TRIMESTER KEHAMILAN PERTAMA - YANG PENTING DI AWAL KEHAMILAN

Trimester pertama kehamilan: bulan pertama

Telur yang telah dibuahi membelah menjadi sel-sel yang terlibat dalam lapisan rahim - organ utama, termasuk jantung, terbentuk. Embrio adalah seukuran sebutir beras. Anda tidak mengalami menstruasi, tetapi Anda mungkin mengalami bercak atau pendarahan sekitar hari 11-12 setelah pembuahan, tetapi ini bukan menstruasi. Terkadang ada sebanyak tiga perdarahan berturut-turut pada saat menstruasi normal Anda. Payudara membengkak dan lembut. Jerawat bisa saja muncul di kulit dan suhu tubuh naik hingga 37 derajat C. Terkadang Anda merasa mengantuk dan lelah, begitu juga dengan morning sickness (terkadang bisa berlangsung seharian). Anda juga bisa mudah tersinggung dan mengalami perubahan suasana hati. Perubahan hormonal dalam tubuh Anda bertanggung jawab atas segalanya. Cobalah istirahat dan hindari stres. Perhatikan baik-baik apa dan seberapa banyak Anda makan, karena hal itu berdampak besar pada kondisi bayi setelah lahir dan juga pada kesejahteraan Anda. Selama trimester pertama kehamilan, kebutuhan energi Anda sekitar 2.300 kkal.

Trimester pertama kehamilan: bulan kedua

Embrio sekarang berada dalam tahap perkembangan terpentingnya, yang disebut organogenesis, yaitu pembentukan organ individu. Ini akan berakhir sekitar minggu ke 11 kehamilan. Selain itu antara lain inti otak dan sumsum tulang belakang, tali pusat terbentuk, di mana bayi menerima oksigen dan nutrisi dari Anda, dan produk limbah berbahaya dikeluarkan. Sekitar hari ke 21, jantung mulai berdetak. Pada akhir bulan, embrio berukuran 1,5 cm, dan sejak saat itu disebut janin. Morning sickness akan menenangkan beberapa rusuk dengan teh. Makan lebih sedikit makanan berat lebih banyak kali sehari. Minum banyak cairan. Istirahat sebanyak mungkin. Tubuh mulai menyimpan persediaan yang dibutuhkan untuk memberi makan janin serta menyusui. Kenaikan berat badan normal selama kehamilan adalah 8-15 kilogram. Makanannya harus bervariasi dan kaya akan bahan bangunan dan vitamin.

Dokter menganjurkan agar kita mengonsumsi 0,4 mg asam folat setiap hari, yang mencegah kerusakan sistem saraf pusat, beberapa bulan sebelum kehamilan. Pada trimester pertama, setelah berkonsultasi dengan dokter Anda, Anda dapat meningkatkan jumlah ini hingga 1 mg. Kaya vitamin ini antara lain juga: kedelai, beras, lentil dan kuning telur, jus jeruk, kacang-kacangan, sawi putih, kacang polong, sayuran berdaun hijau.

Trimester pertama kehamilan: bulan ketiga

Anak itu memiliki berat sekitar 4 g, berukuran 4 cm (bahkan 7 cm di akhir bulan), dengan kepala mewakili setengah panjang tubuhnya. Tubuhnya menjadi sensitif terhadap sentuhan. Ia "melatih" otot, "mempelajari" refleks menghisap. Jari tangan dan kaki terbentuk, sistem kerangka mulai terbentuk. Dia sekarang bisa melakukan beberapa gerakan dengan tangan dan kakinya. Organ seksual terbentuk (meskipun jenis kelamin tidak dapat ditentukan dengan USG) dan rambut. Semua orang sudah bisa melihat bahwa Anda hamil. Payudara membesar, areola di sekitar puting menjadi gelap, dan kolostrum (ASI pertama) juga dapat muncul. Sakit kepala dan muntah dapat bergabung dengan perasaan mengantuk dan kelelahan. Jangan meremehkan mereka dan pastikan untuk menemui dokter karena ini mungkin menunjukkan tekanan darah tinggi. Anda memiliki "keinginan". Perubahan warna mungkin muncul di wajah - ini adalah chloasma, tetapi akan hilang setelah melahirkan - gunakan krim tabir surya. Pada minggu ke 12, dokter Anda akan meminta Anda untuk menjalani pemindaian ultrasound untuk memeriksa apakah kehamilan Anda berjalan dengan baik dan untuk menetapkan perkiraan tanggal kelahiran. Sekarang Anda dapat melakukan tes prenatal pertama Anda.

Temukan ginekolog yang baik yang Anda percaya! Anda akan mengunjunginya setiap bulan. Hubungi dia segera ketika:

Anda mengalami pendarahan vagina (dalam hal ini segera pergi ke rumah sakit);

Anda mengalami sakit perut bagian bawah;

Anda melihat keputihan abnormal, gatal, atau keluarnya cairan.