemutan dan kekakuan di tangan Anda. Gejala umum hernia tulang belakang leher adalah sakit kepala, pusing, dan nyeri bahu.
- Jatuhnya cakram intervertebralis di bagian toraks ditandai dengan nyeri yang menjalar ke tulang rusuk, yang sangat terasa saat tertawa, batuk, atau bersin. Mungkin juga ada nyeri di area dada dan jantung.
Hernia tulang belakang - pengobatan
Untuk membuat diagnosis yang benar, perlu dilakukan rontgen pada bagian tulang belakang yang nyeri, terkadang juga computed tomography dan magnetic resonance imaging.
Pada fase pertama, ada baiknya berbaring sedikit untuk meringankan tulang belakang. Dokter (ahli ortopedi atau ahli saraf) juga merekomendasikan obat anti-inflamasi, karena pembengkakan dan peradangan terjadi di lokasi tekanan.
Saat rasa sakit mereda, ada baiknya mulai bergerak, tetapi hindari berdiri dan duduk untuk waktu yang lama. Yang terbaik adalah memulai kinesitherapy (senam terapeutik) dan fisioterapi di bawah pengawasan fisioterapis berpengalaman.
Latihan yang dipilih dengan benar dan bentuk latihan yang disetujui dengan dokter Anda juga harus dilakukan setelah sakit untuk menghindari kambuh.
Dalam kasus dimana hernia sering kambuh, mengganggu kehidupan atau membuat sulit atau bahkan tidak mungkin untuk melakukan aktivitas fisiologis, mungkin perlu dilakukan operasi hernia tulang belakang.
Lihat juga: Latihan untuk diskopati - apa yang akan membantu dan apa yang akan dihindari?
Hernia tulang belakang - penyebab
Bisa jadi akibat cedera, misalnya saat mengangkat beban atau dalam kecelakaan lalu lintas. Namun, paling sering, hernia disebabkan oleh beban tulang belakang yang berlebihan. Ia dirugikan oleh kerja fisik yang keras, termasuk olahraga kompetitif, serta gaya hidup yang tidak banyak bergerak dan kurangnya aktivitas fisik.
Melemahnya otot punggung, yang terjadi saat duduk dalam waktu lama, memainkan peran yang sangat penting dalam pembentukan hernia tulang belakang. Banyak kasus hernia tulang belakang memicu kinerja aktivitas sehari-hari yang tidak semestinya, seperti menekuk punggung saat mengangkat sesuatu dari tanah alih-alih menekuk lutut, atau duduk dalam posisi yang tidak nyaman, seperti dengan kaki terselip.
Pencegahan terbaik hernia tulang belakang adalah gerakan yang sesuai dengan usia dan kebugaran fisik agar tidak membebani tulang belakang. Lari yang modis, sayangnya, memberikan banyak tekanan padanya. Jadi sebaiknya Anda tidak memulai aktivitas fisik dengan jogging setelah bertahun-tahun berdiri diam.
Baca juga:
- Hernia: jenis hernia, gejala dan lokasinya
- Degenerasi tulang belakang - gejala, pengobatan, olahraga
- Latihan untuk linu panggul - latihan apa yang akan mencegah serangan linu panggul?
- Perawatan bedah untuk diskopati: IDET, MED, PLDD
Apa penyebab sakit punggung dan kapan harus mengkhawatirkan?
Tulang belakang yang sehat - bagaimana cara merawat punggung Anda?Kami mengembangkan situs web kami dengan menampilkan iklan.
Dengan memblokir iklan, Anda tidak mengizinkan kami membuat konten yang berharga.
Nonaktifkan AdBlock dan segarkan halaman.
Penulis: Materi pers
Dalam panduan ini Anda akan belajar:
- Bagaimana tidak membebani tulang belakang dan persendian.
- Bagaimana cara membantu diri Anda sendiri saat punggung atau persendian Anda sakit?
- Apa yang harus dilakukan untuk menjaga persendian dalam kondisi baik.
- Bagaimana cara meringankan tulang belakang dan persendian saat kita bekerja berjam-jam duduk atau berdiri?
- Bagaimana bepergian dengan nyaman.
- Bagaimana memilih kasur.
---zasady-i-efekty-diety-orkiszowej.jpg)
