Siklus menstruasi terjadi pada wanita dewasa secara seksual. Siklus menstruasi adalah perubahan dalam tubuh wanita dalam fase-fase tertentu yang mempersiapkannya untuk membuahi sel telur. Bacalah lamanya siklus menstruasi, cara menghitungnya dan pelajari tentang tahapan siklus menstruasi.
Daftar Isi:
- Siklus menstruasi: berapa lama?
- Siklus menstruasi: bagaimana cara berhitung?
- Fase siklus menstruasi
Siklus menstruasi: berapa lama?
Siklus menstruasi (siklus ovulasi, siklus menstruasi) adalah perubahan kadar hormon yang konstan. Pemain utamanya adalah estrogen dan progesteron. Mereka didukung oleh hormon perangsang folikel (FSH), yang merangsang pertumbuhan folikel ovarium, dan hormon luteinizing (LH), yang mengontrol pelepasan sel telur dari folikel Graafian. Dalam fase siklus menstruasi yang berbeda, hormon tidak hanya menentukan jiwa dan kesejahteraan, tetapi juga penampilan seorang wanita.
Siklus menstruasi biasanya berlangsung selama 28 hari, tetapi tidak ada alasan untuk mengkhawatirkan penyimpangan beberapa hari - ketika siklus tersebut berlangsung dari 21 hingga 35 hari. Penyimpangan sekitar 7 hari dari 28 hari yang ditetapkan tidak jarang terjadi. Siklus tidak teratur, yaitu lebih lama atau lebih pendek dari 21-35 hari ini, biasanya terlihat pada gadis muda yang baru saja menstruasi. Ketidakteraturan siklus juga dapat disebabkan oleh antara lain: stres, perjalanan, makan berlebihan, diet terlalu ketat, konsentrasi hormon tiroid terlalu rendah, kadar prolaktin (hiperprolaktinemia) terlalu tinggi, sindrom ovarium polikistik. Anda harus selalu menghubungi dokter kandungan jika Anda mengalami menstruasi yang teratur.
Dengarkan cara kerja siklus menstruasi. Ini adalah materi dari siklus MENDENGARKAN BAIK. Podcast dengan tipsUntuk melihat video ini, harap aktifkan JavaScript, dan pertimbangkan untuk meningkatkan versi ke browser web yang mendukung video
Siklus menstruasi: bagaimana cara berhitung?
Hari pertama siklus menstruasi adalah hari pertama menstruasi, jadi mulai hari ini Anda harus mulai menghitung. Akhir dari siklus menstruasi adalah hari terakhir sebelum menstruasi Anda berikutnya. Menstruasi itu sendiri biasanya berlangsung sekitar 3-7 hari, dan ovulasi terjadi sekitar hari ke-14 siklus. Di bawah ini adalah pendahuluan dan pembahasan tentang setiap fase siklus menstruasi.
Baca juga: Bagaimana perubahan libido wanita tergantung pada hari siklus menstruasi? Bagaimana pengaruh menstruasi pada kulit? Siklus tidak teratur - apa penyebab menstruasi tidak teraturFase siklus menstruasi
- Menstruasi (hari 1-5 siklus)
Hari pertama perdarahan juga merupakan hari pertama siklus. Kadar estrogen dan progesteron turun, yang menyebabkan selaput rahim terlepas. Dia dikeluarkan dengan darah menstruasi. Di bawah pengaruh hormon kelenjar pituitari (FSH), folikel ovarium (Graafa) di mana terdapat sel telur mulai berkembang dan matang. Kadar estrogen dan progesteron yang rendah membuat Anda merasa jauh lebih baik dari sebelumnya, ketika kadar hormon-hormon ini berada pada titik tertinggi. Kaki dan lengan tidak lagi bengkak dan tali dapat diikat dengan lubang kancing yang lebih kencang. Penurunan berat badan disebabkan oleh rendahnya tingkat estrogen yang mempercepat metabolisme Anda. Beberapa wanita menderita sakit pinggang, sakit perut dan kantuk saat menstruasi.
