Insomnia

Selama lima tahun saya mengonsumsi lexotan 3 mg 1/2 tablet. Saya mencoba membebaskan diri dari obat ini, tetapi saya membayarnya dengan insomnia dan banyak kegugupan. Saya memiliki kebisingan di kepala saya dan "meluap", saya tidak seperti di dunia ini.

Halo,
Obat ini bisa membuat ketagihan dan putus obat secara tiba-tiba bisa sangat sulit. Saat mengkonsumsinya, Anda mungkin mengalami efek samping seperti gangguan bicara, tekanan darah menurun, selaput lendir kering, kelelahan, sakit kepala dan pusing, serta kesulitan buang air kecil. Salah satu faktor ini bekerja dalam kasus Anda, dan ini adalah bagian dari rentang efek samping. Mungkin sudah tiba waktunya bagi Anda untuk menyerahkan hidup Anda ke tangan Anda sendiri? Toh, bukan hanya tablet yang didesain untuk "memperbaiki" pikiran, tapi sebenarnya kita sendiri adalah pandai besi kehidupan kita. Jadi tolong jaga kondisi mental Anda. Setiap upaya fisik yang intens, berjalan di udara segar akan membebaskan kita dari ketegangan mental, frustrasi, ketidakberdayaan, atau kemarahan - semua itu akan membawa kedamaian dan rasa aman yang diinginkan. Seseorang harus belajar bernapas secara sadar dan menerapkan kemampuan yang diberikan untuk memelihara kedamaian batin. Mari kita lihat saat-saat dalam hidup kita yang membuat Anda kembali dengan senang hati. Biarkan mereka tinggal bersama kami dan kembali ke suasana damai ini di saat-saat sulit. Istirahat di rumah harus diatur sedemikian rupa sehingga suasananya memberi kita kegembiraan dan relaksasi. Baik untuk duduk sejenak dan mendengarkan musik yang menenangkan, santai, membaca buku dengan penuh optimisme, atau bahkan menonton hewan peliharaan kita bermain. Mandi juga bagus, akan rileks jika Anda menambahkan minyak atau herba yang menenangkan (sage, valerian, lemon balm) ke dalam bak mandi. Marilah kita menikmati pekerjaan yang kita lakukan, baik di rumah atau di tempat kerja kita, jadi jangan mengambil terlalu banyak tanggung jawab.Semua masalah yang belum terselesaikan harus diselesaikan secepat mungkin agar tidak mengganggu kita. Mempersiapkan tidur harus mencakup aksen damai. Anda dapat minum teh yang menenangkan, berbicara (hanya!) Tentang acara baik dengan keluarga atau teman Anda, menonton komedi yang bagus. Terakhir, tidurlah, yang seharusnya berlangsung sekitar 7-8 jam di ruangan yang berventilasi baik. Kita harus memperhatikan apa yang kita makan karena makanan harus mengandung banyak magnesium (apel, labu, peterseli, kacang-kacangan, kacang polong, roti gandum), karena selama stres jangka panjang akan dikeluarkan dari tubuh. Kekurangan magnesium dapat menyebabkan sakit perut, tidak berfungsinya hati dan usus. atau bahkan insomnia, ketegangan saraf atau bahkan melemahnya kerja hormon. Jadi mari kita coba makan banyak sayuran, buah-buahan, ikan atau produk semacam itu yang kaya akan vitamin yang kita butuhkan. Semua ini akan memungkinkan Anda untuk mendapatkan kembali suasana hati yang baik, yang harus Anda awasi, tetapi itu akan membuahkan hasil, karena dengan demikian Anda tidak memerlukan obat apa pun untuk menenangkan Anda.
salam Hormat

Ingatlah bahwa jawaban ahli kami informatif dan tidak akan menggantikan kunjungan ke dokter.

Master SKHM Seichim dan Reiki, ahli energi dan penyembuh, konselor kehidupan. Penerimaan di Marki (Estate Lisi Jar 12, ponsel 0501 076298)