Perut buncit dan punggung agak cekung - mungkinkah lordosis?

Perutku buncit, tapi rendah lemak. Saya menduga lordosis lumbal. Tapi punggungku tidak terlalu cekung. Saat saya tegang otot perut saya menjadi rata, dan di pagi hari juga tidak terlalu menonjol, atau begitu juga dengan lordosis?

Secara fisiologis setiap orang menderita lordosis lumbal - Saya mengerti yang Anda maksud adalah kemungkinan hiperlordosis (yaitu pendalamannya). Masalah perut buncit mungkin terkait dengan apa yang disebut sindrom salib inferior, yaitu ketidakseimbangan ketegangan antara bagian depan dan belakang (otot perut bagian dalam yang melemah bersama dengan otot gluteal, sedangkan fleksor pinggul dan otot ekstensor tulang belakang lumbal berada dalam ketegangan yang meningkat, yang disebut kontraktur). Kemudian panggul memposisikan dirinya di kemiringan depan, memberikan pendalaman lordosis lumbal, dan perut secara visual terlihat seperti mencuat. Saya pikir Anda bisa menggunakan pelatihan stabilisasi pusat dan koreksi postur (saya kira karena sindrom persimpangan inferior datang perlahan ke sindrom persimpangan atas). Saya sarankan Anda mengunjungi fisioterapis yang pertama-tama akan memutuskan apakah gangguan ketegangan tidak akan cocok untuk pekerjaan manual terlebih dahulu, dan jika semuanya baik-baik saja, dia harus menunjukkan latihan yang dapat Anda lakukan untuk melindungi kondisi ini.

Ingatlah bahwa jawaban ahli kami informatif dan tidak akan menggantikan kunjungan ke dokter.

Mateusz Idzikowski - mengkhususkan diri dalam ortopedi dan fisioterapi olahraga. Ia menyelesaikan banyak kursus dan pelatihan di bidang terapi manual, terapi jaringan lunak dan pelatihan motorik. Melakukan pelatihan gelombang kejut. Tujuan utamanya adalah mengembalikan pasien ke kebugaran penuh dan aktivitas fisik.

Menjawab pertanyaan tentang rehabilitasi dan fisioterapi.