Seks, terutama yang berhasil, tidak hanya kesehatan dan sumber sensasi yang luar biasa, tetapi juga obat dan kosmetik yang hebat, dan salah satu cara paling efektif dan menyenangkan untuk menghilangkan berat badan berlebih. Cari tahu bagaimana seks memengaruhi kesehatan dan kesejahteraan Anda.
Seks, terutama yang berhasil, tidak hanya kesehatan dan sumber sensasi yang luar biasa, tetapi juga obat dan kosmetik yang hebat, dan salah satu cara paling efektif dan menyenangkan untuk menghilangkan berat badan berlebih. Sifat menguntungkan dari aktivitas ini telah dikonfirmasi dengan jelas oleh banyak otoritas ilmiah - ahli jantung, ahli endokrin, ahli saraf, ahli kulit dan spesialis lainnya. Seks mengurangi rasa sakit, mengencangkan kulit, mencegah serangan jantung dan stroke, mengatur tekanan darah, memperkuat tubuh ... Ini hanyalah beberapa efek menguntungkan dari seks. Dan masih banyak lagi!
Temukan 10 manfaat kesehatan dari seks. Ini adalah materi dari siklus MENDENGARKAN BAIK. Podcast dengan tips.
Untuk melihat video ini, harap aktifkan JavaScript, dan pertimbangkan untuk meningkatkan versi ke browser web yang mendukung video
1. Seks menyembuhkan flu
Orang yang berhubungan seks meningkatkan kekebalan tubuhnya. Semua berkat fakta bahwa sering berhubungan seks meningkatkan tingkat antibodi - imunoglobulin A (IgA) dalam tubuh.
Para peneliti di Wilkes-Barre1 University di Pennsylvania memeriksa 111 siswa mereka: pertama mereka memeriksa tingkat antibodi mereka, kemudian menanyakan tentang seberapa sering mereka berhubungan seks. Orang yang mengabdikan diri untuk aktivitas fisik ini rata-rata kurang dari sekali seminggu (dalam perspektif sebulan) memiliki tingkat imunoglobin A yang sedikit lebih tinggi dibandingkan dengan yang tidak melakukan hubungan seks, sedangkan siswa yang berhubungan seks dua kali seminggu memiliki antibodi 30 persen lebih banyak. IgA di tubuh dibandingkan mereka yang tidak berhubungan seks.
Clifford Lowell, ahli imunologi di University of California, menjelaskan bahwa ini karena orang yang aktif secara seksual terpapar infeksi menular seksual, dan oleh karena itu tubuh mereka merespons munculnya antigen asing dengan meningkatkan produksi antibodi IgA. Antibodi ini juga membantu melawan pilek dan flu.
2. Seks mengurangi stres dan menurunkan tekanan darah
Selanjutnya, para peneliti dari University of Paisley2 di Skotlandia mempelajari 24 wanita dan 22 pria mengenai hubungan antara seks dan stres.
Ternyata orang yang aktif secara seksual lebih baik dalam berbicara di depan umum dan menyelesaikan tugas-tugas sulit daripada mereka yang belum pernah berhubungan seks sebelumnya: mereka memiliki tekanan darah rendah dan kesejahteraan yang lebih baik.
Perlu ditambahkan, bagaimanapun, bahwa studi ini hanya menyangkut hubungan vagina, orang-orang yang terlibat dalam aktivitas seksual lain, misalnya masturbasi, belaian, tidak merespon stres lebih baik daripada mereka yang tidak melakukan hubungan seksual.
Periksa juga:
- 10 posisi seks terbaik dari Kamasutra
- Seks Anal --Apakah Sehat dan Bagaimana Mempersiapkannya?
- Bagaimana Cara Orgasme Dalam Gaya Doggy?
3. Seks memperkuat hati
Seks ternyata juga bisa menjadi obat untuk masalah jantung. Profesor Shah Ebrahim dari Universitas Bristol di Inggris3 dan timnya mengungkapkan bahwa aktivitas seksual ringan namun teratur dapat melindungi kardiovaskular. Bahkan lebih baik ketika seks diakhiri dengan orgasme. Jika ini terjadi tiga kali atau lebih dalam seminggu, risiko serangan jantung dan stroke berkurang setengahnya. Ini juga menurunkan risiko penyakit jantung.
