Saya memiliki pacar cantik yang merupakan pasangan yang luar biasa dan pengertian. Sayangnya, selama lebih dari setengah tahun saya telah berjuang dengan "impotensi parsial". Saya menulis ini karena ketika saya merasa bersemangat, saya mengalami ereksi. Mungkin tidak sekuat yang saya ingat dari tahun-tahun sebelumnya, tetapi itu cukup kuat sehingga hubungan intim harus berhasil. Sayangnya, ternyata sebagian besar upaya kami gagal. Penis kehilangan kekakuannya dan bahkan mungkin tidak menyusut sepenuhnya, tetapi sangat "lentur". Setelah beberapa bulan, saya pergi ke seksolog di Poznań.Itu adalah keputusan terburuk yang pernah saya buat. Pria yang menyambut saya, dan kemudian kami (kami mengundang pasangan saya ke pertemuan atas inisiatif saya), selalu menyia-nyiakan waktu sekitar 15 menit untuk membaca catatannya, dan kemudian terus mengatakan kepada saya untuk berkata: "Apa yang akan saya lakukan hari ini?" Saya mencoba untuk terbuka sepenuhnya padanya dan tidak memiliki hambatan emosional. Seksolog itu menugaskan kami untuk berolahraga bersama, kadang-kadang dia mencoba menunjukkan bahwa semuanya baik-baik saja dengan saya dan setelah beberapa pertemuan dia melakukannya dengan sangat bersikeras, dan pada pertemuan terakhir dia memberi tahu saya secara langsung bahwa dia tidak ingin merawat saya. Kami sangat terkejut dengan pasangan saya. Saya tidak pernah menulis keluhan atau keluhan di mana pun, karena saya tidak ingin berurusan dengan pria ini lagi atau di mana pun untuk membicarakan kondisi saya. Saat ini saya sangat frustasi, saya tidak tahu harus berbuat apa. Situasi keuangan saya tidak memungkinkan saya untuk menerima perawatan pribadi. Saya menyelesaikan studi saya, bekerja paruh waktu di akhir pekan, tinggal bersama saudara perempuan saya dan hampir tidak memenuhi kebutuhan. Ketika penyakit saya muncul di kamar tidur kami, kami mencoba untuk tidak bereaksi bahwa itu adalah masalah, tetapi kami mencoba untuk membelai orang lain. Seringkali terjadi bahkan setelah hubungan yang gagal, dengan stimulasi penis dengan tangan atau lisan, saya tidak dapat ejakulasi, dan seringkali penis saya tidak mencapai ereksi penuh. Kasus lainnya adalah ketika saya mengalami ereksi yang tidak lengkap tetapi masih mengalami ejakulasi. Percayalah, saat ini saya sering berpikir "apakah akan baik-baik saja kali ini" dll. Di mana saya harus mencari bantuan? Apa yang harus saya lakukan? Saya hampir yakin bahwa masalah impotensi saya bukanlah psikologis. Bagaimana saya harus bertindak di kamar tidur? Semakin saya juga ingin menghindari seks, perlahan saya tidak mengaitkannya dengan kesenangan, tapi dengan profesi yang menanti saya. Saya hanya akan menambahkan bahwa alkohol adalah tamu sesekali bagi saya, dan untuk rokok, saya "merokok" sebungkus rokok selama seminggu. Saya mencoba melemparkannya dengan pasti, tetapi entah bagaimana saya tidak dapat melakukannya. Saya tidak mengonsumsi obat perangsang lain. Saya juga mulai pergi ke gym secara teratur dan jogging dari waktu ke waktu. Mungkin saya harus menghentikan aktivitas fisik ini? Bisakah itu membantu?
Saya minta maaf atas terapi seksolog yang gagal. Frustrasi dan keputusasaan Anda sangat bisa dimengerti.
Dasar dari kurangnya ereksi
Gejala yang dijelaskan oleh Anda menunjukkan bahwa penyebab masalah ereksi sebagian besar bersifat psikogenik, tetapi ada kemungkinan juga ada komponen organiknya. Jika Anda mampu mempertahankan ereksi selama masturbasi, dan penis Anda hilang atau kendor hanya selama hubungan seksual atau percobaan hubungan seksual, maka disfungsi ereksi berasal dari psikogenik. Jika Anda tidak dapat mempertahankan ereksi saat bermasturbasi, dan Anda tidak mengalami ereksi pagi, siang atau malam secara spontan, maka faktor biologis mungkin dipertaruhkan.
Mempertimbangkan keraguan dan situasi keuangan Anda, ada baiknya mengunjungi ahli urologi. Anda membutuhkan rujukan dari dokter keluarga, kemudian kunjungan akan dilakukan di National Health Fund. Ia mungkin memesan, antara lain, pengujian tingkat testosteron, yang bertanggung jawab atas tingkat libido, tetapi juga untuk ereksi yang tepat, atau ia mungkin meresepkan salah satu obat Viagra. Meminum obat ini untuk waktu yang singkat harus menghentikan pendalaman sikap negatif terhadap seks.
