Pijat refleksi - pijat wajah terapeutik

Pijat refleksi wajah menekan titik yang tepat di wajah - ini mengembalikan keseimbangan energi. Zona dan titik di wajah terhubung ke organ dan sistem di seluruh tubuh melalui ribuan ujung saraf. Dengan memijat dan menekan titik di wajah, kami berdampak pada organ dan sistem yang jauh. Pijat wajah terapeutik berdasarkan refleksologi menenangkan, mengurangi stres, membantu mengatasi depresi dan masalah tidur.

Pijat wajah berdasarkan refleksologi sering dilakukan secara naluriah: kita memijat pangkal hidung, menekan leher dengan tangan, memijat pelipis dengan ujung jari kita. Bukan kebetulan jika kita menyentuh tempat-tempat ini secara naluriah. Dengan cara ini, kami merangsang titik-titik tertentu dan membuka blokir area yang menghalangi aliran darah bebas. Pijat wajah seperti itu membawa kelegaan dan meningkatkan kesejahteraan. Hubungan ini pertama kali diamati dan dijelaskan oleh dokter China yang telah menggunakan pijat wajah terapeutik selama berabad-abad. Seperti pijatan kaki dan tangan, ia menggunakan pengetahuan tentang refleks - titik pada tubuh yang sesuai dengan organ internal tertentu. Pijat refleksi wajah adalah terapi alami yang bertujuan untuk menenangkan tubuh. Pijat yang dilakukan oleh orang lain memberikan hasil terbaik.

Baca juga: Latihan untuk perut rata dan sisi Relaxing FOOT MASSAGE langkah demi langkah REFLEXOLOGI - menyembuhkan tekanan tangan

Seperti apa bentuk pijat wajah?

Saya berbaring di tempat tidur terapi yang ditutupi selimut. Iwona Ochnicka, seorang ahli pijat refleksi bersertifikat, menggosok wajah saya dengan minyak lavender-marjoram yang harum, tetapi dimulai dengan pijat leher yang menenangkan. Lalu ke wajah. Tekan dan pijat dengan lembut dengan ujung jari Anda. Jari-jarinya bergerak dari dagunya, sepanjang garis rambut ke tengah wajahnya. Milimeter demi milimeter. Berlawanan dengan perawatan pada kaki dan tangan yang bisa menyakitkan, pijat wajah hanya memberikan sensasi yang menyenangkan. - Ini tidak seefektif pijat kaki dalam hal efek penyembuhan, tapi ini cara yang bagus untuk menghilangkan stres dan mengembalikan keseimbangan emosional - jelas Iwona Ochnicka. Seperti yang disarankan, saya tutup. Saya tinggalkan pertanyaan untuk nanti. Indra saya mencatat sensasi yang menyenangkan - suara musik yang menenangkan, cahaya lembut lampu garam, aroma lavender ... Realitas menjauh, ketegangan menghilang.Saya merasakan perasaan relaksasi yang menyenangkan. Saya hampir tertidur dan terjaga selama hampir satu jam, dan saya benar-benar tertidur beberapa kali untuk sementara waktu. Setelah selesai, aku berbaring sebentar, perlahan kembali ke dunia nyata. Sisi kanan wajah Anda tegang. Apakah ada sesuatu yang terjadi di sisi tubuh ini? - terapis bertanya. Saya melihat dia terkejut. Saya punya masalah dengan bahu kanan saya, tapi saya rasa itu tidak tercermin di wajah saya. Ibu Iwona segera menjelaskan: - Selama pijatan saya merasakan tempat-tempat tegang. Mereka berhubungan dengan beberapa bagian tubuh atau organ. Saya memijatnya dan perlahan membukanya - katanya.

Bagaimana cara kerja refleksoterapi?

