Nyeri tumit setelah berlari tidak jarang terjadi, tetapi tidak boleh dianggap enteng. Penyebab nyeri tumit setelah berlari bisa bermacam-macam, jadi jika pengobatan rumahan tidak membantu, tanyakan selalu ke dokter ortopedi Anda. Apa penyebab nyeri tumit setelah berlari? Bagaimana pengobatan nyeri tumit setelah berlari?
Nyeri tumit setelah berlari sangat mengganggu, seringkali membuat tidak mungkin berjalan dengan normal. Perawatan untuk nyeri tumit biasanya tergantung pada penyebabnya. Oleh karena itu, sangat penting untuk berkonsultasi dengan dokter Anda.
Nyeri tumit setelah berlari: penyebab
- Penyebab nyeri tumit dapat terdiri dari tiga jenis: lokal, transfer, atau sistemik. Penyebab lokal yang paling umum dari nyeri tumit adalah: taji tumit, enthesopati plantar fascia, lesi pasca inflamasi, lesi traumatis, fraktur overload, perubahan degeneratif pada sendi tarsal, kehilangan lemak tumit, neuropati jebakan (saraf plantar).
- Penyebab paling umum dari nyeri tumit adalah: gangguan pada sumbu tungkai dan sendi yang berdekatan, gangguan sirkulasi arteri dan vena, cacat kaki statis, patologi tulang belakang dan panggul, sindrom kekencangan fasia, ketidakseimbangan otot, kontraktur Achilles, radang bursa sinovial atau tendon tumit Achilles.
- Penyebab sistemik yang paling umum dari nyeri tumit adalah: diabetes mellitus, ankylosing spondylitis, osteoporosis (fraktur lambat), kelebihan berat badan.
Nyeri tumit setelah berlari: pengobatan
Jika nyeri tumit berlanjut, pastikan untuk pergi ke ahli ortopedi yang, selain tes lainnya, akan memesan USG dan, tergantung pada hasilnya, akan menyarankan perawatan lebih lanjut. Biasanya obat anti-inflamasi dan analgesik, serta rehabilitasi dan terapi fisik (laser, ultrasound, iontophoresis, cryotherapy) digunakan. Sol ortopedi atau ortopedi juga sering direkomendasikan. Seorang fisioterapis juga akan mengajari Anda latihan yang dapat Anda lakukan di rumah.
Pembedahan mungkin diperlukan jika Anda perlu melepaskan ranting saraf yang terperangkap atau untaian ligamen yang tegang, melepaskan taji tumit, atau memperbaiki kelainan bentuk kaki statis.
Artikel yang direkomendasikan:
Heel spur - Peradangan kronis yang menyebabkan nyeri pada tumit
