Aterosklerosis paling sering "mencapai" pembuluh darah JANTUNG, mengganggu kerjanya. Ada banyak faktor yang berkontribusi pada perkembangan aterosklerosis. Untungnya, ada juga yang bisa mengatasinya, misalnya gaya hidup aktif, melepaskan stimulan, mengatasi stres, dan diet kaya sayuran dan herbal yang sesuai.
Pola makan yang seimbang adalah pencegahan aterosklerosis terbaik. Ia bahkan dapat memiliki khasiat penyembuhan jika mengandung produk yang diketahui memiliki efek menguntungkan pada seluruh sistem peredaran darah dan elemen terpentingnya, yaitu JANTUNG.
Aterosklerosis - pilih sayuran
Sayuran dengan manfaat kesehatan yang luar biasa termasuk bawang merah dan bawang putih. Zat bawang (termasuk quercetin) melarutkan fibrin - komponen protein yang menyebabkan pembekuan darah; itu juga memiliki efek menguntungkan pada fleksibilitas dan sesak pembuluh darah, dan menurunkan tekanan.
- Bawang harus dimakan mentah - saat digoreng, efeknya yang berharga hilang. Tapi agar efektif melawan penyakit, sebaiknya makan setidaknya satu bawang ukuran sedang sehari. Alternatifnya mungkin sirup atau jus sayuran ini. Namun, Anda harus ingat bahwa bawang bombay bisa menyebabkan gas dan mulas. Orang dengan insufisiensi ginjal dan hati harus berkonsultasi dengan dokter untuk jenis perawatan rumahan ini.
- Bawang putih bekerja dalam pengobatan banyak penyakit; juga sulit untuk meremehkan perannya dalam mencegah aterosklerosis. Diperkirakan konsumsi bawang putih setiap hari mengurangi risiko serangan jantung hingga 50%. Karena kandungan senyawa belerang, tanaman menurunkan tekanan darah dan mencegah penyumbatan. Bawang putih dapat dimakan mentah atau direbus - dalam kasus ini bawang putih mempertahankan efek anti-emboli. Namun, jangan digoreng.
- Artichoke, perbungaan yang dapat dimakan dari tanaman tahunan dari keluarga Asteraceae, menjadi semakin populer dalam masakan Polandia. Sisik kelopak yang kaku memiliki kualitas penyembuhan. Mereka menurunkan kolesterol dan konsentrasi trigliserida bebas. Artichoke juga mendukung proses pembersihan tubuh dari produk metabolisme beracun.
Aterosklerosis - raih herbal
Herbal yang mendukung aliran darah dan merangsang sirkulasi sangat membantu dalam pengobatan aterosklerosis:
- tunas pinus
- daun rosemary
Sirup dibuat dari kuncup pinus. Puluhan donat harus dituangkan dengan satu liter air, dipanaskan selama setengah jam, lalu tambahkan setengah liter madu dan masak selama seperempat jam. Minum 2-3 sendok makan sirup ini setiap hari memiliki efek menguntungkan pada sistem peredaran darah.
Rosemary meningkatkan aliran darah dan menstimulasi sirkulasi. Itu dibuat menjadi infus - satu sendok makan ramuan dituangkan dengan air mendidih dan dibiarkan di bawah penutup selama seperempat jam. Teh rosemary yang diminum beberapa kali seminggu akan membantu pengobatan penyakit arteri lainnya.
bulanan "Zdrowie"
