Perang saudara yang sunyi, atau apa yang dimainkan pasangan

Dalam setiap hubungan, pasangan memainkan permainan mereka sendiri. Bahkan sedikit. Sebagian besar berfungsi untuk menghentikan rutinitas kehidupan pernikahan. Beberapa, bagaimanapun, sangat terluka, memprovokasi agresi pasif, mengarah pada pengkhianatan atau perpisahan. Kapan harus menghentikan mereka?

Seluruh hidup kita didasarkan pada game. Setiap hari kami memakai berbagai topeng: di rumah, di tempat kerja, di antara teman-teman. Kami suka bermain dengan kerabat kami, karena dalam hubungan ini kami lebih membiarkan diri kami sendiri daripada dengan orang asing. Tidak hanya itu, biasanya kita memilih partner sebagai orang yang memainkan game yang sama.

Permainan Pernikahan: Apa yang Dimainkan Orang dalam Hubungan?

Aturan permainan apa pun adalah tidak keaslian. Beberapa dari kita memiliki kecenderungan untuk bermain dalam situasi yang berbeda karena, misalnya, kita tidak ingin mengungkapkan diri kita kepada pasangan kita, mengungkapkan kelemahan kita, dan lari dari keintiman. Biasanya, permainan memiliki tujuan - kami ingin memengaruhi pasangan kami dan mendapatkan apa yang tidak dapat kami katakan secara langsung. Ini mungkin berlaku untuk salah satu bidang hubungan: emosional, material, seksual, pembagian tugas, posisi dalam suatu hubungan. Kami bermain untuk, misalnya, mendapatkan kepentingan pihak lain, membangkitkan simpati atau rasa hormat mereka. Kebetulan dengan bermain, kita ingin menghindari tanggung jawab atas apa yang terjadi dalam hubungan atau untuk pilihan hidup kita sendiri. Kita bisa menggunakan game sebagai alat untuk mengekspresikan kemarahan, penghinaan, kritik. Terkadang permainan juga digunakan untuk mematahkan kemonotonan dalam hubungan, menimbulkan ketegangan sebagai pengganti perasaan.

Mengapa kami suka bermain? Kami tidak ingin terbuka dengan pasangan kami, berbicara jujur ​​tentang kebutuhan kami, bertanggung jawab atas hubungan tersebut. Terkadang permainan berfungsi untuk "membenarkan" perasaan negatif kita (penghinaan, kemarahan). Ini juga bisa menjadi strategi untuk mendapatkan sesuatu yang tidak ingin kita tanyakan secara langsung kepada pasangan kita. Permainan juga merupakan cara untuk memusatkan perhatian, tetapi juga untuk mengisi kekosongan.

Permainan pernikahan: sadar atau tidak

Bergantung pada apa yang ingin kita capai, kita dapat memainkan permainan secara sadar, misalnya dengan menikah karena alasan, seorang wanita ingin memastikan kesejahteraan dirinya dan keluarganya. Namun, kita sering kali didorong oleh ketakutan dan kebutuhan tak sadar yang mungkin berakar pada hubungan keluarga sebelumnya. Misalnya, jika seorang wanita memiliki ibu yang selamanya tidak puas, mencoba menyenangkannya dan meminta pujian, kemudian dia masuk ke dalam hubungan sebagai orang dengan defisit pengakuan, jadi dia memainkan permainan serupa dengan pasangannya - dia ingin menyenangkan suaminya, sehingga dia bisa menutupi kekurangannya. Namun, ini tidak mungkin terjadi, karena dia secara tidak sadar memilih inkarnasi ibunya yang tidak puas sebagai pasangannya.

Permainan pernikahan adalah warisan dari orang tua

Menurut Eric Berne, penulis What People Play, kami mempelajari strategi komunikasi dari rumah keluarga. Dengan mengamati hubungan orang tua, kita cenderung meniru perilaku mereka. Kami meneruskan pola ini kepada anak-anak kami, meskipun intensitas permainan dapat berubah dari generasi ke generasi. Ketika dua model keluarga, terutama yang ekstrem, bertemu dalam suatu hubungan, kita menggunakan alat dan permainan yang berbeda untuk membuat hubungan kita serupa dengan orang tua kita. Sekalipun pasangan kita bertentangan secara diametral dengan cita-cita, kita tetap berusaha "menyamai" dia. Pertempuran biasa terjadi di bidang ini. Kita sering tidak memperhitungkan fakta bahwa menjalin hubungan dengan orang lain yang memiliki kebutuhan, aspirasi, visi dunia sendiri, kita harus membuat pola baru yang sama, dan tidak menarik tali ke arah satu sama lain, karena tali itu akan putus cepat atau lambat.

