Latihan pada trimester pertama kehamilan

Tiga minggu yang lalu, saya mengetahui bahwa saya hamil. Sampai saya mengetahuinya, saya berolahraga secara teratur 2-3 kali seminggu - pelatihan intensif di trampolin. Sejak itu, 4 minggu telah berlalu ketika saya tidak lagi beraktivitas fisik. Setelah istirahat hampir 4 minggu ini, dapatkah saya melanjutkan aktivitas fisik atau menunggu hingga trimester kedua kehamilan?

Pada kehamilan yang berkembang dengan baik, Anda tidak boleh melakukan olahraga traumatis, olahraga yang menimbulkan rasa sakit, atau olahraga yang disertai dengan gerakan tiba-tiba. Saya menyarankan Anda untuk berkonsultasi dengan dokter yang merawat tentang masalah ini.

Ingatlah bahwa jawaban ahli kami informatif dan tidak akan menggantikan kunjungan ke dokter.

Asisten profesor di Departemen dan Klinik Obstetri dan Ginekologi di Universitas Kedokteran Warsawa. Saya menerima secara pribadi di Warsawa di ul. Krasińskiego 16 m 50 (pendaftaran tersedia setiap hari dari jam 8 pagi sampai jam 8 malam).