Diabetes: diet dan olahraga adalah cara agar gula normal dan langsing

Jika kelebihan berat badan atau obesitas adalah masalah Anda, pastikan untuk memeriksakan gula darah Anda. Diabetes tipe 2 sering dikaitkan dengan penambahan berat badan. Berikut beberapa cara sederhana dan efektif untuk menghindari penyakit kronis yang memperpendek usia ini.

Jika Anda kelebihan berat badan atau obesitas di antara teman-teman Anda yang mendekati empat puluh dan berat badan terlalu banyak, Anda akan mencari orang dengan kadar gula darah normal, Anda akan menemukan bahwa lebih dari seperempat dari mereka tidak berada dalam kisaran normal. Pra-diabetes paling baik, diabetes paling buruk.

Diabetes membutuhkan waktu bertahun-tahun untuk berkembang

Diabetes terkadang baru mulai menunjukkan gejala setelah beberapa tahun: mikosis berulang, penglihatan memburuk, gatal-gatal pada kulit, disfungsi ereksi hanyalah beberapa gejalanya. Saat ini diabetes diperkirakan menjadi masalah bagi sekitar 2,5 juta orang Polandia, dan setengah dari mereka tidak tahu bahwa mereka sakit.

Pengujian gula dan perubahan gaya hidup

Saat penyakit berkembang, kadar gula darah harus diperiksa beberapa kali sehari untuk menghindari kondisi yang mengancam nyawa. Tidak ada obat untuk diabetes, tetapi Anda dapat menghindarinya: Uji gula Anda setiap tahun dan buat beberapa perubahan gaya hidup ...

Apa yang harus dilakukan untuk mencegah diabetes dan melangsingkan tubuh? Baca di galeri kami.

Kami mengembangkan situs web kami dengan menampilkan iklan.

Dengan memblokir iklan, Anda tidak mengizinkan kami membuat konten yang berharga.

Nonaktifkan AdBlock dan segarkan halaman.