4. Seks menyembuhkan insomnia
Mereka yang sulit tidur bisa mencoba seks sebagai obat untuk kondisi ini. Mengapa?
Baca juga: Seks oral sempurna - apa cara terbaik untuk membelai penis dengan mulut? Bagaimana cara memperpanjang hubungan? 6 cara terbukti Mengejutkan pasangan Anda di tempat tidur - cara untuk melakukan hubungan seks yang suksesSelama orgasme, sekresi prolaktin, hormon yang menyebabkan kantuk, meningkat. Selain itu, saat berhubungan seks, oksitosin juga diproduksi untuk mengurangi stres, yang juga membantu Anda tidur dengan nyenyak. Selain itu, prolaktin yang disebutkan di atas mempertahankan tingkat dopamin rendah yang bertanggung jawab untuk gairah seksual hingga dua minggu setelah orgasme, memungkinkan Anda untuk mempertahankan kepuasan seksual yang sedang selama waktu ini.
5. Seks meningkatkan rasa kedekatan dan keamanan
Seks juga sangat penting untuk ikatan emosional antara pasangan. Orgasme melepaskan oksitosin, yang disebut hormon cinta, yang membuat kekasih merasa lebih intim dan memperkuat ikatan satu sama lain. Oksitosin juga memicu sikap protektif dan kemauan untuk melindungi pasangan dari bahaya. Kombinasi "seks + oksitosin" bekerja untuk wanita dan pria. Kadar oksitosin dalam tubuh meningkat semakin besar jumlah orgasme senggama.
Baca juga: 9 posisi bercinta yang memperkuat kedekatan pasangan
6. Seks mengurangi rasa sakit
Dikatakan bahwa salah satu alasan paling umum yang dibuat orang ketika mereka tidak menginginkan seks adalah tentang sakit kepala. Sedangkan aktivitas seksual merupakan obat alami untuk mengatasi rasa sakit. Kesimpulan ini dicapai oleh para ilmuwan dari Universitas Münster di Jerman, yang mengaitkan manfaat ini dengan endorfin yang diproduksi selama hubungan seksual (lebih khusus lagi selama orgasme), yang memiliki efek analgesik. Resolusi migrain, sakit kepala cluster dan sakit kepala satu sisi berulang yang parah diamati pada 1/3 dari subjek yang aktif secara seksual.
7. Seks mendorong penurunan berat badan
Seks adalah aktivitas fisik, jadi kita membakar kalori di dalamnya. Rata-rata - dari 70 hingga 100 kalori, tetapi semakin banyak kita "bekerja", semakin banyak kalori yang akan kita bakar. Oleh karena itu, ada baiknya bereksperimen dan menggunakan posisi berdiri dan duduk karena keduanya membutuhkan lebih banyak latihan pinggul.
Dalam posisi mundur, pria itu membakar 64 kkal dan wanita - 42 kkal. Di posisi pengendara, pria kehilangan 40 kkal dan wanita - 67 kkal.
Karena memberi oksigen pada tubuh membantu membakar lemak, bercinta di luar ruangan bukanlah ide yang buruk. Seperti pemanasan untuk irama musik (misalnya striptis), sering terjadi perubahan posisi dan kecepatan.
Baca juga: Bagaimana cara membakar 300, 500 dan 1000 kkal? Contoh pelatihan dan aktivitas
8. Seks mengurangi risiko kanker prostat
Ini kabar baik untuk pria - seringnya berhubungan seks mengurangi risiko kanker prostat. Menurut Health Professionals Follow-up Study yang dilakukan oleh Dr. Jennifer Rider4 dari Boston University, terdapat korelasi antara kemungkinan menghindari kanker prostat dan jumlah ejakulasi di masa dewasa. Probabilitas pada pria yang menyatakan sedikitnya 21 ejakulasi dalam sebulan (tidak hanya seks tetapi juga masturbasi) adalah 21 persen lebih rendah daripada pria yang menyatakan 4-7 ejakulasi sebulan.
9. Seks bermanfaat untuk kulit dan rambut
Seks teratur memiliki efek positif pada penampilan. Namun, semuanya dimulai di dalam dengan suplai darah yang lebih baik ke tubuh. Saat berhubungan, darah beredar lebih cepat dan pembuluh darah membesar. Hal ini memungkinkan lebih banyak oksigen dan nutrisi masuk ke kulit, membuat rambut lebih berkilau dan halus. Seks juga menyebabkan pelepasan serotonin, yang memengaruhi suasana hati kita yang lebih baik, sehingga warna abu-abu pada kulit menghilang dan kita terlihat lebih gembira dan penuh energi.
