Saya 2 bulan setelah stabilisasi (disektomi) tulang belakang leher. Saya sedang menjalani rehabilitasi. Saya memiliki latihan isometrik. Fisioterapis menyarankan saya untuk memutar kepala ke kanan dan ke kiri, memiringkan kepala ke depan, ke belakang dan ke samping, meregangkan L / R, dan mendorong L / R maju / mundur. Saya telah berlatih selama 3 hari - itu mulai mencicit di leher saya dan sakit. Saya tidak tahu apakah seharusnya seperti ini atau apakah saya harus berhenti berolahraga. Saya khawatir saya tidak merusak sesuatu.
Setelah prosedur seperti itu, pertama-tama disarankan untuk menggunakan terapi jaringan lunak yang sesuai untuk melonggarkan semua struktur di sekitar tempat perawatan, dan yang terpenting, untuk menangani bekas luka (mobilisasi adhesi agar tidak membatasi area leher). Jika perawatan semacam itu telah dilakukan dan fisioterapis telah merekomendasikan latihan yang sesuai, latihan tersebut tidak boleh menyebabkan rasa sakit - kemungkinan ketidaknyamanan akibat aktivasi semua struktur. Silakan pergi ke ahli terapi fisik Anda untuk memverifikasi bahwa semuanya baik-baik saja dan untuk memperbaiki sesuatu jika perlu.
Ingatlah bahwa jawaban ahli kami informatif dan tidak akan menggantikan kunjungan ke dokter.
Mateusz IdzikowskiMateusz Idzikowski - mengkhususkan diri dalam ortopedi dan fisioterapi olahraga. Ia menyelesaikan banyak kursus dan pelatihan di bidang terapi manual, terapi jaringan lunak dan pelatihan motorik. Melakukan pelatihan gelombang kejut. Tujuan utamanya adalah mengembalikan pasien ke kebugaran penuh dan aktivitas fisik.
Menjawab pertanyaan tentang rehabilitasi dan fisioterapi.
-pomocne-w-agodzeniu-menopauzy.jpg)
