Molibdenum adalah salah satu elemen paling langka di Bumi, namun ditemukan di semua jaringan hewan dan manusia. Periksa peran molibdenum dalam tubuh manusia, apa risiko kelebihan atau kekurangannya dan apa sumber terbaik dari elemen ini.
Meskipun molibdenum dapat ditemukan dalam tubuh manusia dalam jumlah kecil, molibdenum memainkan peran penting. Termasuk memungkinkan produksi enzim yang diperlukan untuk penyerapan gula dan lemak, yaitu terlibat dalam proses penyediaan energi untuk sel. Ini diperlukan untuk penyerapan zat besi yang tepat, dan dengan demikian melindungi kita dari anemia. Ini merawat gigi dan tulang, meningkatkan kekebalan, membantu membersihkan tubuh dari racun, sangat penting untuk pertumbuhan yang tepat dari organisme muda dan memiliki efek positif pada kesuburan pria.
Molibdenum: kelebihan dan kekurangan
Kekurangan molibdenum dapat berakibat serius bagi kesehatan dan bahkan kehidupan. Untungnya, jika kita makan sayur dan buah, kita tidak berada dalam situasi seperti itu karena molibdenum berpindah dari tanah ke tanaman. Oleh karena itu, tidak perlu ditambah. Pengecualiannya adalah pasien dengan gejala hipoglikemia, yang terkadang dianjurkan untuk mengonsumsi sediaan mineral dan vitamin dengan molibdenum. Tetapi harus dilakukan di bawah pengawasan dokter, karena kelebihan unsur ini (dosis konsumsi lebih dari 10 mg per hari) berbahaya bagi sistem pencernaan dan persendian.
Molibdenum: di mana mencarinya?
Jumlah molibdenum dalam sayuran, buah-buahan dan biji-bijian tergantung di mana mereka ditanam. Tanaman yang tumbuh di daerah yang kaya akan unsur ini mungkin mengandung bahkan beberapa ratus kali lebih banyak daripada yang tumbuh di tanah yang miskin molibdenum. Jumlah molibdenum terbesar ditemukan di tanah berkapur dan berawa. Sumber yang baik dari elemen ini adalah produk yang terbuat dari tepung biji-bijian, kacang-kacangan dan kacang polong, sayuran dan jeroan berdaun hijau, serta ... air keras yang dipasok oleh saluran air umum.
PentingJuga berharga untuk industri
Molibdenum murni yang diperoleh industri pertambangan adalah logam berwarna putih keperakan, sangat keras, dengan salah satu titik leleh tertinggi dari semua elemen. Ini digunakan, antara lain dalam penerbangan dan untuk produksi lampu pijar.
Baca juga: Tembaga: Sifat dan Peran Kalium dalam Tubuh - Gejala Kekurangan dan Sumber Makanan Terbaik Sulfur: Sifat. Sulfur untuk rambut, jerawat, persendian, dan lainnya