Bermain, kami mengambil peran sebagai Korban, Penyelamat atau Penguntit (menurut Stephen Karpman). Bergantung pada situasinya, kita secara sadar atau tidak memilih salah satu peran. Namun, mereka bisa berubah selama pertandingan. Misalnya, mungkin ternyata Penyelamat menjadi Korban, dan Korban - Penganiaya.

• Korban - mudah terpengaruh. Dia mengeluh tentang nasibnya, merasa dimanfaatkan dan diabaikan. Ia memperoleh banyak manfaat dari sikap tidak berdaya, seperti perhatian dan kasih sayang orang lain.
• Lifeguard - membantu orang lain, membebaskan mereka dari tugas mereka. Namun, dukungan ini bukan tanpa pamrih - dia ingin memastikan bahwa itu diperlukan. Dia mengandalkan rasa syukur, tetapi jika dia tidak datang, frustrasi pun terjadi.
• Stalker - mengira dia lebih baik dari yang lain. Ini menggunakan peluang dan orang. Dia memaksa mereka dengan kekerasan atau manipulasi untuk memperhitungkannya. Dia mengkritik, menghina, mengejek dan menyakiti.

Permainan pernikahan: pemenang dan pecundang

Ketika semua peserta dalam permainan menyetujuinya, mereka tidak merasa dimanipulasi atau dieksploitasi - mereka semua menang. Masing-masing pihak mendapatkan apa yang diharapkan - maka permainan itu seperti kontrak. Seringkali, bagaimanapun, permainan didasarkan pada manipulasi, pemerasan emosional, penghinaan, kemudian mereka melukai nyali dan mengarah pada relaksasi hubungan. Bentuk komunikasi di antara pasangan mungkin terbukti gagal. Jika pasangan tidak dapat berbicara satu sama lain, mereka terlibat dalam pertengkaran verbal, lalu keduanya gagal karena tidak satu pun dari mereka yang menyelesaikan masalah mereka. Jika kita memainkan pertandingan yang sangat sulit - tidak harus dalam hubungan kekerasan - maka pasti ada dua yang kalah.

Contohnya adalah hari-hari tenang yang merupakan bentuk pelarian, penutupan. Jika pasangan tidak bisa menyelesaikan konflik secara terbuka, situasi di rumah menjadi tegang, kemarahan dan penderitaan muncul. Agresi pasif semacam itu dapat menyebabkan ketidakpedulian terhadap diri sendiri, dan dari situ hanya tinggal satu langkah untuk berpisah. Wanita sering kali terlihat menang dalam permainan di bidang seksual yang menjadi domain mereka. Mereka merasa menang ketika mereka membuat persyaratan, tetapi dalam jangka panjang mereka agak kalah karena pasangan yang dimanipulasi dan dihukum dapat "mengamankan" seks di tempat lain, atau menarik diri dari hubungan karena dia tidak bahagia di dalamnya.

Dalam permainan di mana seorang anak digunakan oleh salah satu sisi (atau keduanya), hingga tiga pemain mungkin yang kalah. Anak itu menjadi alat dalam permainan, tetapi juga mengambil pukulan itu sendiri.

Permainan Pernikahan: Kapan Harus Berhenti?

Ada baiknya meninggalkan permainan, terutama yang menyebabkan masalah bagi kita dan membuat kita berdua kalah - baik dalam jangka pendek maupun jangka panjang. Kuncinya adalah menyadari bahwa kita memainkan permainan ini, untuk apa dan untuk apa. Jika, misalnya, seorang wanita menggunakan pemerasan emosional ketika seorang pria pergi dengan teman-temannya, maka percakapan yang jujur, mengungkapkan perasaan dan kebutuhannya, seringkali cukup untuk keluar dari permainan. Namun, jika seorang wanita memiliki banyak beban emosional - misalnya orang tuanya bercerai dan karena itu memiliki rasa aman yang terganggu, atau misalnya mantan pasangannya berselingkuh - maka jika suaminya meninggalkan rumah, dia bereaksi dengan panik.

