JANTUNG: Stres, kegemukan perut dan peradangan di tubuh merusak jantung

Sampai saat ini, dikatakan bahwa masalah jantung adalah masalah laki-laki. Tetapi statistik telah memverifikasi pandangan ini. Wanita juga sering sakit, meskipun 10–15 tahun lebih lambat daripada pria. Dan ada satu program hemat hati untuk semua orang!

Ketika kita melakukan sesuatu yang baik untuk seseorang, kita mengikuti kemauannya, kita menuangkan madu ke dalam hatinya. Begitu banyak puisi. Karena ketika kita ingin madu mengalir ke dalam hati kita, kita harus berusaha lebih keras - menjaga gaya hidup sehat, reaksi seimbang terhadap masalah sehari-hari dan sikap ramah terhadap diri kita sendiri dan dunia sekitarnya.

Jantung - yang mempengaruhi fungsinya

Telur atau ayam - tidak diketahui mana yang lebih dulu. Itu serupa dengan tubuh dan hati kita. Tidak sepenuhnya diketahui apakah kerja jantung yang buruk yang menentukan fungsi organ lain, atau sebaliknya - kondisi mereka memengaruhi kerja jantung.
Kebenaran sepertinya terletak di tengah. Tubuh kita adalah sekelompok pembuluh yang terhubung dan penyakit salah satunya pasti berdampak buruk pada anggota lain dari sistem ini.
Tekanan darah yang meningkat diketahui dapat melemahkan ginjal, otak, mata dan usus. Tetapi tidak dapat disangkal bahwa setiap peradangan pada organ-organ ini melemahkan jantung. Cukuplah dikatakan bahwa kerusakan gigi dapat menyebabkan endokarditis, dan radang sendi juga menghancurkan jantung. Jadi jangan mengandalkan "berkembang biak" radang gusi, karies, atau mengabaikan ginjal agar jantung Anda seperti lonceng.

Obesitas perut - jaringan lemak yang membunuh jantung

Ini adalah nama jaringan adiposa yang menumpuk di dalam rongga perut (yang disebut obesitas perut). Fakta bahwa itu mengubah bentuk, ternyata, tidak terlalu penting.

Sedikit anatomi

Jantung terletak kira-kira di tengah dada, seukuran kepalan tangan, dan terdiri dari 2 atrium, 2 ventrikel, dan 4 katup. Aorta menyimpang darinya, bercabang menjadi arteri. Tugas jantung adalah mendistribusikan darah yang mengandung oksigen dan nutrisi ke seluruh tubuh. Darah yang kaya oksigen mengalir melalui arteri ke sel-sel tubuh. Vena, di sisi lain, memompa darah yang mengandung karbon dioksida dan produk limbah kembali ke jantung. Darah dari seluruh tubuh mula-mula menuju atrium kanan, dan darah dari vena pulmonalis ke kiri. Jantung memiliki "instalasi" listriknya sendiri yang memungkinkannya melakukan kontraksi ritmis. Berkat sistem kelistrikan inilah darah bersirkulasi. Kami juga berhutang kerja jantung pada pertukaran gas, yaitu penghilangan karbon dioksida dan suplai oksigen. Dan bagaimana jantung melakukan tugas-tugas tersebut dipengaruhi oleh kondisi arteri, serta kondisi organ dan jiwa lainnya.

Jaringan adiposa adalah organ aktif yang mengeluarkan zat yang berdampak negatif pada sistem kardiovaskular dan metabolisme tubuh. Jadi zat ini adalah penyebab misalnya hipertensi, peradangan, diabetes tipe 2 dan akhirnya aterosklerosis dan trombosis. Mereka juga merusak pankreas, berdampak buruk pada hati dan usus. Jadi, semakin gemuk kita maka semakin cepat pula risiko kardiometaboliknya meningkat, yaitu banyaknya faktor penyebab penyakit jantung, penyakit pembuluh darah, dan diabetes. Oleh karena itu, ada jalan sederhana menuju fungsi abnormal dari ginjal, mata, otak, pembuluh darah, vena, dll.

Jiwa hati

Ahli jantung membedakan dua tipe kepribadian yang secara negatif mempengaruhi sistem peredaran darah mereka sendiri. Seseorang dengan perilaku A bersaing untuk segalanya, bahkan dengan dirinya sendiri. Dia selalu siap beraksi, dia hidup di bawah tekanan waktu. Itu bisa bermusuhan dengan lingkungan. Dia tidak bisa santai, dia tidak pergi berlibur. Dia hidup di bawah tekanan terus-menerus, itulah sebabnya dia sering mendapat serangan jantung. Lawannya adalah individu tipe-D - sama sekali tidak berdaya dalam menghadapi masalah sehari-hari, menyendiri, mudah tertekan. Ia berisiko mengalami gangguan kardiovaskular, serta penyakit jantung iskemik, lebih sering daripada pecandu kerja biasa.
Psikokardiolog juga membedakan orang dengan tipe C, yang dicirikan oleh fakta bahwa mereka menekan emosi, menghindari konflik, dan tampak tenang. Tetapi orang-orang seperti itu membayar mahal untuk itu - mereka menderita depresi atau kanker.
Orang dengan karakteristik B layak untuk diikuti - ceria, sikap positif terhadap orang lain, mereka tidak tertarik pada apa yang disebut perlombaan tikus, kehormatan atau posisi terbuka. Sikap ini membuat mereka hidup lebih lama dan lebih sehat dibanding orang lain.

Stres membuat serangan jantung

Para ahli mengatakan bahwa situasi stres apa pun membawa kita lebih dekat ke serangan jantung, karena itu meningkatkan risiko kemunculannya sebanyak 30%. Stres menyebabkan kerusakan yang sangat besar pada tubuh kita. Ini karena keadaan emosi kita menentukan perilaku kita. Misalnya, jika kita depresi, penuh penyesalan atau amarah, kita tidak makan dengan benar, merokok lebih banyak, dan minum lebih banyak alkohol. Tidur juga terganggu, jadi kita selalu kelelahan. Jika kita makan terlalu sedikit, tubuh akan hancur dengan sendirinya karena tidak mendapatkan jumlah nutrisi yang tepat. Sebaliknya, jika kita suka makan karena stres, kita bertambah gemuk dan bekerja pada aterosklerosis ekstensif.

Beginilah cara stres bekerja pada tubuh Anda!

Denyut jantung disensor

Orang yang jantungnya berdetak lebih lambat (60–65 kali per menit) hidup lebih lama. Denyut jantung (denyut nadi) adalah salah satu tanda vital yang terpenting. Perubahan ritme melaporkan syok, stres, infeksi, dan penyakit tiroid. Untuk ahli jantung, detak jantung yang dipercepat (detak jantung) dapat menandakan, misalnya, pecahnya plak, yang merupakan penyebab penutupan arteri dan serangan jantung. Denyut jantung yang terus-menerus dipercepat dapat mempersingkat masa hidup atau berkontribusi pada perkembangan hipertensi. Semakin cepat jantung berdetak, semakin besar bahayanya.

bulanan "Zdrowie"