Di musim panas, ketika anak-anak menghabiskan banyak waktu di luar ruangan, mereka jarang minum-minum saat mereka bersenang-senang, itulah sebabnya dehidrasi lebih sering terjadi pada saat-saat seperti ini. Jika Anda menduga bayi Anda mengalami dehidrasi, hubungi dokter anak Anda sesegera mungkin. Jika bayi Anda sakit parah, mereka harus pergi ke rumah sakit.
Dehidrasi paling sering dikaitkan dengan diare dan muntah. Tetapi air dari tubuh juga keluar dengan cara lain. Bayi kehilangannya melalui urin dan saat bernapas, dan juga saat berkeringat banyak. Seperti inilah musim panas, ketika anak-anak menghabiskan banyak waktu di luar. Mereka asyik bermain dan jarang secara sukarela meraih sesuatu untuk diminum. Inilah mengapa dehidrasi lebih sering terjadi di musim panas, meski anak tidak sakit sama sekali.
Tanda-tanda dehidrasi
Menurut definisi ensiklopedis, dehidrasi adalah suatu kondisi di mana kadar air tubuh turun di bawah nilai yang diperlukan untuk berfungsi dengan baik. Itu terjadi ketika kehilangan air setidaknya 2%. berat badan. Dengan kata lain - jika seorang anak memiliki berat 20 kg, mengalami dehidrasi, mereka harus kehilangan setidaknya 400 ml air. Fase awal dehidrasi adalah tanpa gejala yang jelas. Ketika kehilangan air 2% berat badan, anak mulai merasakan haus yang kuat. Kehilangan air dalam 2-4%. membuat dirinya terasa pusing, perasaan lemas, dan jumlah keluaran urine berkurang. Anak kemudian mungkin memiliki mata cekung, lidah dan mulut kering, kesulitan berbicara, dan kulitnya kehilangan elastisitasnya (ketika dicubit dan dilepaskan, ia kembali ke keadaan semula dengan sangat lambat).
Apakah dehidrasi tubuh berbahaya bagi kesehatan?
PentingMinuman apa yang lebih baik untuk dihindari?
Anak-anak sebaiknya tidak minum minuman bersoda berwarna. Selain gula, pewarna dan rasa yang berbahaya, juga mengandung karbon dioksida - dapat menyebabkan sakit perut dan gas. Sampai Anda membaca labelnya dengan teliti, jangan juga membelikan anak Anda minuman buah berwarna-warni dalam botol lucu. Peraturan tidak menentukan persentase jus di dalamnya - mungkin beberapa lusin atau beberapa persen. Beberapa minuman jenis ini hanya memiliki rasa buah yang diperoleh dengan mencampurkan ramuan buatan. Namun, kami mendorong Anda untuk memuaskan dahaga Anda dengan kolak buatan rumah tradisional - tetapi tidak terlalu manis.
Pencegahan dehidrasi pada anak
Pada anak yang sehat, situasi paling berbahaya biasanya tidak terjadi, ketika kehilangan air mencapai 10-15%. (kemudian ada gangguan kesadaran, kejang, anak tidak bisa berbicara dan kehilangan kesadaran). Namun demikian, perlu berhati-hati untuk tidak mengurangi kehilangan air juga. Satu-satunya cara untuk melakukan ini adalah memastikan anak Anda minum cukup cairan setiap hari. Menurut rekomendasi nutrisi, harus 100 ml untuk masing-masing sepuluh kilogram pertama tubuh, 50 ml untuk masing-masing sepuluh kilogram berikutnya, dan 20 ml untuk setiap kilogram di atas 20 kg. Anak usia lima tahun dengan berat 25 kg harus menerima 1,6 liter cairan sehari (lebih banyak saat anak aktif). Jumlah ini terdiri dari air dalam sup atau buah, dan semua yang dapat diminum anak. Minuman yang paling berharga bagi anak Anda tetaplah air mineral rendah mineral. Proposisi yang baik juga:
- Susu asidofilik. Ini memiliki rasa yang sedikit asam dan mengandung kultur hidup dari bakteri probiotik. Minum secara teratur membantu memperkuat kekebalan.
- Jus buah dan sayuran. Anda dapat memerasnya sendiri, misalnya dari wortel, apel atau jeruk, atau membelinya (lebih baik tanpa tambahan gula).
- Nektar. Ini adalah minuman yang mengandung jus dengan tambahan air dan gula. Saat membeli nektar, pastikan tidak mengandung pengawet, perasa buatan, dan pewarna.
- Air dengan sirup atau jus buatan sendiri. Sirup buah musiman - raspberry, apel, ceri - dapat dibuat dengan juicer. Sebelum meminumnya, Anda perlu mengencerkannya dengan air.
Keadaan darurat
Jika Anda mencurigai dehidrasi, temui dokter anak Anda sesegera mungkin. Jika bayi Anda sakit parah, mereka harus pergi ke rumah sakit. Dalam kasus lain, pemberian air dalam jumlah sedikit atau - atas rekomendasi dokter - cairan rehidrasi biasanya cukup untuk mengisi kembali tingkat mineral yang hilang dengan air. Di apotek tanpa resep dokter, Anda dapat membeli Orsalit, serta Dicodral Liquido, cairan rasa jeruk siap minum.
bulanan "Zdrowie"
.jpg)