Dalam situasi seperti itu, bantuan psikolog mungkin diperlukan. Ketika satu permainan selesai, permainan lain mungkin dimulai. Game semacam itu bisa dimainkan sepanjang hidup. Tidak hanya itu, berpisah dengan pasangan bukan berarti kita tidak akan bermain-main dalam hubungan selanjutnya. Sebaliknya - ini hampir merupakan jaminan bahwa kami akan menduplikasi polanya. Kurangnya komunikasi adalah permainan penting pertama yang mengarah pada kesalahpahaman dan interpretasi yang berlebihan. Hubungan tidak dapat diperbaiki tanpa percakapan yang jujur. Oleh karena itu, ketika kita menyadari bahwa seorang rekan mencoba menarik kita ke dalam permainan, memprovokasi kita dengan cara yang sudah biasa, kita tidak boleh bermain. Lebih baik bertanya langsung apa yang dia maksud. Kejujuran mengesampingkan permainan.

Game pernikahan paling populer

Apa yang paling kami mainkan? Repertoar permainan pernikahan sangat luas. Wanita adalah pemain yang lebih berpengalaman, tetapi pria juga bisa naik ke level baru.

"JIKA BUKAN KAMU ..." - adalah permainan favorit orang-orang yang takut bertanggung jawab atas hidup mereka. Seringkali ini menyangkut pasangan yang suaminya mencari uang dan istrinya mengurus rumah dan dibayangi oleh suaminya. Jadi dia mengingatkan pasangannya bahwa dia tidak membuat karir karena dia. Dia merasa bersalah, mencoba memberi kompensasi padanya untuk situasi ini. Dia memiliki kepuasan.

"YOU ARE HAPPY" - adalah permainan yang dimainkan oleh pria yang merasa tidak nyaman terkait dengan akal dan ambisi wanita. Dengan mengkritik atau mempermalukan istrinya, seorang suami menutupi harga diri yang rendah dan mencoba untuk mengurangi ketegangannya. Karena cemburu, hal itu "menyentuh" ​​harga dirinya.

"SELAMAT" - dalam game ini, istri melakukan semua pekerjaan rumah dan bahkan meminta lebih. Dia mencoba menyenangkan seluruh keluarga. Selain itu, dia mentolerir suasana hati suaminya yang dari waktu ke waktu mengkritik pekerjaannya. Namun, karena kelelahan, pada titik tertentu wanita itu gagal, berhenti merawat dirinya sendiri, mulai mengeluh tentang kesehatannya.

"AKU AKAN MENGUBAH ANDA" - permainannya adalah bahwa satu orang ingin mengubah yang lain. Seorang wanita, yang mengatakan bahwa dia "membesarkan suaminya", secara otomatis berperan sebagai orang dewasa, ibu dia. Siapa yang akan menang? Sebaliknya, ini akan menjadi seperti lelucon: seorang wanita berpikir bahwa seorang pria akan berubah setelah menikah, dan dia tidak; pria berpikir bahwa wanita tidak akan berubah dan dia berubah.

"HANGAT DAN DINGIN" - dalam game ini alat-alatnya adalah seks dan erotisme. Pertama, wanita menolak berhubungan seks dengan pria. Ketika dia mencoba untuk dekat dengannya, dia dengan sengaja menghindari kasih sayang, mengatakan bahwa dia hanya bermaksud satu hal. Ketika seorang pria menyerah, wanita tersebut mulai memprovokasinya, misalnya dengan pakaian seksi yang diaraknya di sekitar rumah. Ketika dia mencoba lagi, dia menolaknya lagi. Lagipula, pria itu tidak tahan. Permainan biasanya diakhiri dengan pengkhianatan.

"TAMU-TAMU" - dalam permainan ini, satu pihak ingin pihak lain membaca pikiran dan keinginan mereka. Jika tidak demikian, timbul keluhan, misalnya istri tidak bahagia karena tidak mendapat bunga, tidak mendengar pujian, dll. Ketika suami segera mengoreksi kesalahan, dia menerima komentar: "Nah, itu tidak masuk hitungan! Itu seharusnya terjadi secara spontan! " Namun, upaya spontan untuk menyenangkan pasangan juga tidak menjamin peningkatan. Final Game? Jika suami tidak mampu memenuhi kebutuhan istrinya, maka dia tidak pantas mendapatkan pahala seperti kelembutan.

"RATING AUDIENCE" - game ini membutuhkan penonton. Dia dan dia memberi tahu keluarga atau teman tentang situasi berbeda yang telah terjadi dalam hubungan mereka dan berharap mereka benar.