Selama beberapa tahun anak saya sakit parah. Saya menghabiskan banyak waktu bersamanya di klinik. Sekarang semuanya membuatku kesal, aku cepat marah. Saya tidak sopan dan merasa sangat sulit untuk mengendalikan diri. Saya keluar dan berkelahi untuk apa saja. Saya tidak tahu harus berbuat apa. Haruskah saya mulai menyembuhkan?
Tentunya Anda lelah dan sangat terbebani dengan seluruh situasi sulit dan karenanya masalah ini. Saya tidak tahu apakah Anda harus menjalani perawatan (saya pikir Anda perlu mencoba sesuatu yang lain terlebih dahulu), tetapi beberapa pengobatan ringan dapat digunakan. Pertama-tama, banyak (sebanyak mungkin) istirahat - untuk tubuh dan pikiran. Keterpisahan apa pun dari masalah Anda selalu baik untuk kondisi mental dan fisik Anda. Mungkin obat penenang ringan, mungkin sesuatu seperti esensi Dr. Bach, yang bagus untuk emosi dan perilaku. Saya pikir beberapa kunjungan ke terapis yang akan membantu Anda mengembangkan metode mengatasi stres juga akan membantu Anda. Mungkin Anda juga dapat sedikit memodifikasi pendekatan Anda terhadap masalah dan persyaratan untuk mengatasinya dengan lebih baik setiap hari. Anda harus mulai dari suatu tempat - tidak ada keraguan karena kekebalan Anda turun, dan emosi Anda memberi tahu Anda tentang hal itu.
Ingatlah bahwa jawaban ahli kami informatif dan tidak akan menggantikan kunjungan ke dokter.
Tatiana Ostaszewska-MosakDia adalah seorang psikolog kesehatan klinis.
Dia lulus dari Fakultas Psikologi di Universitas Warsawa.
Dia selalu tertarik pada masalah stres dan dampaknya pada fungsi manusia.
Dia menggunakan pengetahuan dan pengalamannya di psycholog.com.pl dan di Fertimedica Fertility Center.
Dia menyelesaikan kursus kedokteran integratif dengan profesor terkenal dunia Emma Gonikman.
