Sauna Ganbanyoku adalah anugerah, kekuatan yang ditemukan Jepang beberapa ratus tahun yang lalu. "Ganbanyoku" adalah bahasa Jepang untuk "mandi batu", yang merupakan prosedur di mana Anda berbaring di atas lempengan silika vulkanik hitam. Sauna Ganbanyoku meregenerasi tubuh, memungkinkan Anda membuang racun dan memperkuat sistem kekebalan.
Dari mana popularitas tersebut berasal dan apa sebenarnya sauna Ganbanyoku? Ada legenda tentang bagaimana orang Jepang mendapatkan ide untuk menggunakan sauna Ganbanyoku. Ini menceritakan tentang orang-orang di pulau Hokkaido yang memutuskan untuk mengikuti contoh ... dari monyet. Kera lokal suka mandi di mata air panas pada hari-hari musim dingin. Penduduk Hokkaido, bagaimanapun, memperhatikan bahwa setelah pemandian ini, monyet-monyet berbaring dengan tenang di atas bebatuan di dekatnya. Dan karena mereka terkenal dengan umur panjang dan kesehatan yang baik, mereka memutuskan untuk mengikuti teladan mereka. Orang Jepang modern menggunakan sauna Ganbanyoku seminggu sekali, dan sauna ini menjadi semakin populer di seluruh dunia. Portal SPA Finder dan New Beauty Magazine telah menempatkannya di antara lima perawatan SPA yang paling menarik, dan ada lebih banyak kamar di mana Anda dapat menggunakan sauna Ganbanyoku, juga di Polandia.
Ganbanyoku Sauna: Bagaimana prosedurnya?
Saat menggunakan sauna, Ganbanyoku terletak di atas lempengan Silika Hitam, yaitu silika vulkanik hitam. Itu ditambang hanya di satu tempat - di pulau Hokkaido Jepang di Pegunungan Hiyama. Piringnya dipanaskan, tetapi orang yang berbaring di atasnya tidak merasa tidak nyaman, sebaliknya - panas yang menenangkan mengalir di sepanjang tubuh mereka. Black Silica memanas hingga suhu 42-44 ° C, tidak jauh lebih tinggi dari suhu tubuh (diasumsikan bahwa bagi kebanyakan orang suhunya sekitar 36,6 ° C), dan jauh lebih rendah daripada suhu sauna. Black Silica memancarkan radiasi infra merah alami (FIR) yang menembus tubuh. Satu perawatan membutuhkan waktu sekitar satu jam dan musik yang merilekskan menemani masa inap Anda di sauna Ganbanyoku. Perlu diingat bahwa menjalani prosedur ini sepenuhnya aman, tetapi tidak dapat digunakan oleh orang yang menderita penyakit kardiologis.
Baca juga: Bagaimana cara menggunakan sauna? Seberapa sering saya bisa pergi ke sauna? Bagaimana cara melindungi rambut Anda di sauna dan merawatnya setelah sauna? JENIS SAUNA dan tujuannyaGanbanyoku Sauna: Bagaimana cara kerjanya pada tubuh?
- Regenerasi
Penggunaan sauna Ganbanyoku sangat disarankan bagi orang yang sering berolahraga atau berolahraga. Keuntungan terbesarnya adalah kekuatan regenerasi. Berkat panas yang mengalir ke seluruh tubuh - otot dan persendian - sirkulasi darah dirangsang dan jaringan yang tegang menjadi rileks. Saat otot menjadi kurang tegang berkat radiasi infra merah jauh, rasa sakit setelah berolahraga juga berkurang - ujung saraf menjadi lebih tahan terhadapnya. Terlebih lagi, saat menggunakan sauna Ganbanyoku, jaringan menjadi lebih teroksigenasi, yang menghasilkan penyembuhan luka dan bekas luka yang lebih cepat.
- Penghapusan racun, bakteri dan virus
Selain FIR, silika vulkanik hitam yang dipanaskan juga memancarkan ion negatif yang merupakan antioksidan alami. Berkat mereka, kami membuang racun dari tubuh. Ion negatif disebut "vitamin dari udara" dan juga memperkuat sistem kekebalan. Berkat sauna Ganbanyoku, produksi leukosit dirangsang, dengan berani melawan bakteri, virus, dan parasit di dalam tubuh. Leukosit juga mengurangi jumlah sel kanker. Aksi bersama radiasi infra merah jauh dan ion negatif bahkan dapat mengurangi gejala alergi serbuk sari.
- Bermanfaat untuk kulit
Berada di sauna Finlandia atau uap dikaitkan dengan banyak keringat. Dalam kasus sauna Ganbanyoku, itu berbeda - kami tidak berkeringat berlebihan, yang disebut keringat mutiara - tidak berbau dan dengan sifat antibakteri. Terlebih lagi, FIR menembus tubuh hingga kedalaman sekitar 4-5 cm, berkat itu tubuh dibersihkan di tingkat sel - logam berat dilepaskan dari tubuh bersama dengan keringat. Berkat keringat, kami juga menghilangkan sel-sel epidermis mati dan menutrisi kulit, yang menjadi lebih lembut, halus dan kencang. Oleh karena itu, disarankan untuk menggunakan sauna Ganbanyoku bagi orang yang ingin mengurangi selulit. Setelah menggunakan sauna Ganbanyoku, Anda tidak perlu mandi. Untuk efektivitas perawatan yang lebih besar, ini bahkan disarankan, tetapi Anda perlu mengeringkan diri dengan handuk.
- Untuk melangsingkan tubuh
Di antara banyak aspek positif dari penggunaan sauna Ganbanyoku juga fakta bahwa perawatannya membantu kita membakar kalori yang tidak perlu. Dan itu tidak sedikit - selama sesi satu jam kami menghilangkan sekitar 700-1100 kkal. Efek serupa dapat dicapai setelah berlari 10 km, dan dalam hal ini, Anda hanya perlu berbaring di Black Silica. Mengapa ini terjadi? Kita berkeringat, jantung dengan susah payah memompa darah, dan berkat radiasi infra merah jauh kita membakar lemak, laju metabolisme dalam tubuh meningkat. Dengan demikian, produk metabolisme juga dikeluarkan lebih cepat.
- Untuk meningkatkan mood Anda
Ion negatif dikeluarkan dari silika vulkanik hitam selama perawatan. Salah satu khasiatnya adalah untuk meningkatkan kondisi fisik dan mental orang yang menggunakan sauna Ganbanyoku. Dia menjadi rileks selama prosedur, dan kondisi ini berlangsung lebih lama dengan perawatan rutin.Kekebalan mental juga diperkuat dan suasana hati membaik. Gejala stres hilang: sakit kepala, mual, kelelahan terus-menerus. Sauna Ganbanyoku juga membantu orang yang sulit tidur: ritmenya membaik dan menjadi normal.
Artikel yang direkomendasikan:
Kapan sauna berbahaya? Siapa yang tidak boleh menggunakan sauna? Kontraindikasi untuk ...Artikel yang direkomendasikan:
Sauna inframerah (sauna ir), yaitu sauna inframerah
-porada-eksperta.jpg)
