Sindrom makan malam - penyebab, gejala, pengobatan

Sindrom makan malam (NES) adalah bangun berulang kali di malam hari untuk makan sesuatu. Sepanjang hari, orang yang menderita SEN mengkonsumsi jumlah kalori yang sama dengan orang lain, tetapi paling banyak pada malam hari. Ini mungkin atau mungkin tidak melakukannya secara sadar. NES terjadi sendiri, atau dengan obesitas atau depresi. Apa saja gejala NES dan bagaimana pengobatannya?

Sindrom makan malam (sindrom / sindrom makan malam berlebihan, NES) adalah salah satu gangguan makan ritme sirkadian modern. Ini didasarkan pada makan yang tidak terkontrol dan berulang sepanjang malam dan dikaitkan dengan gangguan mood dan tidur. NES pertama kali dijelaskan pada tahun 1951, tetapi baru pada tahun 2003. menunjukkan penyembuhan pertama dari sindrom ini.

Sindrom makan malam terjadi dalam versi sadar, ketika pasien menyadari bahwa dia makan di malam hari.Tetapi orang yang sakit mungkin juga tidak ingat bangun di malam hari untuk makan, karena dia melakukannya dalam tidur sambil berjalan.

Baca juga: Jalan dalam tidur, ketekunan, halusinoid - gangguan dalam batas normal.

Baca juga: Obesitas - Penyebab, Pengobatan dan Akibat Depresi: Penyebab, Gejala, Jenis dan Pengobatannya. Ikuti tes dan lihat apakah ... Mengapa saya masih lapar? Penyebab makan kompulsif

Sindrom makan malam: siapa yang terpengaruh oleh gangguan ini?

Sulit untuk mengatakan dengan tepat berapa banyak orang yang menderita sindrom makan malam. Menurut perkiraan, sekitar 6 persen orang mencari bantuan karena makan berlebihan pada malam hari. dari seluruh populasi dunia, tetapi hanya 1-2%. memenuhi kriteria diagnostik. SEN lebih mempengaruhi wanita daripada pria.

Baik orang gemuk maupun kurus mungkin bermasalah dengan makan di malam hari. Dalam kasus yang terakhir, SEN bermanifestasi dengan sendirinya pada masa remaja awal dan seiring waktu, tanpa pengobatan yang tepat, dapat berkontribusi pada perkembangan obesitas. Menariknya, orang kurus dengan SEN sebagian besar adalah penduduk negara Mediterania. Sebanyak 25 persen Pada populasi ini, yang sehat dan memiliki berat badan yang sehat, gejala utama SEN yang diamati: makan sebagian besar pada sore dan malam hari, sulit tidur dan pagi hari kurang nafsu makan.

Penting

Sindrom makan berlebihan malam hari dapat terjadi pada orang yang menderita obesitas (menurut beberapa penelitian, lebih dari 50% orang gemuk dengan obesitas stadium III memiliki NES), diabetes tipe 2, anoreksia, bulimia, gangguan tidur, depresi, dan kecemasan.

Sindrom makan malam: gejala

Sindrom makan malam didiagnosis ketika gejalanya berlangsung setidaknya selama dua bulan. Tanda-tanda NES adalah:

• disebut anoreksia pagi, yaitu melewatkan sarapan pagi, makan pagi pertama beberapa jam setelah bangun tidur; orang yang sakit tidak makan sarapan minimal 4 kali seminggu,
• nafsu makan meningkat atau berlebihan di malam hari - pasien makan lebih dari 50 persen makanan sehari-hari setelah jam 7 malam,
• makan terutama produk dengan karbohidrat dan lemak di malam hari, misalnya roti, sandwich, permen - sering kali pasien menolak untuk makan di siang hari,
• masalah dengan tertidur, bangun dari tidur 3 hingga 6 kali selama satu malam - malam tanpa tidur setidaknya 3 kali seminggu,

Tidak semua orang yang makan di malam hari memiliki SEN. Makan di malam hari dapat dikaitkan dengan mode kerja, keluarga atau gaya hidup subkultur.

• bangun berulang kali di malam hari untuk makan,
• porsi makanan yang dimakan pada malam hari lebih sering, tetapi tidak lebih besar atau lebih kalori daripada yang dimakan pada siang hari dan masing-masing memiliki sekitar 300 kkal,
• tidak ada perasaan senang makan,
• rasa malu dan bersalah setelah makan di malam hari - menyembunyikan makanan malam dari orang yang dicintai,
• merasakan dorongan batin untuk makan di malam hari,
• makan di bawah pengaruh emosi negatif, misalnya marah, sedih, kesepian,
• memburuknya suasana hati di siang hari, keadaan depresi di malam hari,
• perasaan kehilangan kendali atas makanan dan berat badan,
• malam peningkatan kadar leptin dan kortisol dan penurunan kadar melatonin.

Sindrom makan malam: penyebab

Sindrom makan malam muncul dari banyak penyebab biokimia, genetik dan psikologis, termasuk:

• menurunkan tingkat serotonin di siang hari,
• peningkatan tingkat ghrelin - hormon gastrointestinal yang meningkatkan nafsu makan,
• pengobatan sendiri dari gangguan mood tidak disadari oleh pasien - penderita NES makan terutama karbohidrat, yang merangsang otak untuk melepaskan zat yang meningkatkan mood,
• warisan - Gangguan NES umum terjadi di seluruh keluarga,
• Gangguan Suasana Hati dan Perubahan Respons Stres - Perannya sebagai pemicu SPN belum terbukti secara meyakinkan, tetapi telah ditemukan bahwa orang dengan gangguan ini bereaksi berbeda terhadap ketegangan saraf yang berkepanjangan. Menanggapi stimulus - stressor, hormon stres: adrenalin, noradrenalin, kortisol dan tiroksin dilepaskan secara bertahap, dalam jangka waktu yang lama dan dalam berbagai dosis, dan tidak relatif cepat dan dalam jumlah yang signifikan,
• Faktor risiko lainnya antara lain: diet jangka panjang, kebosanan, ketidakpuasan tubuh, penelantaran oleh orang tua, dan kesalahan orang tua dalam memberi makan anak-anaknya.

Sindrom makan malam: pengobatan

Antidepresan dan obat antiepilepsi digunakan untuk mengobati sindrom makan malam. Efek terapeutik yang baik juga dihasilkan oleh: pendidikan nutrisi, teknik perilaku yang mengandalkan perencanaan yang benar dari makanan yang seimbang di siang hari sehingga pasien tidak merasakan peningkatan nafsu makan di malam hari, serta penggunaan teknik relaksasi dan fototerapi.

Penting

Poradnikzdrowie.pl mendukung pengobatan yang aman dan kehidupan bermartabat orang yang menderita obesitas.
Artikel ini tidak mengandung konten apa pun yang mendiskriminasi atau menstigmatisasi orang yang menderita obesitas.

Tentang Penulis

Magdalena Gajda Spesialis penyakit obesitas dan diskriminasi obesitas terhadap orang. Presiden dari Foundation for People with Obesity OD-WAGA, Social Ombudsman for the Rights of People with Obesity di Polandia dan perwakilan Polandia dalam European Coalition for People Living with Obesity. Berdasarkan profesi - seorang jurnalis yang mengkhususkan diri dalam masalah kesehatan, serta spesialis PR, komunikasi sosial, penceritaan dan CSR. Pribadi - obesitas sejak masa kanak-kanak, setelah operasi bariatrik pada tahun 2010. Berat mulai - 136 kg, berat saat ini - 78 kg.

Yayasan OD-WAGA