Sederhananya, refleksoterapi bekerja seperti akupunktur. Di tempat-tempat tertindas, darah mulai bersirkulasi lebih baik, dan ini - menurut teori meridian China - memulihkan aliran energi yang tepat. Dan tubuh yang berenergi berarti fungsi organ yang lebih baik dan kelegaan bagi sistem saraf. Tubuh adalah mekanisme yang tepat - semuanya saling berhubungan, bergantung satu sama lain. Penindasan di satu tempat menyebabkan reaksi di tempat lain - tampaknya tidak berhubungan. Dokter oriental ratusan tahun yang lalu mendemonstrasikan hubungan antar tempat. Mereka membuat peta tubuh tempat mereka menandai titik-titik yang sesuai dengan tepat. Oleh karena itu, pijat refleksi didasarkan pada pengetahuan Tiongkok kuno tentang meridian (saluran aliran energi) dan pada pengetahuan refleks yang jauh lebih muda, yang dikembangkan pada awal abad ke-20 oleh spesialis THT Amerika William Fitzgerald. Pijat refleksi wajah baru-baru ini dikembangkan oleh dokter Denmark yang mendirikan Institute of Reflexology di Denmark.

Pijat refleksi wajah bermanfaat untuk gangguan emosi dan mental.

• Ini menenangkan emosi, mengurangi ketegangan dan stres.
• Ini menurunkan tingkat kecemasan, membantu masalah saraf dan depresi.
• Ini mempercepat regenerasi tubuh yang lelah, memberi energi dan semangat untuk hidup.
• Membantu mengatasi masalah tidur.
• Serangkaian perawatan dapat menghasilkan relaksasi yang mendalam, perasaan jauh dan kedamaian batin, dan lebih mudah dalam memecahkan masalah.

Pijat refleksi - lupakan stres

- Saat melakukan prosedur, saya tidak sepenuhnya terpaku pada peta refleks atau meridian. Sulit untuk menentukan dengan tepat titik yang sesuai dengan organ, seperti halnya dengan operasi pada kaki. Tujuan pengobatan bukanlah untuk mengobati penyakit tertentu, tetapi untuk menenangkan sistem saraf, mengembalikan perasaan keseimbangan batin dan kedamaian, dan sikap positif terhadap kehidupan - jelas Iwona Ochnicka. Setelah satu pijatan, perasaan keseimbangan dan jarak ke dunia hanya berlangsung beberapa jam. Setelah serangkaian perawatan, keadaan seperti itu mungkin menemani kita untuk waktu yang lama. Mengulangi pijatan secara teratur akan memperpanjang waktu Anda merasa tenang. Merilekskan seluruh tubuh membuat kita berkonsentrasi lebih baik dan melupakan stres untuk waktu yang lebih lama.

Lakukan dengan semestinya

Pijat wajah sendiri

Pada wajah, Anda dapat dengan mudah menemukan beberapa poin utama, pemijatan yang akan membawa kelegaan cepat, misalnya sakit kepala, pilek, kelelahan, stres berat, dan ketegangan saraf. Titik-titik ini dapat dipijat secara mandiri. Penting agar pijatan berlangsung setidaknya beberapa menit dan diulangi secara teratur sepanjang hari. Jadi ketika Anda merasa bosan dengan pekerjaan atau kepala Anda mulai terasa sakit, alihkan pandangan Anda dari monitor komputer sejenak, tutup mata Anda dan pijat atau pijat lembut tempat yang tepat di wajah Anda. Efeknya tidak akan sama seperti setelah perawatan dengan profesional, tetapi pijatan pasti akan membawa kelegaan sementara.

Pijat refleksi dan pengobatan tradisional

Pengetahuan Cina tidak bertentangan dengan pengobatan tradisional. Diketahui bahwa wajah dan kepala memiliki ribuan ujung saraf, jaringan pembuluh darah dan otot kecil yang kaya. Iritasi pada reseptor kulit menyebabkan serangkaian impuls ke sistem saraf pusat, yang kemudian diteruskan ke pusat regulasi sirkulasi. Pembuluh darah membesar, jumlah oksigen dalam tubuh meningkat, yang mempercepat metabolisme. Dari sudut pandang medis, dengan memijat wajah dan kepala, kita meningkatkan sirkulasi darah, mengendurkan otot yang tegang, mengalirkan getah bening ke dalam pembuluh limfatik, dan memperbaiki warna kulit. Terlepas dari apakah kita percaya pada meridian, refleks, atau hanya pada efek menguntungkan dari pijatan, efek perawatannya adalah meningkatkan kesejahteraan.

bulanan "Zdrowie"