- Fase folikuler (hari ke 6-13 dari siklus)
Selama waktu ini, perdarahan biasanya berhenti dan tidak ada tanda nyeri. Kelenjar pituitari menghasilkan hormon lutein (LH), yang menyebabkan folikel dengan sel telur tumbuh dan ovarium mengeluarkan lebih banyak estrogen. Lapisan rahim menjadi lebih tebal. Peningkatan kadar estrogen membuat rambut bersinar indah, kulit mulus dan wanita penuh energi. Dokter menyebut tahap ini euforia pascamenstruasi. Masa subur dimulai tiga sampai lima hari sebelum ovulasi. Jika hubungan seksual kemudian terjadi dan pasangan tidak melakukan tindakan pencegahan apa pun, kehamilan hampir pasti.
- Ovulasi (hari ke-14 siklus)
Estrogen mencapai level tertinggi. Tingkat lutein meningkat dengan cepat dan kemudian folikel dengan sel telur pecah. Inilah ovulasi. Mukosa rahim sudah matang sepenuhnya. Ketika siklus menstruasi lebih lama, misalnya 30 hari, ovulasi akan berpindah ke hari ke-16 siklus. Kesejahteraan wanita kemudian luar biasa. Itu disertai dengan nafsu seks yang tak terkendali. Seorang wanita 10.000 kali lebih sensitif terhadap bau, terutama androstenol feromon pria. Jika pasangan ingin punya bayi, ini adalah waktu terbaik untuk melamar. Wanita itu merasa hebat, tidak ada masalah sulit untuknya. Dia jelas tentang pendapatnya dan sulit untuk membantah argumennya. Rupanya, dia juga lebih rentan terhadap pengkhianatan dibandingkan saat-saat lain dalam hidupnya. Dari waktu ke waktu, ovulasi dapat dikaitkan dengan nyeri ringan di perut bagian bawah, dan bahkan bercak vagina kecil, biasanya berlangsung beberapa hari. Suhu tubuh bisa naik hingga beberapa derajat. Tapi bukan berarti kamu sakit.
- Fase luteal (hari ke 15-28 siklus)
Tingkat estrogen tetap tinggi. Gelembung kosong menjadi apa yang disebut korpus luteum dan mulai memproduksi progesteron, yang mempersiapkan lapisan rahim untuk menerima sel telur yang telah dibuahi. Dimungkinkan untuk hamil dua hari setelah ovulasi. Selama lima hari ini, seorang wanita merasa agak lesu karena tubuh menahan lebih banyak air dan membakar kalori lebih lambat. Dia kemudian mungkin menambah berat badan atau merasa seperti ini. Dia biasanya dalam suasana hati yang baik.
Jika sel telur tidak dibuahi, kadar estrogen akan turun dengan cepat. Korpus luteum menurun dan kadar progesteron menurun bersamanya. Telur yang tidak dibuahi akan dikeluarkan selama periode berikutnya. Wanita dengan insomnia sekarang akhirnya bisa cukup tidur. Tetapi hari-hari ini tidak terlalu baik karena kebanyakan orang menderita sindrom pramenstruasi (PMS). Wanita mudah tersinggung, mereka tidak bisa berkonsentrasi, suasana hati mereka cepat berubah. Bengkak muncul di kaki, tangan, dan wajah. Payudara terasa sakit dan bengkak. Ini pertanda bahwa menstruasi Anda semakin dekat. Dalam 20 persen gejalanya sangat parah sehingga perlu diobati dengan obat. Kontrasepsi oral dapat membantu Anda mengatasi gejala PMS.
bulanan "Zdrowie"
Kami merekomendasikan e-guide
Penulis: Materi pers
Dalam panduan ini Anda akan belajar:
- Apa itu hormon "wanita" dan apa yang menjadi tanggung jawabnya.
- Apa sumber daya tarik seks wanita?
- Kapan memeriksa kadar hormon Anda?
- Ketika seorang wanita memiliki terlalu banyak testosteron ...
- Kapan hormon menjadi gila?
