Latihan setelah artroskopi lutut

Pada bulan Desember 2014, saya menjalani artroskopi lutut dan ligamen anterior saya diangkat. Lutut saya cedera saat pertandingan sepak bola. Saya tidak akan merinci seperti apa bentuknya, karena ini bukan tentang itu. Masih ada beberapa perawatan fisioterapi yang menunggu saya, tetapi satu bulan setelah operasi, saya masih tidak memiliki kenyamanan saat bergerak. Saya juga menunggu rekonstruksi ligamen. Pertanyaan saya adalah jenis olahraga apa yang dapat saya lakukan, dapatkah saya mulai berlari, dan secara umum apakah saya bisa mendapatkan kembali kebugaran penuh?

Sangat penting untuk menuliskan seperti apa bentuknya dari sudut pandang mekanisme cedera - ini berlaku untuk perbaikan selanjutnya. Saya tidak mengerti untuk apa prosedur arthroscopic dengan pengangkatan ligamen tanpa rekonstruksinya ... (tetapi hanya operator, yang memutuskan demikian, juga tahu itu). Setelah artroskopi saja, kenyamanan gerakan kembali berbeda, apalagi melepas salah satu struktur utama sendi lutut ... Sulit untuk merekomendasikan apa pun terkait olahraga dan aktivitas, jika saya tidak dapat melihat kondisi lutut. Saya agak terkejut bahwa fisioterapi tidak dimulai segera setelah artroskopi. Saya menyarankan fisioterapis yang merawat Anda (jika tidak ada, perlu mencarinya) dengan cermat memeriksa apa yang dapat dilakukan untuk meningkatkan kenyamanan gerakan (mungkin ada beberapa batasan jaringan / distorsi fasia yang menghalangi fungsi penuh dari sendi). Baru nanti Anda dapat menentukan apa yang harus dilakukan untuk memperkuat lutut Anda - terutama dalam persiapan untuk operasi rekonstruksi. Dalam hal pemulihan, pemain biasanya kembali ke fungsi penuh dan kebugaran, tetapi tentu saja semuanya individual dan tidak pernah ada jaminan 100%.

Ingatlah bahwa jawaban ahli kami informatif dan tidak akan menggantikan kunjungan ke dokter.

Mateusz Idzikowski - mengkhususkan diri dalam ortopedi dan fisioterapi olahraga. Ia menyelesaikan banyak kursus dan pelatihan di bidang terapi manual, terapi jaringan lunak dan pelatihan motorik. Melakukan pelatihan gelombang kejut. Tujuan utamanya adalah mengembalikan pasien ke kebugaran penuh dan aktivitas fisik.

Menjawab pertanyaan tentang rehabilitasi dan fisioterapi.