Kaki di plester setelah patah tulang kaki - bagaimana cara mempercepat pemulihan?

Saya sudah menjadi pemain selama tiga minggu, dan saya masih memiliki dua minggu lagi. Saya bertanya-tanya: haruskah saya tidak membebani kaki saya selama ini? Plester diganti karena kaki kehilangan berat badan, seperti yang dikatakan dokter, dan saya tidak tahu apakah saya bisa melakukan sesuatu untuk pulih lebih cepat dan lebih mudah nanti. Pinggul saya sudah sakit saat saya menggunakan kruk. Saya ingin menambahkan bahwa berat saya sekitar 50 kg dengan tinggi 156 cm. Mungkin saya bisa melakukan beberapa latihan sederhana sendiri? Apakah Anda juga mengajukan untuk rehabilitasi, karena waktu tunggu rata-rata 2 bulan. Saya hanya merasa bingung dan meminta beberapa informasi yang berarti.

Proses penyembuhan patah tulang (durasi imobilisasi) membawa banyak kompensasi ke seluruh tubuh. Beban global sedang berubah (sebenarnya asimetri dan kelebihan beban) dan, sayangnya, selain mengobati patah tulang, proses perbaikan selanjutnya harus memperhatikan seluruh peralatan motorik (panggul dan tulang belakang). Sayangnya, saya tidak tahu persis seperti apa bentuk patah tulang itu (apa mekanisme cedera, jenis patah tulang dan tulang yang mana ...), jadi sulit bagi saya untuk mengatakan kapan Anda bisa mulai meletakkan beban penuh pada kaki gips Anda. Informasi ini harus diberikan kepada Anda oleh dokter yang merawat Anda. Kalau bicara soal kaki itu sendiri, sayangnya Anda harus bersabar di sini dan menunggu hingga tulang sembuh sepenuhnya.

Namun, pasti ada baiknya memikirkan rehabilitasi - jika Anda berada di Dana Kesehatan Nasional, silakan coba mendaftar sekarang, sehingga ternyata setelah melepas plester Anda akan ditinggalkan di atas es. Jika secara komersial, silakan pergi ke fisioterapis untuk menangani masalah tulang belakang dan pinggul (terapi myofascial dan terapi manual) - saat ini perawatan konservatif selama pemakaian plester, tetapi nantinya akan memfasilitasi kembali ke fungsi normal. Anda akan dapat fokus terutama pada kaki dan tidak mulai "bertarung" dengan segalanya dari awal. Semoga anda cepat sembuh.

Ingatlah bahwa jawaban ahli kami informatif dan tidak akan menggantikan kunjungan ke dokter.

Mateusz Idzikowski - mengkhususkan diri dalam ortopedi dan fisioterapi olahraga. Ia menyelesaikan banyak kursus dan pelatihan di bidang terapi manual, terapi jaringan lunak dan pelatihan motorik. Melakukan pelatihan gelombang kejut. Tujuan utamanya adalah mengembalikan pasien ke kebugaran penuh dan aktivitas fisik.

Menjawab pertanyaan tentang rehabilitasi dan fisioterapi.