Mengamati lendir serviks merupakan salah satu metode kontrasepsi alami. Ini dapat mendukung metode lain dan dengan demikian meningkatkan keefektifannya, atau dapat menjadi satu-satunya indikator kesuburan yang menjadi dasar metode alami keluarga berencana. Pelajari cara memantau lendir vagina untuk mengidentifikasi hari subur dan tidak subur Anda.
Dengan mengamati lendir serviks (vagina) secara teratur selama beberapa bulan, Anda dapat mempelajari hari-hari yang tidak subur, sedang, dan sangat subur dengan sangat akurat.
Dengarkan tentang metode observasi lendir serviks. Ini adalah materi dari siklus MENDENGARKAN BAIK. Podcast dengan tips.Untuk melihat video ini, harap aktifkan JavaScript, dan pertimbangkan untuk meningkatkan versi ke browser web yang mendukung video
Metode observasi lendir - bagaimana lendir berubah selama siklus?
Lendir serviks berbeda dalam fase siklus yang berbeda, antara lain. kepadatan, viskositas dan kelimpahan. Kelenjar serviks menghasilkan lendir paling banyak di sekitar area ovulasi. Meskipun 93% lendir adalah air, pada saat itu lendir "encer" sebanyak 98%. Dengan melacak perubahan hormonal selama siklus, perubahan konsistensi lendir serviks juga dapat diamati. Pada awal siklus, ketika tubuh wanita menunjukkan tingkat estrogen yang rendah, lendirnya tipis, kental dan cukup lengket. Berkat bentuk ini, ia menutup serviks dengan baik, melindungi aksesnya dari sperma. Jenis lendir yang sama juga muncul pada awal kehamilan. Kemudian tugasnya adalah melindungi zigot dari aksi mikroorganisme.
Kembali ke siklus, bagaimanapun, setelah beberapa hari dari awal siklus, tingkat estrogen mulai meningkat, dan kemudian sifat lendir juga berubah. Itu menjadi lebih tipis, kurang lengket dan lebih banyak. Tingkat tertinggi dari ciri-ciri ini dicapai selama fase ovulasi, yaitu kesuburan maksimum seorang wanita. Tujuan dari lendir ini adalah untuk membantu sperma bertahan hidup dan secepat mungkin menuju sel telur untuk pembuahan. Ketika ovulasi mereda dan kadar estrogen menurun, lendir mengalami transformasi sebaliknya. Ini menjadi lebih tebal dan lengket sampai benar-benar hilang sekitar periode menstruasi.
Metode observasi lendir - apa ciri-ciri lendir subur dan tidak subur?
Lendir serviks yang subur memiliki khasiat sebagai berikut:
- menyebabkan rasa basah atau kelembaban yang signifikan pada vagina,
- itu transparan dan jarang,
- itu licin dan elastis.
Lendir serviks yang tidak subur memiliki ciri-ciri sebagai berikut:
- menyebabkan ketidaknyamanan dan rasa kekeringan pada vagina,
- mendung - putih atau kekuningan,
- itu tebal dan lengket.
Lendir selama siklus juga dapat mengambil bentuk peralihan, oleh karena itu, untuk memperjelas uraiannya, ia dibagi menjadi lima jenis:
- lendir kering - tidak ada atau jumlah lendir minimal - sulit untuk dilihat pada pakaian dalam;
- lendir lengket - sejumlah kecil lendir, tetapi cukup kental dan lengket (robek di antara jari-jari);
- krim lendir - halus dan keruh, terlihat seperti lotion;
- lendir encer - sangat jarang, transparan, melimpah, subur;
- lendir elastis - lendir paling subur, sangat fleksibel, terlihat seperti protein ayam.
Peran apa yang dimainkan lendir serviks dalam siklus bulanan?
Lendir serviks adalah sekresi yang dibuat oleh kelenjar yang terletak di serviks. Aktivitas kelenjar ini bergantung pada keseimbangan hormonal, dan lendir merupakan respons terhadap peningkatan kadar estrogen dan progesteron dalam tubuh, yang memainkan peran terpenting dalam kesuburan wanita. Lendir, tergantung pada konsistensinya, merupakan penghalang pembuahan atau pendukung prokreasi.
Fakta menakjubkan tentang kontrasepsi
Baca juga: Apa pentingnya ukuran penis? METODE KONTRASEPSI: Pemantauan ovulasi alami, kimiawi, mekanis dan hormonal - bagaimana cara memeriksa kapan saya berovulasi?Metode Pengamatan Lendir - Apa yang Mempengaruhi Kualitas Lendir?
