Rehabilitasi dan olahraga pada penyakit Parkinson

Rehabilitasi penyakit Parkinson sama pentingnya dengan penggunaan obat-obatan. Latihan rehabilitasi yang tepat yang dilakukan oleh pasien memperlambat perkembangan penyakit, dan dengan demikian - meningkatkan kualitas hidup pasien. Cari tahu latihan mana yang terbaik untuk penderita parkinson.

Penyakit Parkinson adalah penyakit di mana rehabilitasi dan latihan rehabilitasi yang tepat sama pentingnya dengan pengobatan yang diminum. Dalam perjalanan penyakit Parkinson, tremor tubuh, tonus otot meningkat dan gangguan gaya berjalan muncul - gaya berjalan menjadi lebih lambat, pasien bergerak dengan langkah-langkah kecil dan kecil. Selain itu juga disertai gangguan pada postur tubuh (ciri khas siluet orang tua), gangguan bicara, perubahan tulisan tangan, dan gangguan depresi. Olahraga yang tepat menunda munculnya gejala-gejala ini, dan dengan demikian - meningkatkan kualitas hidup pasien. Rehabilitasi penyakit Parkinson tergantung pada tingkat keparahan penyakitnya, dan dengan demikian - kebugaran fisik pasien, serta usianya. Oleh karena itu, sebelum mengatur rangkaian latihan yang sesuai, fisioterapis harus menilai tahapan kecacatan pasien dan tingkat keparahan gejala parkinsonian. Skala khusus Hoehn dan Yahr memenuhi tujuan ini.

Penyakit Parkinson - rehabilitasi. Latihan pada tahap pertama penyakit

Pada tahap pertama penyakit Parkinson, kebugaran fisik pasien tidak terlalu terganggu, oleh karena itu tujuan rehabilitasi adalah untuk mempertahankannya selama mungkin. Direkomendasikan untuk berjalan kaki jarak pendek dan jauh di berbagai permukaan (beton, karpet, rumput, dll.). Dianjurkan selama mereka

angkat lutut tinggi-tinggi (yang disebut gaya berjalan bangau)
ambil langkah yang lebih besar
naik turun trotoar
melintasi rintangan
ambil tikungan besar dan kecil
libatkan tangan Anda saat bekerja, misalnya dengan mengayun

Berjalan ala Nordik sangat disarankan, yaitu berjalan dengan tiang, yang dasarnya adalah langkah panjang dan dinamis.

Baca juga: Siapakah Fisioterapis? Rehabilitasi di kolam: renang dan aqua aerobik Rehabilitasi setelah stroke: prinsip perawatan medis

Penyakit Parkinson - rehabilitasi. Latihan pada tahap II penyakit

Pada tahap penyakit ini, ditekankan kebutuhan untuk mempertahankan postur tubuh yang tegak. Untuk mencegah bungkuk, Anda harus berbaring telungkup dan punggung setidaknya selama 30 menit sehari. Dianjurkan juga untuk berlatih bangun dari kursi, melakukan squat dan setengah squat (mis. Menempel di dinding dengan punggung - pasien menyandarkan punggung ke dinding dan squat seolah-olah ingin duduk di kursi), berjalan menaiki tangga, latihan untuk mengubah posisi dan duduk di tempat tidur, dan latihan peregangan. .

Selain itu, latihan disarankan, misalnya:

mengancingkan dan membuka kancing sendiri (mis.Saat memasang dan melepas pakaian)
meraih benda-benda dengan berbagai bentuk dan ukuran
menuangkan air dari bejana ke bejana
membuka kunci di pintu
menulis (di atas kertas bergaris) dengan memperhatikan kapitalisasi yang benar (dari baris ke baris)

Patut diketahui

Penyakit Parkinson - Terapi Fisik Bermanfaat

Terapi fisik sangat membantu dalam penyakit Parkinson. Istilah ini mencakup terapi cahaya, perlakuan panas, terapi laser, elektroterapi, magnetoterapi, terapi dingin, dan prosedur serupa yang meningkatkan efisiensi keseluruhan pasien.

