4 tumbuhan untuk konsentrasi yang lebih baik. Terbukti dan aman

Apakah sulit bagi Anda untuk fokus dan Anda berusaha meningkatkan konsentrasi dengan kopi? Cobalah jamu - beberapa di antaranya juga meningkatkan kemampuan asosiatif dan membuatnya lebih mudah untuk fokus, dan bila diminum dalam jumlah tertentu, mereka tidak menimbulkan efek samping yang merugikan.

Daftar Isi

Ginseng
Ginkgo Biloba
Guarana
Rosario gunung

Telah lama diketahui bahwa konsentrasi kita dipengaruhi oleh banyak faktor berbeda. Diet, hidrasi yang cukup, tidur dan olahraga itu penting. Herbal juga dapat meningkatkan pergaulan dan pembelajaran. Mereka mudah digunakan: cukup tuangkan satu sendok teh ramuan dengan segelas air mendidih, biarkan tertutup selama setengah jam, dan saat infus dingin, minumlah.

Meskipun Anda harus menunggu beberapa saat untuk efeknya dan Anda tidak boleh berlebihan (Anda tidak boleh minum lebih dari 2-3 gelas infus sehari), ada baiknya mengambil keuntungan darinya, karena, tidak seperti beberapa suplemen, mereka tidak memiliki efek samping. Manakah di antara mereka yang paling efektif?

Ginseng

Akar ginseng adalah obat alami paling terkenal yang mendukung kemampuan fokus. Tanaman ini menyimpan banyak senyawa aktif - yang paling penting di antaranya adalah ginsenosides, yang meningkatkan pengangkutan oksigen dalam sistem saraf, mengontrol kadar serotonin dan dopamin, dan memiliki efek positif pada proses belajar dan memori.

Ginseng juga mengandung sejumlah senyawa lain, termasuk polisakarida, flavonoid, vitamin dan mineral, kolin, asam lemak. Dapat digunakan dalam bentuk bubuk bahan baku yang diinfuskan dalam air panas, atau dalam bentuk tablet.

Artikel yang direkomendasikan:

Ginseng - khasiat kesehatan. Ginseng untuk potensi, daya ingat dan hati yang kuat

Ginkgo Biloba

Ginkgo biloba adalah obat yang berharga untuk meningkatkan konsentrasi, memori, dan mencegah demensia. Ginkgo berisi ginkgolides A, B, C, J dan M, serta karakteristik biflavonoid untuk spesies ini: amnetoflavon, bilobetin dan ginkgetin. Bahan baku herbal adalah lempengan daun yang dihasilkan oleh pohon indah ini, dari mana - setelah dikeringkan - sediaan obat disiapkan.

Lihat foto lainnya Sifat penyembuhan ginkgo biloba 6

Artikel yang direkomendasikan:

Ginkgo biloba (ginkgo biloba): khasiat penyembuhan

Guarana

Ini adalah sumber energi alami - untuk tujuan ini digunakan di banyak negara di Amerika Selatan, darimana asalnya. Biji yang diperoleh dari guarana memiliki kafein hampir empat kali lebih banyak daripada kopi. Ada juga zat lain yang merangsang sistem saraf: teobromin dan teofilin. Guarana tidak hanya memiliki efek positif pada kemampuan berkonsentrasi, tetapi juga dengan cepat menambah energi. Minuman dan tablet dengan guarana, serta biji kering bubuk, yang dapat digunakan untuk membuat minuman untuk diminum, tersedia untuk dijual.

Lihat foto GUARANA lainnya untuk potensi dan melangsingkan tubuh. Properti dan tindakan guarana 3

Artikel yang direkomendasikan:

GUARANA untuk menurunkan berat badan, potensi dan daya ingat yang baik. Properti guarana

Rosario gunung

Juga dikenal sebagai "akar emas". Seperti ginseng, itu pasti meningkatkan kinerja mental dan intelektual, karena meningkatkan kerja otak, termasuk kemampuan mengingat dan berkonsentrasi. Ini juga menambah energi dan menenangkan kecemasan, meningkatkan ketahanan terhadap stres. Rimpang ramuan ini mengandung senyawa aktif yang berharga, termasuk rosavin dan rhodioloside. Di Polandia, cara termudah untuk membelinya adalah dalam bentuk tablet.