Saya sudah menjalani diet selama 2 minggu dan berat badan saya tidak turun. Saya menggunakan diet yang sama (identik) tahun lalu (di bulan Maret) dan hasilnya sangat mengesankan, saya turun 5 kg dalam 2 minggu pertama, dan 8,5 kg dalam sebulan. Apa yang bisa menjadi alasan untuk tidak menurunkan berat badan?
Dua minggu adalah waktu yang sangat singkat. Tolong beri diri Anda satu bulan. Tubuh terbiasa dengan proses penurunan berat badan (yang tidak disukainya) dan seringkali keseluruhan proses lebih lambat selama penurunan berat badan berikutnya. Penurunan berat badan sebesar 8,5 kg per bulan itu banyak. Saya ingin tahu berapa lama Anda menyimpannya? Saya mengerti bahwa ada efek yo-yo jika Anda mengulangi perawatan? Saya pikir saya tidak bisa memberikan jawaban yang pasti. Saya sarankan Anda meningkatkan aktivitas fisik Anda. Berkat itu, Anda akan mempercepat metabolisme dan efeknya akan lebih cepat!
Ingatlah bahwa jawaban ahli kami informatif dan tidak akan menggantikan kunjungan ke dokter.
Katarzyna Pryzmont
Katarzyna Pryzmont - ahli diet, psiko-ahli gizi, pemilik kantor diet ATP. Ia mengkhususkan diri dalam menurunkan berat badan untuk orang dewasa, menyelenggarakan lokakarya dan ceramah tentang motivasi ketika mengubah kebiasaan makan, antara lain. "Bagaimana menghadapi godaan sambil menurunkan berat badan". Lebih lanjut di
