Robert Gajda, MD, pada 13 Juni, bertemu di Warsawa dengan pelari, pelatih, dan penggemar gaya hidup sehat - ceritanya, antara lain. tentang cara menggabungkan latihan yang efektif dengan penggunaan monitor detak jantung.
Topik pertemuan dengan dr. Gajda membaca: "Jantung pergi ke pelatihan, atau bagaimana bekerja secara efektif dengan monitor detak jantung". Dokter membicarakan hal ini, antara lain:
-
Bagaimana jogging teratur mempengaruhi sistem kardiovaskular,
-
mengapa perlu memantau denyut nadi kita selama upaya dilakukan,
-
cara efektif menggunakan monitor detak jantung dan menentukan di zona upaya mana detak jantung kita berada.
Setelah presentasi, dokter menjawab pertanyaan-pertanyaan yang berkumpul di ruangan itu, juga yang diajukan secara on-line. Perlu ditambahkan bahwa lebih dari 2.500 orang menonton siaran tersebut di seluruh Polandia.
Rekor lebih dari satu setengah jam pertemuan dengan Dr. Anda dapat menonton Gajda di YouTube.
Pertemuan lain akan dilakukan setelah liburan.
Robert Gajda, MD, PhD adalah spesialis kardiologi dan kedokteran olahraga. Dia telah berlatih olahraga selama bertahun-tahun, yang memberinya persiapan yang tepat untuk bekerja dengan para atlet. Dr Gajda berlari maraton, berlatih selancar angin dan seluncur salju, dan merupakan beberapa juara AZS Polandia.
---zasady-i-efekty-diety-orkiszowej.jpg)