Selain faktor hormonal netral, kondisi eksternal juga dapat memengaruhi lendir serta konsistensi dan kelimpahannya. Kebersihan vagina, dan lingkungan pH yang tepat, sangatlah penting. Setiap peradangan atau kondisi bakteri dari biocenosis vagina yang abnormal dapat menyebabkan lendir berubah tekstur dan warna. Maka interpretasi propertinya mungkin salah. Faktor lain yang juga dapat mempengaruhi kualitas lendir adalah pola makan. Misalnya, minyak biji rami atau evening primrose dapat meningkatkan jumlah lendir, dan beberapa obat bahkan benar-benar mengubah sifatnya. Produksi lendir juga bisa terganggu setelah penggunaan kontrasepsi hormonal jangka panjang. Oleh karena itu perlu menunggu beberapa siklus sebelum memutuskan untuk menguji sifat-sifat lendir. Oleh karena itu, pemeriksaan lendir segera setelah hubungan seksual juga harus dihindari, karena lendir berubah konsistensinya saat dibangkitkan. Sperma juga dapat mengganggu khasiatnya.
Metode observasi lendir - bagaimana cara mengamati lendir?
Pemeriksaan lendir harus dilakukan dengan dua cara: dengan observasi dan dengan sentuhan. Biasanya, bahkan tanpa melihat lendir, seorang wanita yang mengenal tubuhnya dengan baik dapat merasakan lendir yang tipis dan kental (vagina kering), dan ketika lendir sangat tipis dan banyak (merasa lembab, lembab dan licin saat berhubungan seksual). Tentu saja, jenis lendir yang dijelaskan selama siklus adalah contoh buku, jadi jangan khawatir jika, misalnya, lendir muncul segera setelah menstruasi atau cukup kental sepanjang siklus.
Jika pemantauan lendir menjadi penentu kesuburan, harus dilakukan setiap hari, beberapa kali sehari - sebaiknya saat kita pergi ke toilet. Ini akan meminimalkan risiko kebingungan atau kesalahan membaca sifat lendir. Penting untuk melacak pengamatan Anda. Yang terbaik adalah menyiapkan buku catatan khusus untuk ini dan menarik interpretasi dan kesimpulan dari pengamatan hanya setelah beberapa siklus.
Bagaimana cara memeriksa ketebalan dan konsistensi lendir? Ini paling baik dilakukan hanya dengan menyentuh lubang vagina dengan tangan Anda atau menggosok diri Anda dengan tisu toilet di mana lendir seharusnya tetap ada. Untuk analisis lendir yang lebih baik, misalnya lengketnya, ambil sedikit lendir di antara ibu jari dan jari telunjuk dan periksa kelenturannya.
Metode observasi lendir
Pengamatan lendir serviks merupakan hal terpenting dalam keluarga berencana secara alami. Ada beberapa metode dimana tes lendir menjadi salah satu atau salah satu dari beberapa penentu kesuburan.
- Metode Rötzer (simtotermal). Dari semua cara alami keluarga berencana, yang satu ini yang paling akurat. Semua karena, selain mengamati lendir serviks, proses lain yang terjadi selama siklus dianalisis. Berkat ini, penentuan kesuburan sangat akurat dan dapat dilakukan dengan hampir 100% kepastian. Selain metode pemeriksaan lendir, pengukuran suhu tubuh (pencatatan harian) juga ditambahkan ke analisis, kondisi serviks diperiksa (apakah itu mengembang dan terbuka atau tertutup dan keras), dan gejala lain yang merupakan karakteristik dari berbagai tahapan siklus bulanan juga diamati, misalnya kesehatan yang lebih buruk, nyeri di payudara dan perut bagian bawah. Efek dari analisis yang rinci tersebut adalah tingkat jaminan yang cukup tinggi atas keandalan metode ini sebagai metode kontrasepsi. Indeks Mutiara dalam hal ini maksimum 0,9.
- Metode billings (lendir). Ini adalah metode keluarga berencana alami lainnya, tetapi dengan keandalan yang sedikit kurang. Semua karena itu hanya didasarkan pada pengamatan satu faktor kesuburan - lendir serviks. Dengan mengamati lendir selama hari-hari siklus, dimungkinkan untuk menentukan kapan ovulasi terjadi. Karena sulitnya mengamati lendir dan tingginya risiko salah tafsir hasil, ini bukan metode kontrasepsi yang efektif. Metode lendir mendapat skor 15-32 menurut Indeks Mutiara. Namun, semakin banyak pengalaman dalam mempelajari lendir serviks dan semakin teliti analisisnya, semakin rendah risiko kesalahan.
Baca juga: Keluarga Berencana Alami (NPR) - metode, efektivitas
Dukungan metode komputer. Pemeriksaan lendir dapat diverifikasi dengan pengukuran kesuburan tambahan, yang difasilitasi oleh komputer siklus khusus. Komputer semacam itu memiliki termometer terintegrasi yang sangat akurat yang mengumpulkan dan mencatat hasil dan kemudian menganalisanya, menginformasikan pada akhirnya apakah suatu hari subur atau tidak. Karena penggunaan komputer siklus memiliki keandalan yang tinggi, menambahkan pengamatan sendiri terhadap lendir serviks dapat meningkatkan efektivitasnya secara maksimal.
