Psyllium pisang raja adalah tanaman yang memiliki sifat yang mirip dengan biji rami - membantu mengatur kerja usus. Selain itu, meredakan gejala wasir, mengatur kadar gula darah pada penderita diabetes tipe 2, dan meredakan gejala psoriasis dan rosacea. Selain itu, membantu menurunkan berat badan dan aman untuk wanita hamil. Periksa sifat lain yang dimiliki psyllium pisang raja.
Pisang Psyllium (Plantago psyllium L.), juga dikenal sebagai kutu, psyllium (di wilayah Lublin) dan biji kutu (di Masovia), adalah tanaman yang berasal dari Mediterania barat (karenanya nama lain - pisang raja Mediterania), Afrika utara dan Asia barat. Sifat kesehatannya, khususnya biji psyllium (Latin. Sperma psylli), yang merupakan bahan baku obat, digunakan dalam pengobatan tradisional, termasuk untuk batuk (sebagai ekspektoran, antitusif, pada bronkitis), disentri dan nyeri pada penyakit rematik dan artritis. Penelitian modern menegaskan bahwa pisang raja psyllium memiliki banyak khasiat kesehatan.
Dengarkan tentang sifat-sifat psyllium pisang raja. Ini adalah materi dari siklus MENDENGARKAN BAIK. Podcast dengan tips.
Untuk melihat video ini, harap aktifkan JavaScript, dan pertimbangkan untuk meningkatkan versi ke browser web yang mendukung video
Psyllium husk untuk sembelit, diare, wasir dan bisul
Biji psyllium memfasilitasi buang air besar karena setelah kontak dengan air, mereka mengeluarkan lendir dan membentuk gel yang memfasilitasi pergerakan massa di usus. Oleh karena itu, mereka direkomendasikan untuk digunakan sebagai bantuan dalam pengobatan sembelit berkala.
Saat menggunakan biji psyllium, dianjurkan untuk minum banyak cairan (sebaiknya air)
Psyllium pisang raja meningkatkan viskositas isi usus, sehingga menormalkan waktu yang dibutuhkan massa feses untuk melewati usus, dan dengan demikian frekuensi buang air besar. Oleh karena itu, ini juga dapat digunakan dalam kasus diare, lebih-lebih karena meningkatkan jumlah bakteri usus "baik", dan dengan demikian meningkatkan flora bakteri di usus.
Selain itu, psyllium dapat digunakan untuk pengobatan wasir (ambeien). Psyllium pisang raja tidak hanya akan mengatur kerja usus, tetapi juga meredakan nyeri dan gatal-gatal serta mengurangi pendarahan.
Psyllium pisang raja juga dapat digunakan oleh orang yang berjuang dengan penyakit tukak lambung, iritasi saluran cerna dan sindrom iritasi usus besar, karena memiliki efek perlindungan dan antiinflamasi.
Baca juga: Flaxseed - khasiat nutrisi. Bagaimana cara minum dan menggunakan biji rami? RICH STOCK DIET tidak hanya untuk sembelit. Apa itu diet tinggi serat ... Serat vital untuk obesitas dan diabetes. Bagaimana cara kerja serat vital? Ini akan berguna bagi AndaPisang raja psyllium dan kehamilan
Bisakah psyllium pisang raja digunakan selama kehamilan? Tanaman ini aman untuk kesehatan calon ibu (serta anak-anaknya) dan seperti yang direkomendasikan dalam makanan mereka. Ini membantu untuk mengatasi sembelit yang sering terjadi saat ini.
PERIKSA >> Sembelit saat hamil - bagaimana cara mengatasinya?
Psyllium pisang raja meningkatkan risiko terkena kanker usus besar?
Dipercaya secara luas bahwa psyllium banka, karena kandungan seratnya yang tinggi, dapat mengurangi risiko terkena kanker kolorektal. Sayangnya, efek diet tinggi serat (psyllium plantain adalah bagian darinya) belum terbukti mengurangi risiko kambuhnya usus. Selain itu, penelitian yang cermat telah menunjukkan sedikit hubungan antara diet tinggi serat dan risiko kanker ini.
