Saya telah tinggal di Inggris selama setahun dan telah hamil selama 5 bulan. Masalah saya mungkin neurosis. Saya kurang pandai melihat kamar mandi, dapur bertahan 2 jam setiap pagi. Meninggalkan rumah juga memanifestasikan dirinya dalam melawan mual. Saya mencoba untuk mengganti pikiran saya dengan beberapa aktivitas, tetapi tidak terlalu membantu. Saya mencoba mengemudikan mobil sehingga pada saat saya mencapai tujuan saya merasa mual, kemudian tenang dan ketika saya kembali semuanya berlalu. Saya juga sering mengertakkan gigi. Sebelum hamil, saya mengalami gejala seperti itu, tetapi jarang. Saya menikah dengan bahagia, saya mendapat dukungan penuh dari suami saya, sedikit stres. Saya melaporkannya ke dokter yang mengatur kehamilan saya, tetapi dia memutuskan bahwa hasilnya bagus dan meresepkan Cyclizina. Namun, meminum pil ini, saya merasa mengantuk, jantung saya berdetak lebih cepat. Apakah ini benar-benar neurosis? Saya ingin sekali pergi ke psikolog untuk meminta nasihat, tetapi saya baru saja mulai belajar bahasa Inggris, jadi itu masalah bagi saya sekarang.
Sejauh yang saya pahami, Anda saat ini menderita mual, yang terutama diperparah selama kehamilan, dan yang telah reda lebih awal dan menemani Anda sebelum meninggalkan rumah. Anda menduga bahwa ini mungkin gejala neurosis. Anda tidak menulis tentang gejala lain, jadi Anda tidak dapat berspekulasi tentang diagnosis apa pun dalam situasi seperti itu.
Penyakit yang Anda alami saat ini juga bisa disebabkan oleh kehamilan, dalam situasi ini, selain gejala fisik saja, ketakutan dan kecemasan juga bisa meningkat. Namun, keadaan tersebut tidak boleh dianggap remeh jika gejala-gejala tersebut sangat mengganggu Anda dan membuat Anda merasa stres, yang tidak dianjurkan dalam kondisi Anda.
Kunjungan ke psikolog atau psikiater dapat memberi Anda manfaat nyata. Di Inggris Raya ada institusi dan spesialis (Polandia) yang menerima pasien dalam bahasa Polandia, perlu mencari mereka di Internet, memeriksa situs web Kedutaan Besar Polandia di Inggris, dan di situs web LSM yang menawarkan bantuan kepada orang Polandia di Inggris. Banyak klinik di Polandia juga menawarkan pertemuan dengan spesialis melalui komunikator, misalnya Skype, atau melalui telepon, meskipun menurut saya itu tidak akan menggantikan kontak tatap muka. Saya mengerti bahwa Anda mendapat dukungan dari suami Anda, penting bagi Anda untuk memanfaatkan fakta ini dan membagikan apa yang Anda alami.Mungkin teknik pernapasan dan relaksasi yang ditawarkan di Internet dan di buku pegangan akan sama berharganya. Namun, jika gejalanya memburuk, ada baiknya mengunjungi spesialis secara langsung.
Ingatlah bahwa jawaban ahli kami informatif dan tidak akan menggantikan kunjungan ke dokter.
Dominika Ambroziewicz-WnukPsikolog, pelatih pengembangan pribadi.
Selama 20 tahun dia telah bekerja dengan remaja, dewasa muda dan wali mereka. Mendukung orang-orang yang mengalami kesulitan sekolah dan hubungan, gangguan remaja dan orang tua remaja www.centrum-busola.pl
