Untuk beberapa waktu saya merasakan banyak tekanan di telinga saya, dan kemudian saya diliputi oleh ketakutan dan ketakutan yang aneh. Itu membuat saya berada di saat-saat yang paling tidak terduga, ketika saya jauh dari rumah, saya takut akan perasaan ini dan saya merasa pingsan ...
Halo,
Perasaan tertekan di dekat telinga dapat dipengaruhi oleh: tekanan darah yang tidak adekuat, masalah dengan whiplash, peningkatan ketegangan otot di barak, penyempitan pembuluh darah, stres berkepanjangan dan penggunaan obat-obatan tertentu. Saya baru saja menyebutkan beberapa contoh, tetapi tentu saja ada lebih banyak alasan. Jadi, Anda perlu pergi ke dokter yang akan meresepkan tes yang sesuai. Cara hidup dan makan sangat penting untuk berfungsinya tubuh. Mungkin Anda bekerja terlalu lama di depan komputer, tidak mengistirahatkan tangan? Mungkin tempat tidur dan posisi tidur Anda tidak sesuai untuk vertebra serviks dan tulang belakang? Stres juga menyebabkan "ketegangan" di seluruh tubuh dan dapat menyebabkan penyakit jika berlangsung terlalu lama. Mengubah cara hidup dapat membawa kelegaan dan hasil yang diharapkan. Hal pertama yang perlu Anda perhatikan adalah gerakan, jadi ayo ajak diri kita jalan-jalan, mungkin untuk yoga atau tai-chi, atau untuk bersepeda atau berenang? Metode apa pun yang dapat merangsang sirkulasi darah lebih cepat akan bermanfaat bagi tubuh Anda, dan memilih metode istirahat harus menjadi cara yang baik untuk bersantai. Anda perlu menyediakan tubuh dengan vitamin yang cukup yang ditemukan dalam sayuran, buah, ikan, roti hitam dan menir. Misalnya bawang putih dan bawang merah mengurangi ketebalan darah sehingga bisa mengalir lebih leluasa di pembuluh darah vena. Semua elemen mikro dan makro akan meningkatkan dan memperkuat sistem kekebalan tubuh, sehingga mengurangi frekuensi penyakit. Anda juga perlu minum lebih banyak air, yang "memaksa" darah untuk bersirkulasi lebih cepat dan mengeluarkan racun dari tubuh. Setiap pikiran adalah kekuatan pendorong di balik segala sesuatu yang dapat terjadi pada tubuh. Jadi, Anda harus mulai mengendalikannya dan fokus pada kalimat positif. Kemudian ketegangan yang disebabkan oleh stres dan kecemasan akan hilang, sehingga perasaan tidak enak yang muncul dalam berbagai situasi bisa hilang sama sekali. Jadi mari kita coba ulangi dalam pikiran kita kalimat yang akan meredakan ketegangan dan mengurangi rasa tidak nyaman. "Saya tenang", "Saya aman", "Tubuh saya rileks". Anda harus fokus pada pemikiran positif sesering mungkin, berjalan-jalan, mengatur diet dengan vitamin sebanyak mungkin, hidup hari ini dan melihat dunia sekitar dengan jarak yang lebih jauh, dan kedamaian serta kesehatan akan kembali.
Salam Hormat.
Ingatlah bahwa jawaban ahli kami informatif dan tidak akan menggantikan kunjungan ke dokter.
Ewa MorawskaMaster SKHM Seichim dan Reiki, ahli energi dan penyembuh, konselor kehidupan. Penerimaan di Marki (Estate Lisi Jar 12, ponsel 0501 076298)
.jpg)
