Gadis Remaja: Olahraga, Makan Sehat, dan Menahan Menstruasi

Putri saya sudah berlatih fitnes secara intensif selama setahun, juga dengan Ewa Chodakowska. Dia berusia 15 tahun, mengikuti diet ketat. Lemak yang benar-benar dihilangkan. Dia makan bubur dengan buah-buahan, dengan yogurt atau susu 0,5%. Makan siang adalah sayuran tumis tanpa lemak, terkadang dengan dada ayam atau sup tanpa lemak. Dua jam pelatihan di antara waktu makan. Makan malam adalah sepiring sayur dengan yogurt dan saus tomat. Air minum. Haidnya berhenti selama 5 bulan. Itu sangat membuatku khawatir. Saya khawatir itu akan mempengaruhi kesehatannya.

Itu sudah mempengaruhi kesehatannya, karena dia sudah berhenti menstruasi selama 5 bulan. Ada yang namanya kecanduan makan sehat dan olahraga. Ini sangat sering mempengaruhi gadis-gadis muda, seringkali mereka yang memiliki harga diri rendah dan tidak percaya diri. Perilaku seperti menurunkan berat badan, tidak makan - terutama terkait dengan lingkungan emosional, yaitu masalah dengan mengalami perasaan, membicarakannya, dan menunjukkannya.Menurunkan berat badan mungkin juga terkait dengan menarik perhatian orang yang dicintai. Saya pikir akan baik bagi Anda untuk membawa putri Anda ke ahli diet dan psikolog sehingga putri Anda akan memulai terapi individu. Menurunkan berat badan sendiri bisa berakibat buruk baginya. Di sini, pertama-tama, diperlukan bantuan ahli gizi dan psikolog profesional.

Ingatlah bahwa jawaban ahli kami informatif dan tidak akan menggantikan kunjungan ke dokter.

Ewa Guzowska - pedagog, terapis kecanduan, dosen di GWSH di Gdańsk. Lulusan Akademi Pedagogis di Krakow (sosial dan pedagogi perawatan) dan studi pascasarjana dalam terapi dan diagnosis anak-anak dan remaja dengan gangguan perkembangan. Dia bekerja sebagai pendidik sekolah dan terapis kecanduan di pusat kecanduan. Ia melakukan berbagai pelatihan di bidang komunikasi interpersonal.