Diet dan olahraga sejalan dengan fase bulan

Hormon dan energi kita terkait dengan siklus bulan. Cari tahu olahraga mana yang baik untuk dipilih dan diet apa yang harus diikuti selama fase bulan yang berbeda.

Ahli astrologi fase bulan menggabungkan siklus hormon dan energi kita. Bulan memengaruhi penampilan kulit, rambut, dan kuku. Itulah mengapa terkadang perawatan mahal di ahli kecantikan tidak memberikan hasil yang diharapkan, dan di lain waktu masker biasa membuat kita kehilangan umur. Begitu pula dengan pencukuran bulu: bila dilakukan pada fase bulan yang salah, rambut akan tumbuh kembali dengan cepat.

Fase bulan: Kuartal 1 - Bulan akan datang

Memperkuat persiapan dan vitamin lebih kuat, dan spesifisitasnya kurang. Kami memiliki banyak energi, tetapi suasana hati kami lebih buruk. Selama ini, tubuh difokuskan pada pembaruan, sehingga semua perawatan kecantikan akan membawa hasil yang luar biasa. Kulit kita akan kembali kencang, keriput akan berkurang. Kondisioner regeneratif akan memperkuat rambut dan kuku.

• Olahraga. Anda tidak akan bosan berlatih di gym, jogging, atau aerobik. Energi akan memungkinkan Anda untuk bekerja secara intensif dalam pembentukan tubuh.
• Diet. Kemauan akan diuji. Kita berada dalam bahaya nafsu makan yang lapar karena tubuh ingin menumpuk persediaan. Mari makan banyak sayur dan buah untuk menghilangkan rasa lapar dan menyediakan vitamin sebanyak mungkin untuk diri kita sendiri.

Fase bulan: bulan purnama

Kami berisiko mengalami insomnia, migrain, dan menstruasi yang berat. Kita tidak boleh mengatur pencabutan gigi atau prosedur pembedahan, karena selama kepenuhan luka sembuh dengan buruk dan pembekuan darah lebih buruk. Produksi hormon seks meningkat, dan ini meningkatkan nafsu makan. Pada fase ini, tubuh menahan lebih banyak air, yang menyebabkan pembengkakan. Mari kita mulai hari dengan mandi dan pijat dengan sikat lembut. Bulan purnama adalah waktu yang tepat untuk mewarnai rambut Anda. Warnanya akan bertahan lebih lama dan akan lebih intens.

• Olahraga. Hindari usaha, mari tenang dengan yoga. Serangkaian napas dalam atau meditasi juga akan membantu.
• Diet. Kami berada dalam bahaya pelana. Jadi mari kita makan dalam porsi kecil, hindari lemak, permen dan garam, yang meningkatkan retensi air dalam tubuh. Tapi jangan khawatir tentang diet pelangsing, tidak akan ada hasilnya dan kita akan marah pada diri kita sendiri karena tidak membuatnya lagi.

Fase bulan: Seperempat kedua - bulan memudar

Jika kami baru saja sakit, kami akan pulih lebih cepat sekarang. Juga lebih mudah menurunkan berat badan dan membersihkan tubuh dari kelebihan air dan racun. Layak mengunjungi dokter gigi. Jika Anda tidak suka pergi ke penata rambut, potong rambut Anda di kotak ini. Mereka akan tumbuh lebih lambat. Pencabutan tidak akan terlalu menyakitkan, karena kulit kekurangan suplai darah. Kuadran ini membantu melawan selulit. Di malam hari, mandi dengan garam laut atau garam dapur kasar dengan mikroelemen. Ini akan membersihkan dan mengencangkan kulit.

• Olahraga. Mari dukung perang melawan kulit jeruk dengan olahraga, jalan cepat, berenang atau menari.
• Diet. Ini saat yang tepat untuk menyingkirkan kelebihan berat badan. Kami memiliki metabolisme yang lebih cepat dan nafsu makan yang lebih rendah. Ayo makan sayur, nasi merah, menir, roti gandum dan kentang. Mari minum banyak air mineral.

Fase Bulan: Bulan Baru

Ini adalah waktu terbaik untuk menjalani operasi, luka lebih mudah sembuh dan risiko pendarahan berkurang. Jika kita ingin membuat rambut lebih kuat, potonglah.Mereka akan tumbuh kembali lebih cepat dan akan lebih "patuh" saat pemodelan. Ada baiknya menggosok seluruh tubuh, membersihkan wajah dengan masker atau sosis herbal atau pergi ke ahli kecantikan untuk perawatan pembersihan. Kepekaan kita terhadap rasa sakit berkurang, dan risiko jaringan parut juga kecil. waktu yang tepat untuk prosedur menutup pembuluh darah dan menghilangkan pertumbuhan.

• Olahraga. Mari pilih latihan yang lebih tenang, berenang dan peregangan.
• Diet. Sekarang mari kita minum jus sayur dan buah saja, yogurt, teh herbal dan air mineral, dan tubuh akan lebih cepat membuang timbunan. Daripada berpuasa, yuk putuskan untuk makan 1,5 kg buah atau sayur sepanjang hari. Sifat pembersihnya adalah: brokoli, wortel, kol merah, nanas, apel, jeruk bali, melon, buah kiwi, plum, dan aprikot. Sekarang lebih mudah berhenti merokok, berhenti minum alkohol atau makanan manis.