Suplemen makanan - apakah layak digunakan?

Sangat keras tentang suplemen makanan. Mereka diciptakan untuk membantu kita mengisi kembali kekurangan vitamin, unsur makro dan mikro tubuh, menambah vitalitas, mencerahkan pikiran dan melindungi dari stres. Sayangnya, sering kali di bawah slogan spesifik "suplemen makanan" diiklankan yang seharusnya tidak disebut demikian.

Suplemen makanan mengandung vitamin, makro dan mikro, mineral, lemak, enzim, ekstrak tumbuhan - zat yang seharusnya melengkapi makanan kita dengan segala sesuatu yang dibutuhkan tubuh kita agar berfungsi dengan lancar. Mereka tidak boleh digambarkan memiliki khasiat obat.
- Kumpulan bahan dan dosis yang dapat digunakan dalam produksi suplemen makanan, serta bentuk dan bentuk produksinya, secara tegas ditentukan dalam undang-undang UE - tegas Anna Malinowska, juru bicara Kepala Inspektorat Sanitasi. Inilah sebabnya mengapa di antara sediaan yang tampak serupa "dengan mata", beberapa berstatus obat, yang lain suplemen makanan. Misalnya, Maglek B6 atau Vigor adalah obat-obatan, dan Magical, Centrum atau Biovital adalah suplemen makanan. Rahasianya ada pada komposisi dan dosisnya. Contoh yang baik adalah yang mengandung ekstrak valerian (valerian). Perusahaan yang sama menjual dua produk dengan sifat dan efek serupa. Satu sebagai obat (Valerin Forte), yang lainnya sebagai suplemen makanan (Valerin Mite). Valerian, yang dianggap sebagai obat, dapat digunakan dalam jumlah kecil sebagai suplemen makanan, meskipun tidak jelas mengapa, karena zat seperti itu tidak terdapat dalam makanan alami.

Lakukan dengan semestinya

Hanya produsen yang bertanggung jawab atas kualitas suplemen makanan

Suplemen makanan tidak tunduk pada peraturan farmasi yang membatasi seperti obat-obatan. Syarat untuk mendaftarkan obat dalam Daftar Resmi Produk Obat adalah penyerahan setumpuk dokumen yang menegaskan komposisi dan efektivitas sediaan. Obat-obatan dikontrol dengan ketat dan sebagian besar diresepkan dengan resep dokter. Produsen yang ingin memperkenalkan suplemen makanan ke pasar untuk pertama kalinya hanya perlu memberi tahu Kepala Inspektorat Sanitasi. Dalam kasus sediaan yang meragukan (memenuhi kriteria suplemen makanan dan sediaan farmasi), sesuai dengan Undang-Undang yang diubah tentang Keamanan dan Gizi Pangan (Oktober 2006), GIS dapat mewajibkan pengusaha yang memperkenalkan produk tertentu ke Polandia untuk pertama kalinya untuk mengirimkan pendapat ke Kantor Pendaftaran Produk Produk Obat, Alat Kesehatan dan Produk Biosidal, yang pada akhirnya akan menentukan apakah sediaan tersebut dapat dijual sebagai suplemen makanan atau obat. Sayangnya, banyak obat yang dijual sebagai suplemen makanan masih di luar kendali, karena produsen sama sekali tidak memberi tahu bahwa mereka menjualnya.
- Ini adalah hukum Uni Eropa. Menurutnya, tanggung jawab atas kualitas suplemen makanan, kandungan informasi yang diberikan pada kemasan dan dalam iklan hanya ada pada pabrikan - tegas Anna Malinowska, juru bicara GIS. Jadi kita harus hati-hati dengan apa yang kita beli.

Suplemen makanan bukanlah pengganti makan sehat

Tubuh mendapat lebih banyak manfaat dari makanan daripada dari rekan kimianya. Komposisi vitamin, mineral dan berbagai senyawa kimia lebih kaya dari pada suplemen makanan. Selain itu, beberapa zat memperpanjang umur simpan nutrisi atau meningkatkan aksinya. Misalnya, flavonoid yang terkandung dalam jeruk memperpanjang umur vitamin C, A dan E, yaitu antioksidan yang mengais radikal bebas dari tubuh.Tetapi jika kita ingin menutupi 100 persen. kebutuhan tubuh akan nutrisi dari makanan, tentunya pola makan kita harus sempurna. Sayangnya, sibuk dan sibuk, kita tidak punya waktu atau kepala untuk menjalani gaya hidup sehat. Kami makan tidak teratur dan sembarangan, stres kami makan dengan yang manis-manis. Ada terlalu banyak lemak hewani, garam dan gula dalam makanan kita. Selain itu, makanan, karena berbagai proses teknologi, transportasi, dan penyimpanan, semakin kehilangan banyak bahan berharga. Kita juga hidup di lingkungan yang tercemar dan semuanya mengarah pada fakta bahwa kita sering kekurangan nutrisi. Maka suplemen makanan bisa menjadi sekutu kita. Periksa kapan mereka dibutuhkan.