Libido Anda meninggalkan banyak hal yang diinginkan dan Anda bertanya-tanya bagaimana cara meningkatkannya? Kadang-kadang segelas anggur atau pakaian dalam seksi sudah cukup untuk meningkatkan libido, yang secara efektif memengaruhi indra. Tetapi libido rendah juga bisa disebabkan oleh gaya hidup yang tidak teratur. Kemudian Anda harus melakukan perubahan yang lebih serius pada jadwal harian Anda, misalnya ... menghabiskan lebih banyak waktu untuk tidur. Cobalah cara untuk meningkatkan libido.
Apakah Anda bertanya-tanya bagaimana cara meningkatkan libido Anda? Istirahat yang lebih lama dalam kontak seksual atau mengalami orgasme menyebabkan keinginan untuk berhubungan seks berakhir. Selain itu, sulit untuk membangkitkan libido yang tidak aktif. T-shirt seksi, parfum atau sampanye terbaru dengan stroberi saja tidak cukup untuk ini. Libido sangat menuntut dan berubah-ubah. Agar dalam kondisi yang baik, Anda harus terus-menerus mengisinya. Dan tidak masalah jika kita berada dalam hubungan jangka panjang atau jika kita baru saja bergabung dengan para lajang.
Simak tentang cara efektif untuk meningkatkan libido. Ini adalah materi dari siklus MENDENGARKAN BAIK. Podcast dengan tips
Untuk melihat video ini, harap aktifkan JavaScript, dan pertimbangkan untuk meningkatkan versi ke browser web yang mendukung video
Apa itu libido?
Libido, atau dorongan seks, adalah kebutuhan untuk melakukan aktivitas seksual. Ini berbeda untuk setiap orang dan tidak ada pedoman top-down tentang kapan libido cukup dan kapan tidak. Perasaan kita sendiri menentukan - jika libido rendah atau kurangnya libido tidak mengganggu kita, maka semuanya baik-baik saja. Ada orang yang tidak merasakan libido sama sekali dan disebut aseksual.
Masalahnya dimulai ketika kita memiliki kehidupan seks yang sukses sejauh ini, tetapi tiba-tiba, karena alasan yang tidak diketahui, kita mulai merasakan kurangnya kebutuhan di bidang ini. Pada saat inilah kita paling sering mencari cara untuk membangkitkan kembali keinginan kita.
Di mana libido bergantung?
Tingkat libido terutama dipengaruhi oleh hormon, faktor mental dan sosial, serta usia. Kadar hormon seks yang tidak normal, gaya hidup tidak teratur, stres, stimulan - semua ini dapat berdampak negatif pada perasaan keinginan.
Libido bisa melemahkan hampir semua hal. Dari masalah di tempat kerja, insomnia, gangguan pencernaan jangka panjang, hingga perubahan cuaca. Paling sering, hasrat seksual wanita menurun selama menopause, ketika terjadi ketidakseimbangan hormon. Ini juga lebih kecil ketika ada terlalu banyak prolaktin dalam tubuh wanita - konsentrasi tinggi hormon ini terjadi, antara lain. pada ibu menyusui, untuk menghindari kehamilan lagi terlalu cepat. Stres kronis juga merupakan faktor penting yang mempengaruhi pertumbuhan prolaktin. Pada pria, libido menurun setelah usia 45 tahun, saat produksi testosteron turun tajam.
Baca juga: Penyebab penurunan libido
Libido yang tinggi atau rendah dapat berarti, tetapi tidak perlu, karakter kasar, lemah lembut, atau rasa malu. Seringkali orang dengan dorongan seks tinggi dianggap sangat lembut, tertutup dan tenang setiap hari.Sebaliknya, orang yang percaya diri dan kemampuannya sendiri mungkin memiliki masalah serius dengan libido.
Bagaimana cara meningkatkan libido? Cara untuk meningkatkan libido Anda
Sama seperti istirahat, libido membenci kebosanan dan rutinitas. Jika Anda mencintai satu sama lain secara identik, Anda berada di jalur yang lurus untuk melemahkan libido Anda dan dengan demikian menuju krisis dalam hubungan Anda. Pola duplikasi di kamar tidur bahkan membunuh kasih sayang dan keterikatan terbesar. Begitulah adanya.
Satu-satunya cara untuk mempertahankan libido Anda adalah terus melakukan diversifikasi. Ini menyangkut tidak hanya perilaku terhadap pasangan Anda, tetapi juga mengubah tempat di mana Anda saling mencintai, waktu atau pakaian dalam. Dan Anda tidak perlu membeli seluruh gudang gadget erotis. Ada banyak cara sederhana untuk memelihara libido Anda.
- WEWANGI: tingkatkan libido Anda dengan merangsang indra penciuman Anda - jadi belilah minyak almond untuk pijat, minyak melati untuk mandi di bak mandi dan cobalah untuk bersantai - stres adalah pembunuh libido terbesar!