Lihat: Seks Spanyol yang kontroversial - tentang apa?
10. Seks adalah jaminan kesehatan wanita
Baik pria maupun wanita menikmati manfaat kesehatan dari seks, tetapi dalam kasus wanita tampaknya lebih dari itu.
Salah satunya adalah latihan otot dasar panggul - saat berhubungan seks, suka atau tidak, kita melatihnya, dan mereka - terlatih dengan baik - tidak hanya membantu mengatasi masalah inkontinensia urin atau pemulihan yang lebih cepat setelah melahirkan, tetapi juga berkontribusi pada lebih banyak orgasme. Semakin baik fungsi otot dasar panggul Anda, semakin mudah Anda menikmati diri sendiri.
Tidak hanya seks, bahkan berpelukan saja bisa menurunkan tekanan darah pada wanita.
Keuntungan lain dari seks yang akan dihargai oleh wanita adalah meredakan PMS - karena seks meningkatkan kadar oksitosin dan endorfin dalam tubuh, memiliki efek relaksasi dan secara positif memengaruhi suasana hati, meredakan gejala PMS. Saat berhubungan seks, bau feromon pria mencapai hipotalamus di otak wanita lebih intensif dari biasanya, yang pada gilirannya menyebabkan produksi hormon seks wanita, estrogen, dan memengaruhi pengaturan siklus menstruasi. Selain itu, seks saat menstruasi, meski tidak semua orang antusias, membantu mengatasi nyeri haid.
Terlalu banyak bercinta bisa membuat Anda lelah
Walaupun seks memiliki manfaat yang tak terbantahkan, terlalu banyak dapat membuat Anda lelah. Para biksu Buddha percaya bahwa berhubungan seks lebih dari sekali setiap dua atau tiga minggu membuat seseorang kehilangan energi yang dapat digunakan untuk tujuan lain. Mereka bahkan percaya bahwa seks "mencuri" energi yang mengalir keluar tubuh bersama dengan air mani. Bagaimanapun, seluruh teori Tao tentang ars amandi didasarkan pada energi yang terbuang percuma ini. Oleh karena itu, Taoisme merekomendasikan seks bebas ejakulasi, yang terdiri dari hubungan seksual berjam-jam (!) Tanpa diakhiri dengan ejakulasi. Ada banyak hal lain yang dapat Anda lakukan selama hubungan seperti itu - membaca, makan, melihat foto ...
Ars amandi Barat tidak mendukung teori kebocoran energi saat berhubungan seks, sebaliknya seks menjadi bahan bakar energi ini, yang berarti hidup lebih lama dan lebih sehat. Misalnya, peneliti dari Rutgers University di New Jersey melaporkan bahwa berhubungan seks tiga kali seminggu berarti hidup sepuluh tahun lebih lama.
Tapi, seperti semua yang kita lakukan tanpa moderasi, terlalu banyak aktivitas juga bisa berbahaya. Hal ini dapat dirasakan terutama oleh pria, di mana hubungan seksual selanjutnya dapat dilanjutkan tanpa ejakulasi. Dan itu bisa membuat mereka stres. Aktivitas seksual yang berlebihan menyebabkan iritasi pada alat kelamin, terutama testis yang perih. Namun, seberapa sering Anda berhubungan seks untuk menikmati diri sendiri tanpa efek samping adalah masalah individu.
Baca juga: Sexholism - penyebab, gejala, pengobatan
Sumber:
1. Hasil penelitian para ilmuwan dari Wilkes-Barre University tersedia di situs New Scientist: https://www.newscientist.com/article/mg16221820-800-can-regular-sex-ward-off-colds-and-flu/
2. Hasil penelitian para ilmuwan dari Paisley University tersedia di: http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0301051105000736
3. Hasil penelitian para ilmuwan tersedia di: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11812807
4. Hasil penelitian para ilmuwan tersedia di: http://www.medscape.com/viewarticle/861284
Artikel yang direkomendasikan:
Afrodisiak terkuat untuk wanita
