Apa kamu sedang flu? Periksa apa yang harus dilakukan

Gejala flu yang pertama adalah rasa patah, nyeri pada otot, tulang dan persendian. Bagaimana cara cepat menunjang tubuh dalam melawan virus, agar tidak terserang flu atau setidaknya meredakannya saja? Juga, periksa apa yang tidak boleh dilakukan jika Anda sedang flu.

Apakah Anda takut flu akan menyerang Anda kali ini? Jika Anda mengetahui gejala flu pertama dan dapat membedakannya dari gejala flu, Anda memiliki kesempatan untuk bereaksi cukup cepat untuk mengurangi efek berbahaya dari virus flu pada tubuh Anda. dan ingat bahwa salah satu cara untuk mencegah flu adalah dengan vaksinasi. Setiap tahun semakin banyak orang yang divaksinasi. Banyak tempat kerja mengatur vaksinasi semacam itu untuk karyawan mereka. Anda hanya perlu melamar.

Awal mula flu - apa yang harus dilakukan?

Begitu Anda merasa sedang flu, ada beberapa aturan dasar yang perlu diingat. Gejala flu pertama adalah sinyal untuk mengambil tindakan:

perasaan patah tulang
Nyeri otot
Sakit kepala
nyeri saat menggerakkan bola mata
merasa hancur.

Inilah momen terakhir untuk memperkuat tubuh yang sedang menyerang virus. Pertama-tama, mandi air panas - sehangat mungkin - selesaikan dengan menuangkan air paling dingin pada diri Anda - Anda akan merangsang pembuluh darah kecil untuk bekerja dan menggerakkan sistem kekebalan untuk bekerja.

Jika memungkinkan, ambil cuti 1-2 hari, makan makanan ringan yang sehat dan ingat untuk minum banyak - sebaiknya air. Semua pengobatan tradisional buatan rumah diperbolehkan, karena antibiotik tidak bekerja dalam kasus pilek atau flu. Jangan merangsang tubuh dengan tambahan kopi, juga hentikan alkohol. Beristirahat dan menghangatkan tubuh Anda akan membantu sistem kekebalan Anda melawan penyakit lebih cepat.

Apa kamu sedang flu? Hati-hati dengan obat-obatan dan jangan minum aspirin!

Kesalahan umum yang dilakukan oleh orang yang mengalami gejala flu adalah mengonsumsi antipiretik dan obat penghilang rasa sakit jika belum ada indikasi atau saat suhu hanya sedikit meningkat. Ini hanya melemahkan tubuh dan membuatnya tidak mampu mempertahankan diri saat virus menyerang untuk selamanya.

Ingat, jika Anda ingin cepat bugar, jangan turunkan demam hingga melebihi 39 derajat Celcius.

Jika Anda sudah terkena flu dan mulai mengobati sendiri, ikuti aturan dosisnya. Ilmuwan memperingatkan terhadap penyalahgunaan aspirin, karena asam asetilsalisilat dalam kombinasi dengan aksi virus influenza dapat menyebabkan efek samping yang merugikan (misalnya membuat virus menyerang paru-paru). Orang dewasa harus mengonsumsi aspirin dengan hati-hati, dan anak-anak serta remaja jika terjadi flu tidak boleh diberikan asam asetilsalisilat dalam jumlah sedikit, karena dapat menyebabkan penyakit berbahaya - sindrom Reye.

Antivirus khusus resep (seperti Tamiflu) efektif pada tahap awal perkembangan influenza. Minumlah sesegera mungkin, dalam 2 hari sejak gejala pertama flu. Dalam prakteknya, mereka digunakan terutama pada orang-orang yang berisiko tinggi terkena penyakit yang parah dan komplikasi serius, misalnya dengan penyakit paru-paru kronis.

Namun, perlu mendapatkan salep penghangat untuk digosok dan dihirup berdasarkan minyak aromaterapi alami. Dapat digunakan oleh orang dewasa dan anak-anak (di atas 3 tahun). Salep ini bagus untuk nyeri otot dan sendi serta neuralgia. Ini sangat berguna untuk digunakan pada gejala pertama infeksi flu, pilek dan radang dingin.

Alkohol dan gejala flu pertama

Beberapa orang menyarankan bila flu membawa kita, "dekontaminasi" dengan alkohol kuat, misalnya dalam bentuk menghangatkan teh "ke hilir".

Telah terbukti bahwa vitamin C yang populer tidak berperan sebagai pelindung saat infeksi berkembang. Namun, asupannya yang teratur mengurangi risiko masuk angin, terutama pada orang yang berlatih atau melakukan pekerjaan fisik yang berat.

Memperkuat kekebalan dengan alkohol adalah mitos - meminum ratusan vodka hanya akan melemahkan tubuh secara tidak perlu, mengurangi aktivitas sel darah putih. Alkohol, ya, menghancurkan virus flu, tapi ... digunakan secara eksternal untuk mendisinfeksi tangan atau benda sehari-hari, yang harus kita jaga selama musim flu. Sering dan teliti mencuci tangan merupakan salah satu cara untuk mencegah flu.

Layak juga menggunakan perawatan rumah. Susu dengan mentega dan madu, sirup bawang merah dan bawang putih yang dikombinasikan dengan istirahat dan pemanasan tubuh akan membantu mengatasi flu.

Apa yang harus kita semua ketahui tentang flu? Pertanyaan ini dijawab oleh pakar kami Arkadiusz Miller, internis grup Lux Med.

Apa itu flu? Apa penyebabnya?

Kami mengembangkan situs web kami dengan menampilkan iklan.

Dengan memblokir iklan, Anda tidak mengizinkan kami membuat konten yang berharga.

Nonaktifkan AdBlock dan segarkan halaman.

Artikel yang direkomendasikan:

Flu - 7 cara untuk meredakan gejala flu

Tag: Kelahiran Kembali Diet-Dan-Gizi Berbeda