Sedangkan untuk aktivitas fisik, sangat dianjurkan dan jangan menyerah. Salah satu bentuk yang paling direkomendasikan adalah kolam renang.
Latihan untuk pasangan
Di bawah ini adalah daftar latihan dan rekomendasi untuk pasangan. Pelatihan kunci untuk pasangan yang sering dijelaskan dalam literatur adalah metode fokus pada pengalaman sensorik yang dikembangkan pada tahun 1970 oleh Masters dan Johnson, atau pelatihan interpersonal psikoseksual Kratochvil berdasarkan metode tersebut. Latihan seksologis berikut dapat digunakan dalam pelatihan:
- peta tubuh - pasangan menandai dengan spidol berwarna pada sosok sesosok manusia tempat yang mereka sukai (hijau) dan tidak memberikan kesenangan (merah). Pada kertas kedua, mereka mencoba menebak tempat yang disukai pasangannya dengan cara yang sama; p
- stimulasi fokus sensorik - latihan yang terdiri dari mencari area (zona sensitif seksual) yang memungkinkan orgasme dan menguji berbagai bentuk stimulasi (misalnya jari, bibir, penis), arah (misalnya dalam gerakan garis lurus / rotasi / menyamping) dan kekuatan (gerakan gesekan yang kuat / lembut / cepat / lambat dari penis di dalam vagina);
- aktivitas seksual ekstra genital - sebagai bagian dari latihan ini, pasangan saling memberikan kelembutan dan belaian melalui aktivitas oral dan / atau stimulasi manual. Pasien harus menyadari bahwa ereksi bukanlah prasyarat untuk orgasme wanita. Pasangan bisa mendapatkan kepuasan seksual melalui stimulasi oral atau manual;
- aktivitas seksual bertahap - di mana pasangan disarankan untuk fokus pada bentuk aktivitas seksual yang membuat mereka bahagia di kedua sisi (foreplay yang berkepanjangan, belaian, ciuman). Jika muncul faktor patogen (keadaan emosi negatif, sikap pengamat, pikiran otomatis negatif), Anda harus berhenti membelai untuk sementara dan melakukan aktivitas alternatif yang menenangkan (misalnya percakapan yang menyenangkan, mandi bersama), dan kemudian, dalam keadaan santai, lanjutkan aktivitas seksual lagi;
- metode memperpanjang garis vagina - terdiri dari memerintahkan pasangan untuk memperpanjang garis vagina dengan tangannya selama hubungan seksual, merangkul penis sambil mengeluarkannya dari vagina;
- Metode penentuan posisi ginekologi - terdiri dari melakukan hubungan seksual dalam apa yang disebut posisi ginekologis yang memungkinkan penyisipan anggota ke dalam vagina: wanita berbaring pada posisi yang diambilnya selama pemeriksaan ginekologi, dan pria berdiri di antara paha wanita. Posisi ini memberikan akses yang baik ke vagina (alat kelamin kedua pasangan harus kira-kira setinggi), tanpa ereksi atau dengan ereksi parsial. Setelah penetrasi, pasien mempertahankan sikap menunggu (dengan penis di dalam vagina), sehingga ketegangan emosional dan keasyikan yang terkait dengan aktivitas yang dilakukan akan berlalu seiring berjalannya waktu. Saat kontak langsung penis dengan vagina di sekitarnya memanjang, banyak pria mengalami peningkatan bertahap dalam ereksi penis, yang seringkali menjadi cukup kaku untuk memungkinkan terjadinya gerakan gesekan;
- Metode bulan madu - di mana pasien dilarang berhubungan badan untuk jangka waktu tertentu (misalnya sebulan), dengan anjuran untuk sering tinggal dengan pasangannya di tempat tidur, berkomunikasi dengan tubuhnya (sentuhan, saling membelai). Tujuan dari metode ini adalah untuk mengurangi kecemasan yang terkait dengan "berhubungan badan";
- metode persetubuhan femoralis - melakukan gerakan-gerakan meniru persetubuhan dengan posisi menyamping di mana paha pasangan merangkul anggota badan. Stimulasi tanpa risiko kontak vagina akan memperbaiki kondisi ereksi.
Ingatlah bahwa jawaban ahli kami informatif dan tidak akan menggantikan kunjungan ke dokter.
Agnieszka ChochołSexologist, psikolog, terapis Solution Focused Therapy, pelatih bersertifikat ICC. Dia berurusan dengan mempromosikan kesehatan seksual yang dipahami secara luas dan memberikan bantuan dan dukungan di bidang kesulitan seksual dan psikologis. Dia melakukan terapi individu dan terapi pasangan. Cari tahu lebih lanjut di: http://sulec-radom.pl/
