Apakah latihan air efektif? Berapa banyak kalori yang bisa Anda bakar dalam satu jam?
Baik latihan di air maupun berenang sangat dianjurkan saat menurunkan berat badan. Sulit untuk mengukur jumlah kalori yang Anda bakar karena semuanya tergantung pada intensitas berenang atau olahraga. Rata-rata, 168 kkal per 30 menit berenang.
Ingatlah bahwa jawaban ahli kami informatif dan tidak akan menggantikan kunjungan ke dokter.
Jolanta MętrakSelain mengkhususkan diri pada penyakit dalam, dia juga menangani pelangsingan profesional, dia bekerja di DAMIANA Medical Center dan Poliklinik "Czajkowscy" di Piaseczno (Jalan 14 Kilińskiego).
.jpg)