Penyakit Parkinson - rehabilitasi. Latihan pada stadium III penyakit

Gangguan keseimbangan adalah karakteristik untuk fase penyakit ini, oleh karena itu latihan keseimbangan penting, yang memberikan stabilitas selama gerakan, dan dengan demikian dapat mengatasi jatuh yang berbahaya. Misalnya:

Seluruh proses rehabilitasi membutuhkan keterlibatan fisioterapis, terapis okupasi, psikolog dan terapis bicara.

duduk di tempat tidur sedemikian rupa sehingga kaki menggantung bebas dan tidak menyentuh lantai. Letakkan kedua tangan ke samping dan cobalah menggapai sejauh mungkin, bergantian ke kiri dan kanan
duduk di tepi tempat tidur, letakkan kaki Anda di lantai. Ambil bantal di tangan Anda dan bawa dari pergelangan kaki kanan ke bahu kiri Anda. Cobalah untuk melihat bantal setiap saat. Lakukan latihan yang sama dari pergelangan kaki kiri di atas bahu kanan
Duduk di atas bola dengan tangan di pinggang. Buat lingkaran ke kiri dan ke kanan. Latihan ini sangat cocok untuk relaksasi dan memijat pinggul

Patut diketahui

Terapi musik baik untuk penderita penyakit Parkinson

Terapi musik, atau pengobatan dengan musik, dapat memberi efek positif pada kondisi fungsional orang yang berjuang dengan penyakit Parkinson. Ini menggunakan kombinasi nyanyian, gerakan, tarian, dan memainkan alat musik oleh orang sakit, terutama perkusi. Stimulasi ritmik memengaruhi kontrol gerakan dan gaya berjalan. Ketika seseorang yang menderita Parkinson mendengar musik, mereka mulai bergerak dengan sangat berbeda - langkahnya memanjang, berjalan lebih cepat, lebih berirama. Bernyanyi juga merupakan elemen penting dalam rehabilitasi, karena meningkatkan kemampuan bicara. Pada gilirannya, kombinasi musik dan tarian memiliki efek positif pada keseimbangan, putaran, dan mencegah jatuh.

Penyakit Parkinson - rehabilitasi. Latihan pada stadium IV penyakit

Pada tahap penyakit ini, berdiri dan berjalan tanpa bantuan orang lain jauh lebih sulit. Dianjurkan untuk berjalan dengan dukungan dan bantuan dari caregiver secara teratur, misalnya bergerak di sekitar tempat tidur, dan dilakukan senam peregangan.

Penyakit Parkinson - rehabilitasi. Latihan pada tahap kelima penyakit

Orang yang sakit sangat bergantung pada lingkungan (terutama duduk atau berbaring). Berjalan hanya mungkin dengan bantuan wali. Peralatan ortopedi yang memadai untuk memungkinkan mobilitas (misalnya walking frame, kereta dorong bayi. Hal ini penting untuk mencegah konsekuensi dari berbaring terlalu lama, seperti tukak lambung dan penyakit pernapasan. Oleh karena itu, penting untuk mengamati perubahan posisi pasien dan mempertahankan fungsi pernapasan menggunakan latihan pernapasan).

Patut diketahui

"Kiprah, gerakan berhenti" - apa yang harus dilakukan?

Ciri khas penyakit Parkinson inilah yang disebut Pembekuan gaya berjalan - pasien tidak dapat mengambil langkah, tersandung di tempat, atau merasa kakinya "menempel" ke tanah. Dalam situasi seperti itu, pasien harus berhenti mencoba terus berjalan, menekan tumit ke tanah, menegakkan dan mengangkat kepala, memukul paha dengan tangan, dan mencoba untuk bergerak maju.

Artikel yang direkomendasikan:

Perawatan rehabilitasi untuk senior