- AFRODYZJAKI: jika Anda merencanakan seks di malam hari, mulailah persiapan beberapa jam lebih awal - makan makan malam yang lezat, dan untuk hidangan penutup, cokelat hitam dengan sedikit cabai. Saat makan, minumlah anggur merah kering untuk merangsang sirkulasi dan membantu Anda rileks. Di musim panas, sebagai makanan penutup, Anda bisa makan melon dingin yang dicuci dengan Martini - campuran yang secara efektif merangsang indera!
Baca juga: Afrodisiak terkuat untuk wanita
- SEXY UNDERWEAR: kenakan pakaian dalam berenda terbaik Anda di pagi hari. Dengan memakainya seharian, Anda akan merasa lebih menarik. Kamu tidak percaya? Cobalah, meskipun Anda memiliki banyak kerumitan, dengan pakaian dalam yang bagus Anda akan menemukan diri Anda menarik.
- SEKSTING: Tidak ada yang meningkatkan libido Anda selain mengirimkan pesan-pesan kotor kepada diri sendiri. Ini bukan tentang secara harfiah menulis apa yang akan Anda lakukan di tempat tidur - hanya saran yang sangat halus, seperti "menurut Anda apa yang akan saya kenakan hari ini"? Anggap saja sebagai pemanasan panjang yang akan berakhir di rumah di malam hari.
Kopi sebagai obat untuk penurunan libido?
Kabar gembira juga bagi para pecinta kopi. Menurut prof. Fay Guarrati dari University of Southwestern, senyawa yang terkandung dalam kafein memiliki efek stimulasi. Setidaknya untuk tikus betina. Prof. Guarraci mengamati bahwa pemberian kafein pada tikus betina meningkatkan libido mereka secara signifikan.
Perlu dicatat bahwa efek kafein dalam berbagai konsentrasi telah diteliti, yaitu yang ditemukan dalam espresso yang kuat dan kafe latte yang lembut. Terlepas dari dosis dan kekuatannya, bagaimanapun, tikus sangat ingin berhubungan seks.
Namun seperti yang ditekankan oleh Prof. Guarraci, jangan berharap hasil yang sama pada wanita. Tikus yang diuji dengan kafein tidak pernah ada hubungannya dengan itu, jadi tidak mengherankan jika tubuh mereka bereaksi keras. Efek apa pun hanya mungkin terjadi pada wanita yang tidak pernah minum kopi atau sangat jarang menikmati kopi.
Afrodisiak mana yang meningkatkan libido? Tonton videonya
Rutinitas membunuh libido
Penyebab libido menurun mungkin karena kebosanan di kamar tidur. Jika Anda mencintai satu sama lain sepanjang waktu dengan cara yang sama, menurut skenario yang telah ditentukan sebelumnya, Anda mungkin merasa kurang cenderung untuk lebih dekat - ini wajar, karena roda penggerak dari hubungan tersebut adalah ketertarikan dan sensasi timbal balik. Apa yang harus dilakukan untuk membangkitkan perasaan lama?
Cobalah untuk mencintai diri sendiri dengan item yang lebih menarik. Jika daftar ranjang Anda sejauh ini terbatas pada posisi misionaris, inilah waktunya untuk perubahan. Seks oral juga bisa sangat menggairahkan bagi pasangan. Saran belaka untuk memperkenalkan sesuatu yang baru ke kamar tidur Anda bisa bertindak sebagai afrodisiak.
Baca juga:
- Bagaimana cara berhubungan seks di bak mandi? Posisi dan pemanasan
- 6 tips dari Michalina Wisłocka tentang cara mendiversifikasi kehidupan seks Anda
- Bagaimana melakukan seks anal?
Artikel yang direkomendasikan:
Posisi Seks - Posisi 10 Kama Sutra TeratasSebuah cara untuk meningkatkan libido - bola geisha
Keinginan untuk bercinta juga bisa meningkatkan penggunaan bola geisha. Beginilah cara pahlawan wanita dalam buku "50 Shades of Grey" dulu memicu hasrat. Anastasia Steele mengenakan kelereng selama beberapa jam sebagai bagian dari foreplay saat melakukan aktivitas kesehariannya.
Mengenakan bola geisha secara signifikan meningkatkan libido, karena bola kecil yang tersembunyi di dalamnya membuat gadget bergetar, sehingga mengiritasi dinding vagina. Ini bukan stimulasi yang cukup besar untuk langsung memicu orgasme, tetapi menyenangkan dan pengenalan yang bagus untuk belaian lebih lanjut, kali ini dengan pasangan.
Lihat juga: Dorongan Seksual Berlebihan (Hiperseksualitas) - Penyebab
Patut diketahui
Kami berhutang definisi libido (keinginan Latin) kepada Sigmund Freud, yang memperkenalkannya pada psikoanalisis sebagai energi emosional dan mental yang mengalir dari impps biologis.
Tidur meningkatkan libido
Menurut prof. Kathleen Blindt Segraves dari University of Cleveland, musuh terbesar libido adalah kurang tidur, yaitu tidur kurang dari 8 jam sehari. Jika Anda sulit tidur, jangan gunakan obat tidur, seperti melatonin - menurut laporan terbaru, penggunaan jangka panjangnya bahkan dapat menyebabkan hilangnya libido.
Artikel yang direkomendasikan:
Diet untuk pria yang merangsang nafsu seks