PERIKSA >> Apa yang harus dimakan agar terhindar dari penyakit COLOR GUT CANCER?
Di sisi lain, penelitian lain menunjukkan bahwa psyllium pisang raja dapat membantu dalam pengobatan kanker ginjal, payudara dan kulit. Para ilmuwan menyelidiki efek ekstrak daun dari berbagai spesies pisang raja (tidak hanya psyllium), yaitu Plantago, pada sel kanker ginjal dan payudara dan kanker kulit. Ternyata ekstrak tersebut menunjukkan sifat sitotoksik (bertindak sebagai racun bagi sel kanker). Flavonoid 7- O-b-glikosida luteolin bertanggung jawab atas efek ini, yang merupakan komponen utama spesies. Plantago. Namun, uji klinis diperlukan untuk mengkonfirmasi sifat anti kanker psyllium.
Penting
Psyllium pisang - kontraindikasi
Psyllium psyllium tidak boleh digunakan pada kejang atau obstruksi usus, serta pada sakit perut yang tidak diketahui penyebabnya.
Selain itu, psyllium (atau sediaan apa pun yang mengandungnya) tidak dapat dikonsumsi sebelum kolonoskopi yang direncanakan.
Psyllium pisang raja tidak boleh digunakan bersamaan dengan obat-obatan. Dalam kasus seperti itu, interval setidaknya satu jam harus dipertahankan, karena biji pisang raja dapat menunda penyerapan obat.
Psyllium pisang raja menurunkan kolesterol
Biji psyllium secara signifikan mengurangi tingkat "jahat" (LDL) dan meningkatkan tingkat kolesterol "baik" (HDL) dalam darah, sehingga mengurangi risiko penyakit kardiovaskular. Para ilmuwan berpendapat bahwa psyllium juga dapat digunakan dalam pengobatan hiperkolesterolemia ringan dan sedang (yaitu dalam keadaan meningkat di atas kadar kolesterol normal dalam darah).
Psyllium pisang raja menurunkan kadar gula darah
Menurut penelitian yang melibatkan penderita diabetes tipe 2, psyllium psyllium mengurangi kadar glukosa darah sekitar 12% dan mengurangi kandungan gula dalam urin. Semua berkat kandungan seratnya.
Psyllium pisang raja untuk menurunkan berat badan
Psyllium pisang raja atau suplemen makanan yang mengandung serat alami dari tanaman ini sangat disarankan untuk dimasukkan ke dalam diet pelangsing Anda. Psyllium pisang raja mengurangi penyerapan lemak, mengurangi rasa lapar dan mempercepat metabolisme.
BAIK DIKETAHUI >> SERAT: diet pelangsing harus tinggi serat
Kami merekomendasikan
Penulis: Time S.A
Diet seimbang adalah kunci kesehatan dan kesejahteraan yang lebih baik. Gunakan JeszCoLubisz, sistem diet online inovatif dari Panduan Kesehatan. Pilih dari ribuan resep masakan sehat dan lezat dengan memanfaatkan manfaat alam. Nikmati menu yang dipilih secara individual, kontak terus-menerus dengan ahli diet dan banyak fungsi lainnya hari ini!
Pelajari lebih lanjut PentingPsyllium pisang raja - efek samping
Psyllium dapat menyebabkan perut kembung pada awalnya, perasaan kenyang yang berlalu seiring waktu.
Pisang raja psoriasis untuk psoriasis dan penyakit kulit lainnya
Infus lendir biji psyllium dapat digunakan sebagai kompres untuk kondisi kulit seperti dermatitis atopik (dan radang kulit lainnya), rosacea, dan psoriasis. Selain itu, dapat digunakan oleh orang yang berkutat dengan kulit kering, karena kompresnya memiliki sifat melembabkan dan menutrisi.
Bibliografi:
Raja D., Psyllium pisang raja (Plantago psyllium L.) - tanaman obat yang berharga, "Kemajuan dalam Phytotherapy" 2009, No. 4.
